Pembangunan Peribadi 5 sebab untuk refleksi diri

The pembangunan peribadi dan pantulan diri, kunci dalam kesejahteraan emosi anda.

Kepentingan refleksi diri

Mengamalkan refleksi diri adalah aspek yang sangat penting dalam perkembangan seseorang. Secara intuitif, banyak yang akan bersetuju bahawa pengalaman itu salah satu cara terbaik untuk berkembang.

Pembelajaran dari kesilapan adalah sesuatu yang telah berlaku kepada semua orang, tetapi pengalaman boleh mempunyai akibat yang berbeza untuk setiap orang: tidak semua orang akan melihat fakta dengan cara yang sama. Tanpa proses pemikiran aktif tentang apa yang kita hidup atau tanpa mempertanyakan makna pengalaman ini, pembelajaran, dalam banyak kes, tidak akan berlaku. Dengan kata lain, apa yang membawa kita dari pengalaman mudah untuk belajar, adalah pantulan diri.

Refleksi diri akan membolehkan kita belajar dengan lebih mendalam dengan melihat keadaan dari lensa yang berbeza dan dengan memilih persoalan yang mencabar yang akan membawa kita untuk mempersoalkan kepercayaan kita sendiri tentang dunia. Jika refleksi itu betul, ia akan membantu kita untuk menjadi lebih realistik dan mengikuti jalan kita dalam pembangunan peribadi.

Refleksi dan emosi: berjalan menuju kesejahteraan

Kami telah membincangkan hubungan antara kesejahteraan dan emosi dalam artikel kami "Apakah kecerdasan emosi?".

Contohnya, pembangunan kawalan diri merujuk kepada peningkatan dalam pengurusan impuls, peraturan kendiri emosi, yang perancangan, yang kesedaran diri dan penyesuaian sosial, yang amat penting untuk kesejahteraan manusia dan yang dipenuhi dengan pembelajaran yang bermakna dan untuk kehidupan. Untuk memperoleh kawalan diri yang baik, ini memerlukan tahap yang baik pantulan dalaman, jadi nampak jelas, hubungan antara refleksi diri dan kesejahteraan.

Perkataan itu kebajikan, Maksud saya, menjadi baik, ia merujuk kepada "berada di tempat yang saya mahu", dan menyiratkan pencapaian keseimbangan dan keharmonian dalam kehidupan seharian kita; dalam hubungan dengan diri kita dan dalam interaksi dengan orang lain. Oleh itu, kesejahteraan tidak tetap, tetapi komponen dinamik yang dibina sepanjang hayat dan boleh berubah pada bila-bila masa.

Walau bagaimanapun,, Kesejahteraan dapat menjadi ciri yang relatif stabil jika kita mendapat hubungan yang baik dengan batin kita. Dengan mencapai matlamat ini, kita akan dapat mengatasi pelbagai pengalaman yang disampaikan kepada kita sepanjang hayat seharian kita. Itulah perkembangan peribadi yang terdiri daripada.

Pembangunan peribadi dan refleksi diri: keingintahuan dan kesakitan

Untuk membina sokongan dalaman yang akan membolehkan kita menghadapi situasi dan masalah kehidupan seharian kita, perlu membuat keputusan yang sukar, mengambil kedudukan atau pandangan tertentu dan memutuskan pilihan terbaik. Sekiranya kita mahu kebajikan menjadi ciri yang lebih stabil atau kurang, kita perlu bertanya kepada diri sendiri soalan berikut dari semasa ke semasa: "Adakah ini di mana saya mahu?".

Soalan ini akan membolehkan kita tahu jika kita benar-benar berada di tempat yang kita mahu (kerja kami, rakan kongsi kami, bandar kita, dan sebagainya). Jika jawapannya ya, kita akan berada di Negeri Aliran dan segala-galanya akan kelihatan harmoni. Jika jawapannya tidak, maka kita akan berada di tempat ketidakselesaan. Refleksi diri adalah cara untuk mendapatkan kesejahteraan: untuk bergerak ke arah pembangunan peribadi.

Oleh itu, jalan pembangunan peribadi tidak lebih atau kurang daripada jalan menuju ke kesejahteraan, ke tempat yang saya inginkan, tetapi ini tidak bermakna kita sentiasa mencerminkan. Kita sudah membincangkan kepentingan hidup di masa sekarang dalam artikel "Kesedaran: 8 manfaat kesedaran".

Walaupun begitu, Kesedaran memerlukan refleksi dan pengetahuan tentang keadaan emosi kita, untuk kemudian menerima kita seperti kita. Di samping itu, sekarang juga akan memberitahu kita jika kita selesa atau tidak, kerana terdapat dua cara yang akan membawa kita kepada refleksi diri: rasa ingin tahu dan kesakitan.

Masalah mengelakkan refleksi

sentiasa tinggal jauh daripada ini, pada masa lalu, pada masa depan atau dalam perasaan diri yang dikenakan tidak kritikal yang plateamos kami, jangan taat kepada pengetahuan diri penuh, tetapi imej yang tidak seimbang dan unobjective daripada diri kita sendiri yang menjana harga diri yang rendah, sudah kekurangan, penarikan sosial, ketegasan yang sedikit, tekanan dan kebimbangan yang berterusan, masalah psikosomatik dan kesejahteraan emosi yang lemah.

Walaupun refleksi terhadap perkembangan peribadi kelihatannya mudah pada pandangan pertama, mereka adalah ramai orang yang pergi ke profesional latihan untuk dapat menyahsekat. Jurulatih, sebagai fasilitator pembangunan peribadi, mendapat pelanggan untuk mencerminkan melalui soalan-soalan socrácticas, yang membolehkannya terus berkembang sebagai seorang individu. Jurulatih membantu berhubung dengan hasrat dan emosi, dan walaupun refleksi mungkin kelihatan seperti akta intelektual, itu adalah tindakan emosional: detasmen memainkan peranan yang menentukan ketika tumbuh sebagai individu.

Malah, mengelakkan refleksi diri adalah perkara biasa. Apabila ia adalah rasa ingin tahu yang membawa kita untuk mencerminkan dan kita mengelakkannya, kekakuan. Jika kita menganggap bahawa ada cara lain untuk melakukan sesuatu, tetapi kita takut akan kemungkinan itu, kita pasti tidak akan keluar dari situ zon selesa. Sebaliknya, jika rasa sakit yang membawa kita untuk mencerminkan, tetapi kita tidak menyerang detasmen itu, tentunya ia akan muncul kesedihan. Dalam jangka panjang, kesedihan akan berubah menjadi lemah dan kita akan terus berfikir bahawa masa lalu sentiasa lebih baik.

5 alasan untuk mencerminkan

Kita hidup dalam masyarakat yang telah mengalami perubahan mendalam dalam beberapa dekad kebelakangan ini. Globalisasi telah membawa cara pemikiran lain tentang kita semua dan kapitalisme telah mempengaruhi kehidupan kita ke titik menjadi objek dan bukan subjek. Ia tidak mudah untuk melihat ke dalam apabila budaya membawa kita untuk sentiasa melihat, membandingkan diri kita, menjadi lebih berjaya, lebih ramai pengguna, dan sebagainya. Di tengah-tengah banyak maklumat (atau infoxication) kita berpegang kepada kepastian lama untuk berasa selamat, tidak mampu untuk menggambarkan realiti seperti itu.

Jadi, kita menafikan emosi kita dan kita hidup dalam keadaan psikik-emosi yang tidak menonjol. Nilai kami hanya sepertinya mempunyai nilai dalam kelulusan orang lain. Agar tidak meninggalkan anda perlu mempunyai pakaian jenama, seorang gadis cantik, profesion yang berjaya, kedudukan yang baik, kereta yang baik, dan sebagainya ... membina jalan penderitaan, jauh dari rasa sebenar perkembangan diri, kesejahteraan emosi dan punggung keinginan kita sendiri.

Nasib baik, kita mempunyai kapasiti reflektif untuk melepaskan diri dari kepastian, untuk berhubung dengan diri kita sendiri dan untuk mencerminkan diri sendiri. Dalam dimensi peribadi, hujah dan tindakan kami sentiasa dipandu oleh emosi kami, jadi penting untuk memahami dan menerima mereka. Kita tidak tahu apa yang akan berlaku pada masa kini yang akan datang, tetapi apa sahaja yang berlaku akan berbeza jika ia berlaku dalam keseronokan jangkaan, kawalan, kedangkalan, kepura-puraan, atau jika ia berlaku dari pusat berkenaan untuk diri sendiri, penerimaan, terima kasih, kepercayaan, kelembutan.

Ringkasnya: 5 perkara asas untuk refleksi diri

Ringkasnya, ini adalah 5 alasan untuk refleksi diri yang akan membimbing anda pada jalan pembangunan peribadi:

• Ia membantu anda belajar daripada kesilapan
• Ia membantu anda untuk mempunyai idea yang baik
• Ia membantu anda mengaitkan orang lain
• Ia menjadikan anda lebih bahagia
• Ia membantu anda melihat perspektif anda mengenai perkara-perkara