Teknik Gestalt

Dalam pendekatan itu Gestalt impian dilihat sebagai unjuran keperibadian pemimpi, bidang pengalamannya; mereka adalah sebahagian daripada pengalamannya yang terasing atau tidak diasimilasikan dan yang nyata dalam imej impian sebagai mesej eksistensi. Semua elemen mimpi, sama ada mereka mewakili orang lain, idea yang bukan mereka sendiri atau tempat yang tidak kita kenal, dikaitkan dengan pengalaman kita; mereka harus dilihat sebagai sesuatu yang kita sendiri, sebagai ungkapan kita sendiri, yang menjadi milik kita, tetapi yang terpisah dari kita.

Teknik Gestalt

Dalam Terapi Gestalt, kita bekerja dengan asasnya tiga jenis teknik: The Suppressive T; The Expressive T. dan The Integrative T.. 1. Teknik Penonjolan: Mereka pada dasarnya cuba untuk mengelakkan atau menindas percubaan untuk menghindari pelanggan di sini / sekarang dan pengalaman mereka; iaitu, subjek dicari untuk mengalami apa yang dia tidak mahu atau yang tersembunyi untuk memudahkan kesedarannya

Antara penindasan utama yang kita ada: Untuk mengalami kekosongan atau kekosongan, cuba menjadikan "vakum steril menjadi tidak sah"; Jangan lari daripada rasa kekosongan, mengintegrasikannya dengan diri sendiri, hidupkan dan lihat apa yang timbul daripadanya. Elakkan "bercakap tentang", sebagai cara untuk melarikan diri dari apa. Bercakap mesti digantikan oleh pengalaman. Mengesan "wajar" dan bukannya menindas mereka, lebih baik cuba untuk menentukan apa yang ada di belakang mereka. "Harus" seperti "bercakap tentang" adalah cara untuk tidak melihat apa yang ada.

Mengesan pelbagai bentuk manipulasi dan permainan atau peranan "seolah-olah" mereka melakukan terapi. Selain daripada menindas mereka, lebih baik mengalaminya, untuk menjadikan subjek sedar tentang mereka dan peranan yang mereka mainkan dalam kehidupan mereka. Antara cara utama untuk memanipulasi kita dapat mencari: soalan, jawapan, meminta izin dan permintaan.

Teknik Ekspresif: Subjek bertujuan untuk mengeksport dalaman, untuk menyedari perkara-perkara yang mungkin mengambil sepanjang hidupnya tetapi dia tidak menyedarinya. Tiga perkara pada dasarnya dicari: Nyatakan apa yang tidak dinyatakan. Selesai atau lengkapkan ungkapan. Mencari alamat dan membuat ekspresi langsung. Terangkan apa yang tidak dinyatakan:

1. Maksimumkan ekspresi, memberikan subjek sebuah konteks yang tidak terstruktur untuk menghadapi dirinya dan mengambil tanggung jawab untuk apa. Anda boleh bekerja dengan petunjuk imaginasi situasi yang tidak dikenali atau jarang, supaya anda dapat menimbulkan ketakutan, situasi yang belum selesai. Tindakan tidak ekspresif juga dapat dikurangkan.
2. Tanya pelanggan untuk menyatakan apa yang dia rasa.
3. Lakukan pusingan, bahawa subjek itu menyatakan apa yang dia mahu setiap ahli kumpulan atau diberi frasa untuk mengulanginya kepada setiap orang dan mengalami apa yang dia rasakan.

Selesai atau lengkapkan ungkapan: Di sini kita berusaha untuk mengesan situasi yang belum selesai, perkara-perkara yang tidak dikatakan tetapi boleh dikatakan atau dilakukan dan sekarang menimbang dalam kehidupan klien. Salah satu teknik yang paling terkenal adalah "kerusi kosong", iaitu, untuk bekerja imaginatively masalah yang subjek mempunyai dengan orang hidup atau mati menggunakan permainan peranan. Induksi imajinasi juga boleh digunakan untuk membina semula keadaan dan menghidupkannya semula dengan cara yang lebih sihat, menyatakan dan mengalami semua yang dielakkan pada kali pertama. Cari alamat dan buat ungkapan langsung:

1. Pengulangan: Niat teknik ini adalah untuk mengetahui bahawa subjek menyedari beberapa tindakan atau frasa yang boleh menjadi penting dan yang menyedari maksudnya. Contoh: "ulangi adalah frasa lagi", "lakukan lagi isyarat itu", dsb..
2. Keterlibatan dan pembangunan: Ini adalah untuk melampaui pengulangan yang mudah, cuba menjadikan subjek lebih menitikberatkan apa yang dia katakan atau lakukan, secara emosional mengecilkannya dan meningkatkan makna sehingga dia menyedarinya. Juga, dari pengulangan mudah subjek dapat terus mengembangkan ungkapannya dengan hal-hal lain untuk memudahkan kesadaran.
3. Terjemah: Terdiri dalam membawa pesawat lisan beberapa tingkah laku tanpa lisan, menyatakan dengan kata-kata apa yang dilakukan. "Apa maksudmu", "Jika hidungmu bercakap apa yang dikatakannya", "Biarkan kemaluanmu bercakap".
4. Tindakan dan pengenalan: Sebaliknya bertuliskan. Adalah dicari bahawa subjek "bertindak" perasaan, emosi, fikiran dan fantasi mereka; Bawa mereka untuk berlatih supaya anda mengenal pasti dengan mereka dan mengintegrasikan mereka ke dalam keperibadian anda. Ia sangat berguna dalam kerja impian.

Teknik Integratif: Ia dicari dengan teknik-teknik ini bahawa subjek menggabungkan atau mengintegrasikan kembali bahagian-bahagiannya yang terasing, lubang-lubangnya. Walaupun teknik menindas dan ekspresif juga integratif dalam beberapa cara, di sini lebih banyak penekanan diberikan kepada penggabungan pengalaman. a. Perjumpaan intrapersonal: Ia terdiri daripada subjek yang mengekalkan dialog eksplisit, hidup dengan pelbagai bahagian dirinya; antara pelbagai subros intra-psikik. Sebagai contoh, antara "Saya patut" dan "Saya mahu", sisi femininnya dengan maskulin, sebelah pasifnya dengan aktif, tersenyum dan serius, anjing dengan anjing di bawah, dan lain-lain..

"Kerusi kosong" boleh digunakan sebagai teknik, bertukar peranan sehingga kedua belah pihak bertentangan. b.Similariti unjuran: Ia dicari di sini bahawa subjek mengiktiraf sebagai unjuran sendiri bahawa dia memancarkan. Untuk ini anda boleh meminta beliau menyedari bahawa hidup yang diunjurkan, untuk mengalami unjurannya seolah-olah ia benar-benar. Contoh: P: "Ibu saya membenci saya." T: "Bayangkan anda adalah orang yang membenci ibumu, bagaimana perasaan anda dengan perasaan itu? ¿Secara jujur, adakah anda dapat menyedari bahawa perasaan ini adalah milik anda? "Adalah penting untuk diingat bahawa prosedur atau teknik ini hanyalah sokongan untuk mencapai objektif terapeutik, tetapi mereka tidak membentuk dengan sendirinya Terapi gestalt.

Apa yang penting, apa yang benar-benar terapeutik, ialah "sikap tetamu" yang diterima pakai, pengiktirafan pentingnya proses itu, dan menghormati irama individu klien. Jangan menolak sungai, biarlah. Tidak juga menggunakan teknik stereotaip, mengasimilasikan falsafah yang tersirat dalam Pendekatan Gestalt.

REFLEKSI AKHIR

Kita mesti berhati-hati untuk tidak mengelirukan terapi Gestalt dengan mudah untuk belajar dan melaksanakan pendekatan; seolah-olah ia adalah terapi yang mana keinginan yang cukup dan "spontaniti" menjadi ahli terapi yang baik. Persepsi yang sama membawa kepada terapi Gestalt untuk krisis yang serius pada tahun enam puluhan dan tujuh puluhan, apabila ramai yang percaya bahawa dengan menghadiri beberapa bengkel dan boleh dianggap ahli terapi Gestalt. Kami tidak mahu itu sebelum arus lain atau pendekatan Gestalt muncul sebagai sesuatu yang tidak canggih, sesuai untuk orang tanpa latihan dan tanpa pengalaman klinikal> Seterusnya: Psikodrama

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Teknik Gestalt, Kami mengesyorkan anda memasuki kategori Therapies dan teknik intervensi Psikologi.