Kepuasan, kesejahteraan dan prestasi pembangunan peribadi

Sekiranya saya menyebut perkataan Psikologi dan kemudian melakukan jeda sebentar, lebih daripada satu kerap pergi melalui komplikasi kepala yang tidak berkesudahan yang diperolehi dari konsep patologi yang kita semua fikir, berdasarkan ketiadaan kesihatan mental yang berkaitan dengan abadi, kepada keliru, ke bidang yang disebutkan.

Dalam erti kata positif, iaitu, dalam pembangunan kemampuan mental yang memihak kepada fungsi fikiran kita yang betul, perasaan dan tingkah laku, sering digunakan untuk jenis duit syiling baru-baru ini seperti konsep kontroversial pembinaan, seolah-olah teknik ini tidak berkait rapat dengan objektif asas psikologi positif.

Dan setiap kita mempunyai mesin, mungkin yang paling kuat dari semua yang saya berani katakan, yang untungnya atau sayangnya kita tidak mempunyai manual arahan mengenai operasinya. Kami hanya bermula dari pangkalan perkakasan yang biasa, yang perisian kami berkembang sepanjang hayat melalui pemerolehan pengalaman penting dan pembelajaran yang akhirnya menentukan keupayaan fungsional kami.

Kepercayaan: fiksyen realiti atau sains?

Terdapat banyak contoh yang boleh diambil dari konteks sinematografi dalam pengertian ini. Sesiapa yang menghargai dapat ingat bagaimana Will Smith membantu mengembangkan kemahiran merayu kepada pelanggannya dalam filem "Hitch". Atau bagaimana Lionel Logue melakukan perkara yang sama apabila ia datang untuk mengatasi kegagapan yang menyebabkan Duke Jorge de York, orang awam bercakap dalam filem "The King's speech".

Sesuatu yang kurang dikenali kepada orang ramai dalam versi skrin besarnya, mungkin "pahlawan damai" berdasarkan novel autobiografi oleh Dan Milman, di mana Nick Nolte mistik, menjelmakan Socrátes "guru", bekerjasama dalam pembelajaran oleh Scott Mechiowicz (Dan) untuk membangunkan "penggantungan dialog mental yang tidak henti-henti, pengabaian ego dan pengalaman hidup sepenuhnya pada saat ini".

Begitu juga dengan kepercayaan popular berdasarkan kestabilan dan kekekalan ciri-ciri psikologi tertentu, contohnya dengan sempurna seperti ekspresi "Saya seperti ini" atau "saya selalu berkelakuan dengan cara ini". Seolah-olah tafsiran, penghakiman atau kepercayaan kita dapat ditentukan secara siri, dengan cara yang semula jadi, dari segi "anda mempunyai atau anda tidak mempunyai", tanpa menangani kemungkinan pembangunan. Sesuatu yang, sebaliknya, berlaku dengan setiap pembelajaran atau pengalaman baru yang mengubah persatuan dan hubungan saraf kami. Dengan sendirinya, kepercayaan perubahan psikologi sudah membuka pintu baginya untuk berlaku.

Untuk mencapai perubahan ini dengan berkesan, kami dapati beberapa langkah yang diperlukan untuk berjaya melaksanakannya. Yang pertama dan mungkin yang paling sukar mereka, adalah untuk belajar untuk diambil kurang serius, apabila mempertimbangkan diri kita sebagai sumber pengetahuan yang boleh dipercayai, kerana sebagai peraturan, kita semua tertakluk kepada perubahan dalam keadaan emosi kita yang mempengaruhi kriteria kita tafsiran dari masa ke masa, boleh mewujudkan kekejaman benar dalam bentuk kepercayaan, tentang diri kita atau keupayaan kita.

Mampu menentang pendapat atau kepercayaan orang lain dengan siapa kita tidak bersetuju, kita mendapati lebih sukar untuk melakukan perkara yang sama dengan orang-orang yang kita bangunkan diri kita sendiri, membuat pepatah "jika saya berfikir tentang hal itu, ia akan menjadi kerana ia benar".

Mengatasi untuk pembangunan peribadi

Satu lagi langkah asas yang diperlukan untuk bergerak ke depan, adalah kesediaan untuk meninggalkan kepercayaan lama dan tidak berfungsi, seperti kanak-kanak yang enggan melepaskan mainan lamanya yang hampir tidak disenanginya.

Dan tidak banyak soal menganalisis "mengapa" atau kebenaran / kepalsuan pendekatan kita, bagaimana untuk menukar kriteria analisis kami untuk orang lain yang lebih berdasarkan "untuk apa" atau menghadiri utiliti / uselessness yang fikiran tertentu memberikan kita dalam erti yang lebih praktikal, ketika datang untuk mencapai matlamat kami perubahan.

Mengatasi fasa pertama perubahan ini membayangkan membangun pada awalnya ketidakamanan dari orang-orang yang menganggap mereka berjalan di tanah yang padat dan ditemui di medan lebat. Walau bagaimanapun, ilusi dan motivasi yang disediakan oleh perubahan yang dikehendaki lebih daripada membenarkan keadaan ketidaktentuan awal.

Dengan Psikologi dan Kejurulatihan UPAD, mencapai cabaran-cabaran baru adalah mungkin kerana proses pembangunan peribadi mereka. Kerja kepercayaan akan menjadi asas untuk menghadapi dengan menjamin perubahan baru yang membolehkan pelanggan mencapai tahap kepuasan, kesejahteraan dan prestasi yang tinggi.

"Apabila tiada apa-apa yang selamat, semuanya boleh dilakukan" (Margaret Drabble).