Mengapa kita berasa malu

The malu orang lain ia adalah perasaan yang lahir dari kecerdasan sosial berdasarkan empati. Iaitu, manusia mempunyai keupayaan untuk meletakkan dirinya di tempat yang lain atau memproyeksikan dirinya ke dalam situasi masa depan yang mungkin serupa dengan orang yang diperhatikannya pada orang lain. Dengan cara ini, perasaan cemburu bukan sahaja dapat dirasakan dari fakta mereka sendiri, tetapi juga dari sisi lain (dari tafsiran bagaimana perasaan saya jika saya berada di tempat itu). ¿Mengapa kita berasa malu? Dalam Psikologi-Dalam Talian, kita menjawab soalan ini.

1. Ambil realiti orang lain sebagai milik anda sendiri
2. Kerana rakan dan keluarga anda adalah cerminan anda
3. Bagaimana untuk mengatasi rasa malu orang lain

Ambil realiti orang lain sebagai milik anda sendiri

Rasa malu adalah sangat dibiasakan oleh persepsi seseorang dan pandangan peribadi mengenai perkara ini. Apabila anda berasa malu dengan situasi yang anda hidup seolah-olah anda sendiri, anda tidak begitu dikondisikan oleh fakta objektif yang boleh dilihat dengan sendirinya, tetapi oleh kepercayaan anda sendiri dan pengalaman terdahulu. Maksud saya, projekkan rasa takut anda sendiri terhadap cemuhan dalam keadaan di mana anda berfikir anda akan merasa seperti itu jika anda adalah protagonis adegan yang anda sedang menonton. Walau bagaimanapun, dalam banyak masa anda akan dapat melihat bagaimana kebebasan juga muncul pada ketika ini apabila, apabila merasa malu, anda melihat orang itu bebas dan yakin dirinya sendiri, tanpa dibiarkan oleh apa yang dikatakan oleh orang lain..

Fikiran anda menerima rangsangan berterusan dari pengalaman praktikal hidup. Dengan cara ini, apabila anda memerhatikan adegan yang menjana perasaan anda ini rasa malu mereka boleh kembali kepada anda emosi yang berkaitan dengan situasi yang sama dari masa lalu yang telah menghalang anda pada orang pertama. Iaitu, anda mewujudkan persatuan idea antara apa yang anda lihat dan kehidupan anda sendiri. Kadang-kadang, perasaan ini juga timbul dari pembelajaran sosial.

Melalui pengalaman memalukan orang lain, orang itu juga membuat kesimpulan bahawa dia ingin membezakan dirinya dari seseorang itu dari apa yang dilakukan oleh yang lain dan dia sendiri akan menghindari. Walau bagaimanapun, tafsiran realiti tidak semula jadi tetapi timbul daripada penapis tertentu, contohnya, norma sosial, pendidikan dan corak budaya.

Lebih kecil kawasan keselesaan penting seseorang, semakin besar kemungkinannya untuk merasakan perasaan ini secara berulang-ulang. Sebaliknya, yang mempunyai keterbukaan mental yang lebih besar, kurang terdedah kepada pengkondisian ini. Manusia berbeza, tetapi juga, kita mempunyai mata yang sama. Adalah sifat umum ini yang membentuk titik permulaan ke arah perbandingan realiti interpersonal.

Dalam artikel Psikologi-Online yang lain, kami dapati mengapa kami berubah merah apabila kami berasa malu.

Kerana rakan dan keluarga anda adalah cerminan anda

¿Mengapa kita berasa malu apabila kita dekat dengan orang yang kita cintai? Terdapat keadaan di mana rasa malu orang lain sangat tidak selesa. Sebagai contoh, apabila seseorang itu dari kumpulan kawan atau keluarga anda yang mengatakan sesuatu yang kelihatan tidak baik. Dan, kemudian, anda bimbang bahawa imej yang orang itu dengan anda boleh menghasilkan boleh menjejaskan diri anda.

Keadaan ini agak kerap apabila anda sangat bimbang tentang ingin menyebabkan imej yang baik Dalam seketika yang penting bagi anda dan keinginan ini untuk mengawal segala-galanya membuat apa-apa isyarat spontan yang pecah dengan kriteria apa yang logik untuk anda sangat tidak selesa untuk anda.

¿Bagaimanakah harga diri anda sendiri? Cobalah untuk merenungkan tahap keselamatan anda apabila anda tinggal seketika ciri-ciri ini kerana ini boleh menjadi gejala itu Anda perlu mencintai diri anda sedikit lagi dan tidak memberikan begitu banyak kepentingan kepada kriteria orang lain. Daripada menafsirkan keadaan ini dari perspektif yang lain, cuba buat kesimpulan peribadi tentang perasaan ini tentang diri anda.

Bagaimana untuk mengatasi rasa malu orang lain

Sekiranya keadaan ini dirasakan anda berulang-ulang, ¿bagaimana anda boleh mendapatkannya?

• Setiap orang adalah unik dan tidak dapat ditiru dalam erti kata literal ungkapan itu. Oleh itu, cuba untuk melihat keadaan orang lain yang menghasilkan sejenis rasa malu tanpa membuat pertimbangan nilai yang begitu banyak negatif Kadang-kadang, ia mungkin berlaku bahawa terdapat beberapa maklumat yang anda tidak tahu tentang situasi yang tidak membolehkan anda memahaminya secara keseluruhan.
• Hidupkan, cuba belajar dari situasi tersebut untuk mengamalkan rasa humor ketika melatih sisi komik realiti. Kehidupan juga mempunyai komedi dosisnya. Sekiranya anda menjalankan penerangan tentang mana-mana keadaan ini dengan persekitaran terdekat anda, anda akan menyedari bahawa tidak terdapat satu tafsiran yang mungkin mengenai fakta luaran itu. Di mana sahaja anda merasa malu, orang lain akan melihat situasi yang lucu.
• Kelas teater. Pengalaman teknik tafsiran yang berbeza adalah terapeutik untuk meningkatkan pengurusan emosi dan menjalani situasi yang berbeza dari jarak emosi yang lebih besar dari peluang untuk menafsirkan watak. Kelas teater amatur adalah pedagogi pada tahap yang penting.
• Jangan biarkan rasa cemburu menjadi rem berterusan dalam hidup anda kerana, anda akan berhenti melakukan banyak perkara penting untuk anda sebelum kemungkinan hidup dalam keadaan tertentu jenis ini. Dalam artikel lain ini, kami membantu anda untuk belajar mengatasi rasa cemburu.

¿Mengapa kita berasa malu? Kerana kita manusia, emosi dan sosial.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Mengapa kita berasa malu, kami mengesyorkan anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.