5 tanda yang menunjukkan bahawa anda dibakar di tempat kerja

Malangnya, tidak mudah untuk mengikuti ajaran Confucius, yang pernah berkata "Pilih pekerjaan yang anda suka dan anda tidak perlu bekerja walaupun satu hari dalam hidup anda" Bahkan, walaupun tidak melihat tanda-tanda tertentu yang memberi amaran bahawa anda dibakar di tempat kerja sudah cukup untuk memikirkan semula apa yang sedang anda lakukan di tempat kerja. 

Pekerjaan adalah faktor yang kuat dalam kehidupan kita. Ia membawa dosis besar kesedaran dan kebahagiaan, walaupun kesejahteraan, jika kita selesa. Tetapi juga sebaliknya jika kita terus menekankan. Seterusnya, kami mengenal pasti beberapa tanda amaran yang mungkin muncul apabila kerja lebih banyak daripada pengorbanan daripada aktiviti yang menyenangkan.

Bagaimana untuk mengetahui bahawa anda dibakar di tempat kerja

Banyak kajian saintifik mendakwa bahawa Kebahagiaan kerja bukan hanya baik untuk pekerja. Keselesaan di tempat kerja menghasilkan prestasi yang lebih baik, sebagai tambahan kepada keputusan yang baik untuk syarikat atau organisasi.

Walau bagaimanapun,, Ia tidak mudah untuk disesuaikan dengan pekerjaan. Terdapat banyak faktor untuk dipertimbangkan. Sebagai contoh, adalah penting bahawa kerja kita dinilai, yang memberikan dosis motivasi dan prestasi yang lebih baik.

Sekarang baiklah, Dibakar di tempat kerja adalah keadaan yang tidak diingini. Kita harus ingat bahawa kita menghabiskan banyak jam sehari dalam kedudukan kita. Jika kita tidak selesa, lebih baik untuk menukar atau sekurang-kurangnya mengenal pasti apa yang berlaku untuk memperbaiki beberapa aspek. Untuk mengetahui jika anda telah mencapai beberapa detik ini penting untuk mengambil kira tanda amaran berikut.

Anda merasa kosong di dalam pos anda

Ia tidak selalunya mudah mencari pekerjaan yang sempurna mengikut bakat dan kemampuan kami. Keadaan membawa kita menerima pekerjaan daripada keperluan atau hanya kerana mereka dibayar dengan baik.

The Perkembangan peribadi dan profesional dikaitkan rapat. Oleh itu, adalah penting untuk memeriksa diri sendiri secara emosi dari semasa ke semasa. Hanya dengan itu anda akan tahu dengan tepat bagaimana anda berhubung dengan kerja anda.

Itulah sebabnya, jika anda bangun setiap pagi dengan muka yang sedih dan sedih, tanpa memperoleh pekerjaan untuk bekerja dan di sana anda mengenal pasti diri anda sebagai robot yang melakukan tugasnya secara automatik setiap hari mengikut hari Adalah baik bahawa anda bertanya kepada diri sendiri, bahawa anda bertanya kepada diri sendiri. Kini, jika anda ingin mendapatkan kedudukan anda, tahniah, anda sudah betul. Dan jika itu adalah pertengahan, mungkin anda boleh melakukan sesuatu untuk memperbaiki diri. Fikirkanlah.

Terdapat hubungan yang tidak baik dengan alam sekitar

Kadang-kadang, kita perlu bersabar dengan bos yang tidak suka apa-apa. Yang lain, kepada rakan kongsi yang tegar dan tidak ramah. Walau apa pun keadaan anda, jika keadaan seperti ini memberikan anda rasa tidak selesa dan ketidakselesaan, mungkin anda membakar diri anda di tempat kerja atau anda sudah.

Gaya kepimpinan mempengaruhi kebahagiaan dan perkembangan pekerja. Sekiranya bos anda tidak mengawasi kesejahteraan pekerja-pekerjanya, adalah biasa bahawa terdapat perselisihan, masalah dan sedikit empati antara pekerja. Dan ini dalam jangka panjang mempengaruhi tahap kesejahteraan umum dan individu.

Terangkan mengapa keadaan seperti itu berlaku dan seberapa banyak yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki diri. Memang benar bahawa kebanyakan masa anda tidak akan dapat mengubah apa yang berlaku di sekeliling anda, tetapi bagaimana untuk menguruskan keadaan secara dalaman. 

Tekanan boleh dengan anda

Tekanan, diambil untuk melampau, adalah kejahatan masa kita. Walaupun mekanisme pertahanan, yang boleh menjadi positif dalam langkah yang sewajarnya, ia juga berpunca daripada penyakit jika diperluaskan dalam kuantiti dan masa.

Kesihatan pekerjaan adalah asas untuk menjadi, sekurang-kurangnya, selesa di tempat kerja. Jika anda merasakan bahawa setiap hari anda ditekankan, anda tidak mencapai matlamat anda dan anda tidak memikirkan apa-apa perkara lain yang tidak berfungsi, mungkin anda tidak menguruskan keadaan dengan baik.

Berlatihlah latihan relaksasi, belajar untuk mengatur diri sendiri dan, di atas semua, kepada Memutuskan kerja semasa anda berada di rumah adalah penting. Jika anda tidak dapat melakukannya sendiri, pergi ke profesional.

"Gejala bahawa anda menghampiri kerosakan saraf adalah untuk mempercayai bahawa kerja anda sangat penting".

-Bertrand Russell-

Adakah anda merasa dihargai??

Sangat penting untuk merasa dihargai di tempat kerja. Pekerja yang tahu bahawa dia melakukan pekerjaan yang baik dan diakui untuk itu, menunjukkan kepuasan tinggi dengan kerja hariannya dan tentu saja, prestasi yang lebih baik.

Jika ini bukan kes anda, anda sama ada dibakar di tempat kerja atau dalam prosesnya. Sebaik sahaja anda mencapai keputusan yang baik, bos anda tidak menghargai dan menganggap kewajipan anda. Mengharapkan bahawa suatu hari mengenali apa yang anda lakukan boleh menjadi kesilapan yang menyebabkan anda melakukan lebih banyak dan lebih sehingga keadaan menjadi tidak berkelanjutan. 

Jangan lupa orang pertama yang menghargai anda adalah diri sendiri. Tiada penilaian yang lebih baik daripada itu. Sekarang, pengiktirafan buruh adalah kunci supaya anda berasa selesa di syarikat anda. Jika ini tidak begitu, anda sentiasa boleh menyatakan bagaimana perasaan anda dan jika anda melihat bahawa mustahil, anda mungkin perlu memikirkan semula apa yang harus dilakukan atau bagaimana untuk meneruskan.

Anda tidak mengambil kesempatan daripada potensi penuh anda

Ramai pekerja menganggap bahawa mereka boleh memberi lebih banyak lagi, tetapi mereka tidak dibiarkan atau tidak merasakan motivasi yang diperlukan untuknya. Keadaan yang sangat umum dalam pasaran buruh semasa.

Semua ini boleh jadi akibatnya seorang pekerja yang baik akhirnya merasa bosan di jawatannya dan saya mahu pergi. Atau mungkin, dia melakukan perkara yang betul, membazirkan potensi penuh dan terhenti.

Jika anda merasa pasti mungkin anda perlu berfikir tentang apa yang perlu dilakukan atau lebih baik, apa yang anda mahu dalam hidup anda.

"Berbahagialah orang yang menyukai kemanisan kerja tanpa hamba-Nya".

-Benito Pérez Galdos-

Sekiranya beberapa tanda ini muncul dalam kes anda atau walaupun anda melihat beberapa daripada mereka, mungkin anda dibakar di tempat kerja. Ada kemungkinan bahawa masa telah tiba untuk membuat keputusan. Ia bergantung kepada anda.

Kehidupan terlalu pendek untuk mempunyai pekerjaan yang salah Kerja salah menghasilkan kekecewaan dan juga menjejaskan hubungan peribadi kita. Kehidupan terlalu pendek untuk dirasakan seperti itu. Baca lebih lanjut "