Kenapa saya cemburu terhadap teman lelaki saya

Salah satu emosi yang lebih merosakkan Dalam hubungan pasangan adalah cemburu, terutama apabila ini tidak diurus dengan baik oleh orang yang mengalaminya dan mengatakan bahawa mereka bahkan tidak dapat mengawalnya membawa masalah bukan hanya sebagai pasangan tetapi juga peribadi. Masalahnya sendiri tidak cemburu kerana, pada tahap tertentu, adalah normal bahawa ia mungkin muncul pada masa-masa tertentu, tetapi sebaliknya tidak mengetahui cara menguruskannya dan ini boleh lebih daripada kita.

Jadi jika anda bertanya "¿Kenapa saya cemburu dengan teman lelaki saya? " Sesungguhnya pada saat-saat ini anda telah mencapai titik di mana sangat sukar bagi anda untuk mengawalnya dan merasa mereka sangat mempengaruhi kesejahteraan emosi anda. Dalam artikel ini Psikologi-Online, kami akan menerangkan apa sebab-sebab utama mengapa ini berlaku kepada anda dan juga kami akan memberikan beberapa petua supaya anda boleh menguruskan mereka.

Sebab utama mengapa anda cemburu terhadap teman lelaki anda

The cemburu dalam beberapa keadaan, mereka biasanya ditubuhkan dengan baik kerana pasangan itu mungkin memberi kami alasan untuk merasakannya, tetapi dalam kebanyakan kes, ini tidak rasional. Sudah jelas bahawa tidak ada yang suka menjadi cemburu kerana mereka menimbulkan banyak ketidakselesaan, namun kita tidak boleh menafikan bahawa kita semua merasakan mereka untuk beberapa sebab atau yang lain pada satu ketika dalam hidup kita.

• Dia telah memberikan anda alasan untuk menjadi cemburu. Salah satu sebab mengapa anda merasa cemburu terhadap teman lelaki anda adalah bahawa dia benar-benar memberi anda alasan untuk memilikinya. Sama ada kerana dia mempunyai tingkah laku aneh yang membuat anda meragukan kesetiaannya, kerana dia pergi sepanjang masa bersama kawan-kawannya, di antara situasi khusus lain yang benar-benar merit yang anda rasa cemburu.
• Takut ditinggalkan. Adakalanya kadang-kadang kita merasa cemburu terhadap yang dikasihi kerana akhirnya ia adalah orang yang sangat penting bagi kita bahawa kita tidak mahu kehilangan, tetapi apabila cemburu ini menjadi sakit, kita mesti berhenti. Mungkin kerana hubungan yang anda ada dengan ibu bapa anda sebagai seorang kanak-kanak, kerana anda adalah orang yang sangat bergantung atau anda berasa sangat tidak yakin tentang diri anda, ketakutan yang ditinggalkan muncul dalam hidup anda.
• Kepercayaan tidak rasional. Ini mempunyai kaitan dengan idea-idea yang telah dipratentukan yang anda ada terhadap hubungan pasangan atau terhadap lelaki khususnya yang anda telah menjana sepanjang hidup anda. Sebagai contoh, jika anda telah diulang sejak kecil “semua lelaki adalah sama”, apa “Dalam pasangan itu selalu ada seseorang yang tidak setia”, jika bapa kamu menipu pada ibu kamu, dan lain-lain Kini anda yakin bahawa perkara-perkara harus dilakukan dengan cara ini dan oleh itu anda akan cemburu terhadap teman lelaki anda dengan sangat mudah kerana takut anda tidak setia.
• Harga diri yang rendah. Alasan yang sangat umum adalah bahawa orang yang sangat cemburu adalah sangat tidak selamat dan menghargai dirinya sendiri oleh itu cenderung untuk membandingkan banyak dengan orang lain, merasakan lebih rendah daripada orang lain dan oleh itu percaya bahawa pada bila-bila masa boleh digantikan oleh lain.

Bagaimana hendak berhenti cemburu terhadap teman lelaki saya? 7 tips

1. Bekerja harga diri anda. Mulailah dengan bekerja pada harga diri dan harga diri anda kerana cara ini anda akan dapat merasa lebih yakin tentang diri anda dan oleh itu anda akan berhenti membimbangkan begitu banyak kerana teman lelaki anda boleh mengkhianati anda.
2. Kenal pasti jika kecemburuan anda didasarkan atau tidak rasional. Menganalisis keadaan anda dan membantah untuk menentukan sama ada teman lelaki anda benar-benar memberi anda alasan untuk cemburu sepanjang masa atau cemburu yang anda rasa adalah hasil daripada imaginasi anda dan keyakinan anda. Sekiranya anda fikir teman lelaki anda memberi anda alasan untuk menjadi cemburu, anda perlu bercakap dengannya dan datang ke perjanjian yang memberi manfaat kepada kedua-dua.
3. Hidup sekarang. Kecemburuan disebabkan oleh prihatin tentang masa depan dan apa yang mungkin berlaku, namun satu-satunya perkara penting dan bahawa kita mempunyai insurans adalah di sini dan sekarang. Jadi setiap kali anda mendapati diri anda berfikir tentang apa yang boleh berlaku, tumpukan perhatian pada masa sekarang dan jangan menderita kerana sesuatu yang tidak berlaku.
4. Percayalah teman lelaki anda. Ia sangat penting untuk anda dan hubungan anda yang anda percaya kepadanya. Fakta bahawa anda mempercayai teman lelaki anda juga menyiratkan anda menghormati dia dan juga anda, ¿Adakah anda fikir dia boleh mempercayai anda? Jika jawapan anda adalah ya, maka anda juga mempercayai.
5. Tumpukan pada positif. Setiap kali anda merasa cemburu dan ini tidak membiarkan anda menjadi tenang, lebih baik menumpukan perhatian anda pada semua perkara yang baik yang ada hubungan anda dan kekal dengan perasaan kesejahteraan yang akan menghasilkan anda.
6. Pasukan kehendak. Sehingga anda boleh berhenti merasakan kecembungan yang sengit dan tidak terkawal terhadap pasangan anda adalah perlu agar anda melakukan suatu usaha dan juga bekerja dengan keinginan anda untuk mencapainya.
7. Tingkatkan komunikasi dengan teman lelaki anda. Komunikasi yang baik adalah asas untuk hubungan yang baik, jadi cuba berkomunikasi dengan tegas hal-hal yang menimbulkan ketidakselesaan dan bersatu untuk penyelesaian yang sihat. Ini juga akan membantu mereka menyelesaikan masalah yang mungkin mereka perolehi dari masa ke masa.

Dalam artikel lain ini kami memberi lebih banyak petua supaya anda dapat mengatasi kecemburuan retrospektif.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kenapa saya cemburu terhadap teman lelaki saya, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.