Kerja toksik 7 tanda amaran

Adakah anda pulang dan anda tidak boleh memutuskan sambungan dari kerja? Adakah anda bermimpi bos anda atau projek yang anda perlu selesaikan? Adakah anda berasa tidak dapat berhenti memikirkan laporan yang perlu anda lakukan esok? Mungkin anda tidak menganggap bahawa anda boleh mempunyai kerja beracun.

Kebanyakan orang berharap lebih daripada sekali tidak pergi ke pejabat dan terus menikmati hari. Ini bukan isyarat penggera, ia adalah sesuatu yang semula jadi. Walau bagaimanapun,, Menampakkan perasaan negatif yang kerap kali apabila anda berfikir tentang pekerjaan anda, itu membimbangkan. Apakah tanda-tanda amaran bahawa anda berada dalam kerja toksik?

Sambungan 24 jam

Adakah anda masih menyemak e-mel apabila anda pulang ke rumah, pada hujung minggu atau di luar hari?? Biarkan diri anda melepaskan diri dari teknologi dan nikmati apa yang mengelilingi anda. Mungkin kerana anda terlalu tertumpu pada tugas anda, anda kehilangan banyak detik-detik penting.

Kadang-kadang, kita begitu diserap oleh hari ke hari bahawa kita tidak dapat memberikan setiap perkara kepentingannya. Anda perlu bekerja untuk hidup, tidak langsung bekerja. Sekiranya anda berada dalam pekerjaan yang menjimatkan anda 24 jam sehari, ada yang perlu diubah.

Cuba untuk menyingkirkan kebergantungan itu sedikit demi sedikit. Dan beritahu bos anda. Cuba matikan telefon sebaik sahaja bekerja atau tidak membuka e-mel melainkan anda berada di pejabat. Impian anda juga akan bertambah baik.

Persekitaran kerja yang buruk

Tidak mustahil untuk bergaul dengan semua orang, tetapi juga mustahil untuk bergaul dengan sesiapa sahaja. Adalah normal bahawa dengan sesetengah rakan sekerja anda mempunyai lebih banyak pertalian daripada yang lain. Adalah juga logik bahawa terdapat seseorang yang lebih banyak menyeberang dan tidak mahu berkongsi kopi dengannya. Apa yang tidak baik dikelilingi oleh orang-orang yang negatif, konspiratif, tertekan atau iri.

Persekitaran kerja yang buruk boleh menyebabkan pemimpin syarikat dalam sektornya menjadi sangat merosakkan. Ia tidak sepele dan boleh mengubah apa yang dari luar dilihat sebagai pekerjaan yang ideal dalam kerja toksik sebenar. Melarikan diri dari vampire emosi!

Saya bekerja selama 5 dekad

Puncak kerja tidak bertahan selama bertahun-tahun. Sekiranya anda menyelesaikan tugas dan projek penting, tetapi senarai tanggungjawab dan tugas anda tidak berkurangan, ada yang salah. Sama ada anda telah menambah tugas tanpa pengetahuan anda atau anda perlu berkomunikasi yang anda perlukan rehat.

Kadang-kadang, setelah menyelesaikan laporan yang sangat penting atau menutup operasi besar yang setelah itu anda telah bekerja selama berbulan-bulan, rehat akan segera terjadi. Sekurang-kurangnya, supaya anda pulih nafas anda dan anda boleh menanggung tekanan itu lagi.

Tidak kira jika anda seorang pengurus atau anda berada dalam skala kerja terendah. Setiap orang memerlukan tahap kerja yang kurang tertekan. Dan lebih lagi, selepas beberapa bulan memakai hebat.

Boss-pembuli

Jika ia membuat anda melihat bahawa kerja anda dibuang, dia membuat keseronokan pekerjanya secara terbuka, kehilangan minat dalam perbualan dengan orang yang bertanggungjawab, membantah anda dengan betul dan meninggalkan atau terus-menerus berteriak pada anda ... Ya, anda mempunyai bos pembuli. Bagaimana untuk mengabaikannya adalah mustahil sekali, yang ideal ialah anda menetapkan batas emosi. Iaitu, menjadi cermin: nyatakan kata-kata anda dan jangan biarkan mereka menjejaskan anda.

Saya menolak yang berbeza

Diskriminasi berdasarkan seks, umur, agama atau keutamaan seksual adalah sinonim dengan kerja toksik. Sekiranya keadaan menjadi benar-benar tidak boleh ditanggung, adalah penting untuk bertindak. Anda boleh memberitahu seorang atasan atau orang yang bertanggungjawab untuk sumber manusia, supaya mereka mengambil langkah.

Sekiranya masih, keadaan mungkin terus sama atau bertambah buruk. Dalam kes ini, mudah untuk mendapatkan bantuan dan nasihat undang-undang.

Sudah tentu, jika anda telah diminta untuk memalsukan dokumentasi, telah menyaksikan atau menjadi mangsa gangguan seksual atau apa-apa jenis keganasan di tempat kerja, kerja anda bukan sahaja berbahaya, tetapi juga boleh menyembunyikan tingkah laku jenayah.

Ketidakhadiran umum

Adalah perkara biasa bagi orang untuk pergi ke doktor, mendapatkan sakit atau mengalami peristiwa yang tidak dijangka yang mana mereka terpaksa terlepas kerja. Tetapi jika terdapat ketidakhadiran yang tinggi di kalangan pekerja sebagai peraturan umum, ini ia adalah satu tanda amaran yang jelas bahawa anda mempunyai kerja toksik.

Y bukan sahaja kita merujuk kepada kesalahan fizikal, tetapi juga kepada satu lagi psikologi. Yang pertama merujuk kepada ketiadaan kedudukan anda sekurang-kurangnya 3 hari setiap bulan. Yang kedua, adalah bentuk ketidakhadiran mental, yang dengannya hadir di pejabat, dibelanjakan sebahagian besar waktu dalam melakukan kegiatan tidak bekerja.

Tiada perlindungan pekerja

Sekiranya anda berada dalam syarikat yang tidak ada kemungkinan promosi, tidak ada putaran jawatan atau pelan kerjaya sebenar untuk pekerja, syarikat anda mungkin tidak mengawasi perlindungan anda. Sesungguhnya kerana itu lebih tertumpu kepada kepentingan anda sendiri, seperti meningkatkan asas pelanggan anda atau menjimatkan kos, dan menjejaskan pekerja mereka.

Juga,, masalahnya menjadi lebih teruk apabila tidak ada jabatan atau sekumpulan orang untuk memastikan kesejahteraan pekerja. Dalam kes ini, jika anda seorang yang mempunyai inisiatif dan anda berani mengambil langkah ke hadapan, adalah baik untuk menyatakan ketidaksepakatan anda dan mencadangkan penyelesaian.

Sebelum meninggalkan apa-apa kerja, walaupun anda mengesyaki bahawa ia adalah kerja toksik, adalah baik untuk mengambil langkah-langkah paliatif. Maksud saya, mencari penyelesaian melalui dialog dan konsert. Jika selepas beberapa percubaan ini tidak berkesan, maka anda harus mempertimbangkan mengubah pekerjaan.

Bagaimana untuk bertahan hidup bos toksik Kami menawarkan anda satu siri kunci untuk bertahan dengan seorang bos toksik untuk menanganinya tanpa membuat hidup anda mustahil dan neraka Baca lebih lanjut "