Terapi dan teknik intervensi Psikologi

Latihan diri arahan Meichenbaum

Latihan diri arahan Meichenbaum / Terapi dan teknik intervensi Psikologi

Arahan sendiriArahan atau perintah seseorang memberikan dirinya, mengarah tindakannya Objektif: Tukar penyata diri kepada perubahan tingkah laku. Donald Meichenbaum, PhD, membangunkan pengubahsuaian tingkah laku kognitif dan dikenali untuk peranannya dalam pembangunan kognitif terapi tingkah laku (CBT) dan sumbangannya kepada rawatan tekanan selepas trauma.

Anda juga mungkin tertarik: Latihan dalam kemahiran sosial dan teknik cakera tercalar

Arahan sendiri Meichenbaum

Menetapkan arahan baru Ubah suai yang sedia ada oleh orang lain yang lebih berguna. Ia kelihatan seperti terapi penyelesaian masalah. Ia akan sentiasa termasuk:

  • Menguatkuasakan sendiri arahan diri
  • Pembetulan sendiri (menghadapi kegagalan)

Arahan sendiri berguna pada mulanya dan dengan tugas-tugas yang rumit. Kemudian mereka lenyap secara semula jadi. -Pikiran itu melambatkan dan menjadi bahasa yang memandu panduan dengan teliti (ia tidak berguna, kerana ia mengganggu) (Contoh: turun tangga memberi arahan, hampir pasti anda jatuh sebelum langkah ketiga) -Setiap tugas memerlukan arahan khusus anda.

PROSEDUR DENGAN KANAK-KANAK

Pemodelan kognitif:

  • Definisi masalah ("¿Apa yang perlu saya lakukan? ")
  • Panduan jawab ("¿Bagaimana? ")
  • Penguatkuasaan diri ("Saya melakukannya dengan betul")
  • Autocorrect ("Jika saya membuat kesilapan saya boleh teruskan")

Model membuat kesilapan dan membetulkannya supaya kanak-kanak melihatnya normal.

  • Panduan luaran dengan kuat (Berikan anak dan orang dewasa bercakap) (Ikut arahan)
  • Arahan sendiri dengan kuat (Anak itu)
  • Arahan sendiri bertopeng (kanak-kanak memberi mereka rendah atau kadang-kadang)> lisan lisan)
  • Mengawal arahan diri (senyap)

CRITICA A MEICHEMBAUM

Yang ideal ialah mengukuhkan hubungan sayap, iaitu, untuk melakukan apa yang dikatakannya.

Sekiranya tiada hubungan> Tidak ada tetulang> Kesilapan Meichenbaum adalah bahawa dia hanya mengajarnya untuk memberitahu diri sendiri.

Dengan analisis seterusnya kita melihat bagaimana ia memperkuat "kata-kata".

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Latihan diri arahan Meichenbaum, Kami mengesyorkan anda memasuki kategori Therapies dan teknik intervensi Psikologi.