Tiga tahap prestasi tinggi, menurut Manuel Coloma

Prestasi tinggi bukan konsep terhad kepada atlet elit atau lelaki / wanita perniagaan besar. Kita semua boleh bercita-cita menjadi orang berprestasi tinggi, kerana kita semua boleh menjadi lebih banyak lagi daripada apa yang kita sekarang, lebih daripada kita bayangkan suatu hari.

Kerana, seperti yang anda dapati dalam baris berikut, Prestasi tinggi tidak banyak masalah pengetahuan atau teknik, tetapi masalah momentum; dorongan yang datang dari setiap kita. Bagi Manuel Coloma, prestasi tinggi bergantung kepada keupayaan untuk membimbing dan menyelaraskan semua keupayaan kami ke arah matlamat yang kami cari. Dan ini adalah sesuatu yang sah, baik untuk sukan dan untuk kehidupan profesional dan peribadi. Dalam artikel ini, kami akan menganalisis pendekatan anda terhadap prestasi tinggi dan cara menggunakannya.

"Apabila kita bercakap tentang prestasi tinggi kita bercakap tentang sesuatu yang dilakukan. Dengan mana ia perlu diukur, kerana perkara pentingnya tidak begitu banyak yang kita tahu, tetapi apa yang boleh kita lakukan dengan apa yang kita tahu ".

-Manuel Coloma-

Untuk melaksanakan maksimum, anda mesti mengetahui batas anda

Manuel Coloma mencadangkan agar mencapai prestasi tinggi adalah perlu untuk mengetahui had anda sendiri, kemudian mengabaikannya dan dengan itu memecahkannya. Prestasi tinggi berkaitan dengan memecahkan had apa yang kita fikirkan hari ini adalah yang paling kita tahu atau apa yang boleh kita lakukan.

Kami sentiasa berkembang, kata Coloma. Kami berada dalam pencarian kecemerlangan yang kekal, apa yang berlaku dengan mengekalkan jangkaan kami tinggi supaya prestasi kami berkembang.

Fasa prestasi tinggi

Bagi Manuel Coloma, prestasi tinggi berdasarkan tiga sifat atau fasa (peringkat): tenaga, keberanian dan kesabaran. 

Tenaga: pengetahuan + teknik + motivasi

Tenaga adalah apa yang membolehkan orang menghadapi kerja yang perlu mereka lakukan. Dalam sukan, bercakap tentang tenaga bercakap tentang keupayaan fizikal. Dalam kerja harian, tenaga adalah ilmu pengetahuan, teknik dengan mana kita dapat mengembangkan kerja dan motivasi kita.

Motivasi sangat penting untuk mencapai tenaga itu, kerana itu adalah dorongan untuk melakukan apa yang harus kita lakukan. Kerana tanpa impuls, tanpa motivasi untuk dilakukan, ia tidak banyak digunakan untuk mempunyai banyak pengetahuan atau menguasai teknik-teknik. 

Audacity: keupayaan untuk membezakan

Audacity mempunyai kaitan dengan kreativiti, inovasi dan proaktif. Coloma menjelaskan bahawa keberanian dapat keluar dari skrip, mencari penyelesaian novel, melihat sesuatu di mana orang lain tidak melihatnya, melakukan apa yang tidak dilakukan oleh orang lain.

Dalam erti kata lain, untuk Coloma Audacity mempunyai kaitan dengan keupayaan untuk membezakan orang lain. Sesuatu yang tidak ada kaitan dengan tenaga, tetapi dengan cara kita dapat menyesuaikan diri, menjadi fleksibel, dengan keupayaan yang dapat kita gunakan pada momen tertentu.

Kesabaran: melumpuhkan pengalaman hidup

Bagi Manuel Coloma kesabaran hidup dan pengalaman metabolisme, kebijaksanaan. Jelaskan bahawa hanya apabila kita mencapai fasa terakhir ini adalah apabila kita tahu jika kita perlu memberi tumpuan lebih kepada tenaga atau keberanian.

Tingkah laku proprioceptive global: Mendominasi parket

Apabila seseorang telah dapat melalui ketiga-tiga peringkat, tenaga, keberanian dan kesabaran, dia menunjukkan apa yang Manuel Coloma memanggil tingkah laku proprioceptively global. Proprioception mempunyai kaitan dengan cara kita melihat diri kita dalam alam sekitar, dengan keupayaan untuk menguasai ruang di mana kita bekerja.

Coloma menyebutnya "untuk menguasai parket", sama seperti pemain bola keranjang menguasai mahkamah atau broker saham menguasai pentasnya. Jadi, Untuk menguasai parket adalah untuk dapat meramalkan apa skop dan akibat dari tindakan anda. 

Untuk ini adalah penting untuk menjadi positif dan optimis, yang menyiratkan yang berikut:

• Fikirkan tentang apa yang kita mahu capai,
• Tinggal sesuai, baik secara fizikal dan mental.
• Melabur sumber, terutamanya masa.

"Orang perlu terlibat dalam proses pembangunan peribadi yang berterusan, yang membuat mereka mencari perbaikan, dapat menyesuaikan diri dengan keadaan baru, untuk menyesuaikan diri dengan perubahan yang berlaku dalam kehidupan".

-Manuel Coloma-

Untuk mencari prestasi tinggi

Coloma dengan jelas mengatakan bahawa Sesiapa yang ingin mencari prestasi yang tinggi harus terlebih dahulu menjadi seorang yang otonom yang mampu mengembangkan pekerjaan mereka sendiri, tidak perlu ada orang di hadapan untuk melihatnya dan beritahu dia apa yang perlu dia lakukan.

Seseorang itu autonomi apabila dia mengambil impuls dari dirinya, dari motivasi dalaman. Orang-orang ini adalah orang-orang yang akan lebih dekat dan hampir mencapai pencapaian yang tinggi. Itulah sebabnya Coloma mengatakan itu mereka yang ingin mencapai prestasi tinggi mestilah lebih peduli dengan motivasi dan dorongan dalaman daripada dengan teknik dan pengetahuan, kerana yang terakhir dapat diperoleh. 

Dalam video ini, Manuel Coloma menerangkan tiga tahap prestasi tinggi ini dan bagaimana cara menerapkannya dalam kehidupan seharian. Manuel Coloma mempunyai ijazah dalam Psikologi dan pakar dalam prestasi tinggi. Beliau adalah jurulatih bola keranjang profesional selama tiga dekad dan jurulatih bola keranjang selama enam tahun. Pada masa beliau mengetuai pasukan kebangsaan wanita, beliau memenangi pingat emas pertama untuk bola keranjang Sepanyol pada tahun 1993.

Víctor Küppers dan "kesan cahaya mentol": kepentingan sikap Berapa banyak yang anda fikir anda bernilai sebagai orang? Adakah pengetahuan atau kemahiran anda bergantung pada nilai anda? Apakah sikap anda menyumbang kepada semua ini? Dengan Metafora Kesan Bulb Cahaya, Víctor Küppers memberikan penjelasan yang hebat tentang apa yang menjadi kunci kejayaan dalam kehidupan, mengapa kita bernilai apa yang kita patut Baca lagi "