Kenapa kita cemburu dengan pasangan kita

Perkataan itu cemburu berasal dari “celar”, berhati-hati, peduli dan peduli terhadap seseorang yang bagi kami adalah yang paling penting, untuk tidak kehilangannya dan / atau kami tidak merebutnya. Secara priori, definisi ini juga boleh menjadi romantis, tetapi dalam banyak kes cemburu menimbulkan rasa tidak selesa, baik bagi mereka yang menderita mereka dan bagi orang yang menjadi sasaran mereka.

Kita semua telah membuktikan cemburu pada satu ketika dalam kehidupan kita. Sama ada seseorang dengan siapa kita mempunyai hubungan yang berharga dan istimewa, sama ada rakan, bos kita, rakan sekerja, jiran ... menjauhkan dirinya daripada kami dan mula mengarahkan perhatian kepada orang lain, memberikan kita perasaan bahawa Kita kalah dan ini menimbulkan ketakutan. Dalam artikel PsikologiOnline ini, saya akan memberi tumpuan kepada kecemburuan yang berlaku dalam hubungan dan saya akan menjawab soalan mengapa kita cemburu terhadap pasangan kita.

1. Kenapa saya rasa cemburu terhadap pasangan saya?
2. Apakah kesan kecemburuan dalam hubungan pasangan itu
3. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengawal rasa cemburu?

Kenapa saya rasa cemburu terhadap pasangan saya?

Nampaknya ada beberapa ciri-ciri dalam keperibadian orang cemburu yang membuat mereka lebih terdedah untuk menderita mereka:

• Ketidakhadiran tidak selamat dan emosi.
• Kurang keyakinan terhadap orang lain.
• Harga diri yang rendah.
• Kurang kemahiran sosial.

Mengenai kelaziman cemburu pada lelaki dan wanita, statistik menunjukkan bahawa mereka berlaku dalam kedua-dua jenis jantina, satu-satunya perkara yang berubah ialah cara untuk memperlihatkannya. Lelaki cenderung untuk melakukan tingkah laku agresif dan kemarahan, manakala wanita lebih cenderung kepada kemurungan, kesedihan dan kecederaan diri.

Menurut Enrique Echeburúa dan Javier Fernández-Montalvo, dalam cemburu selalu terdapat empat komponen: suka untuk orang tertentu, eksklusif dalam milik mereka, perjanjian untuk setia kepada satu sama lain dan prestij sosial yang diperolehi jika kafir membawa ke dalam amalan.

Pengarang-penulis ini menerangkan mekanisme cemburu: seseorang mempunyai beberapa fikiran dan perasaan yang sesuai dengan kemungkinan pasangannya tidak setia. Kesakitan yang anda rasakan untuk cemburu itu dapat nyata di antara anda kemarahan dan kesedihan. Akibatnya, ia mula berfungsi Kisah untuk memeriksa sama ada apa yang anda fikir adalah benar: hubungi pasangan itu, semak telefon, tanya kata laluan facebook ... untuk mengurangkan keraguan dan rasa sakit emosi. Selepas melakukan pemeriksaan dan mendapati tiada rasa, rasa kelonggaran sementara, tetapi selepas itu, sekali lagi cemburu timbul dan seterusnya mahu untuk melaksanakan ujian tingkah laku untuk mencapai keadaan ini ketenangan, supaya lingkaran ganas dibuat.

Apakah kesan kecemburuan dalam hubungan pasangan itu

Cemburu mempunyai beberapa akibat buruk dalam hubungan pasangan itu dan kehidupan afektif-seksual setiap komponennya.

Mengekalkan hubungan dengan orang yang cemburu menjadi rumit, pertikaian meningkat dan sedikit demi sedikit, pasangan itu menjauhkan diri mereka sendiri. Sebaliknya, hubungan sosial juga terjejas, bersama-sama dengan persekitaran kerja, kebimbangan dan kurang tumpuan menjadikan prestasi kerja mencapai resenting.

Tetapi kadang-kadang, cemburu ini mungkin mempunyai dasar yang wajar, mengesyaki bahawa pasangan kita boleh tidak setia adalah perasaan sebenar yang kita dapat, kemudian ... ¿apabila cemburu menjadi penyakit? Menurut pengarang yang disebutkan di atas, cemburu adalah patologi apabila terdapat tiga ciri:

1. Tidak ada petunjuk nyata bahawa terdapat kecurangan di pihak pasangan.
2. Orang itu mempunyai kekurangan kawalan diri dan kelakuan mereka adalah tidak seimbang.
3. Kecemburuan menyebabkan penderitaan emosi yang tinggi dalam diri orang itu.

Apa yang boleh kita lakukan untuk mengawal rasa cemburu?

Memandangkan masalah ini, pergi ke terapi psikologi Ia dibentangkan sebagai pilihan yang paling disyorkan. Aspek untuk bekerja adalah penyusunan semula pemikiran yang terdistorsi dan automatik, bersama dengan perubahan oleh orang lain yang lebih disesuaikan dengan realitas. Tukar dan kurangkan tingkah laku pemeriksaan, serta belajar untuk berehat dan meningkatkan harga diri. Mungkin, adalah mungkin untuk bekerja pada hubungan pasangan itu, kerana bidang komunikasi dan seksualiti adalah yang paling terpengaruh dalam situasi ini.

Jika anda terlibat dalam hubungan cemburu, sama ada kerana anda mengalami cemburu atau anda adalah orang yang mereka tuduh tidak setia, saya cadangkan anda menghadiri terapi. Dengan itu anda boleh belajar menguruskan emosi ini, Ia biasanya tidak hilang, tetapi ia membantu dan anda diajar untuk membatasinya supaya ia tidak menyebabkan kemerosotan hubungan. mungkin keadaan di mana mereka boleh kembali kambuh menjadi tingkah laku cemburu seperti perasaan rendah (tekanan, kebimbangan, kemurungan ...), kesepian yang dikenakan, kebosanan, kekurangan gol ... juga dikesan pada gilirannya, akan membolehkan mencapai kehidupan pasangan berdasarkan penghormatan, kepercayaan dan cinta, serta peningkatan kualiti emosi anda. Anda akan hidup lebih santai dan menikmati orang yang anda suka.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Kenapa kita cemburu dengan pasangan kita, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.