Gejala dan penyelesaian krisis pasangan

¿Akhir-akhir ini anda merasakannya anda tidak baik dengan pasangan anda? Jarak, hujah kerap atau kebosanan dan kebosanan adalah beberapa gejala yang boleh memberitahu anda bahawa anda akan mengalami krisis pasangan. Anda perlu tahu bahawa ini adalah situasi yang sangat biasa pada pasangan yang telah bersama-sama untuk beberapa waktu dan siapa sebabnya, mula menjalani masa yang lebih rumit dan sukar. Walau bagaimanapun, untuk menghadapi krisis tidak bermakna anda perlu berpecah dengan pasangan anda, sebaliknya.

Ramai kali krisis pasangan ini sempurna untuk memperkuat hubungan anda dan mengenali anda dengan lebih baik. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kita akan menemui Gejala dan penyelesaian krisis pasangan. Hanya itu, anda akan dapat menghadapi keadaan ini dan mengalihkannya semula.

Anda mungkin juga berminat: Kekurangan komunikasi dalam pasangan: sebab, simptom dan penyelesaian Indeks

1. Gejala pasangan krisis
2. Bagaimana menyelesaikan masalah pasangan
3. Ujian dan soal selidik untuk pasangan dalam krisis

Gejala pasangan krisis

¿Bagaimana untuk mengetahui jika anda menghadapi krisis pasangan? Dalam mana-mana hubungan cinta ada beberapa kali yang lebih baik daripada yang lain. The tekanan, kebosanan, masalah dan kebosanan Mereka boleh membuat, sedikit demi sedikit, perubahan hubungan dan menjadi masalah dan bukan sesuatu yang positif dalam kehidupan kita. Tetapi kita perlu tahu bagaimana untuk membezakan apa minggu buruk dari krisis pasangan. Tidak dianjurkan untuk meletakkan seruan di langit pada pertukaran pertama sejak, semua, boleh menghabiskan hari atau minggu buruk.

Krisis pasangan ialah apabila keadaan ini memanjangkan masa dan menjadi kebiasaan. Sebahagian daripada gejala yang paling biasa dari krisis pasangan Mereka adalah yang berikut:

Hidup bebas

Salah satu tanda yang jelas bahawa pasangan hidup dalam masa krisis adalah ketika anda membuat lebih banyak pelan secara berasingan daripada bersama. Sudah jelas bahawa setiap orang mempunyai hidup dan kemerdekaan mereka, tetapi, jika anda berada dalam pasangan, ia adalah perkara biasa untuk turut menikmati masa bersama. Jadi, jika anda tidak merasakan menghabiskan masa dengan pasangan anda dan anda lebih baik apabila anda membuat rancangan dengan lebih ramai orang atau berpisah adalah kerana, tentunya, anda akan mengalami krisis.

Kurang komunikasi

Satu lagi gejala pasangan krisis adalah bahawa tiada komunikasi antara anda. Rasa hidup hampir dengan orang yang tidak dikenali sangat biasa dalam keadaan ini. Komunikasi hilang dan hidup seolah-olah oleh inersia. Di samping itu, juga sangat umum bahawa, apabila anda ingin bercakap mengenai sesuatu, ketegangan sedikit di udara dan, sekurang-kurangnya, menaikkan suara atau berbincang.

Pengurangan hubungan seksual

Apabila pasangan tidak berfungsi dengan baik, anda mendapati banyak di tempat tidur. Dan seks itu tidak berhenti menjadi refleksi hubungan dan perasaan yang ada dalam pasangan itu. Oleh itu, apabila masa lapang berlalu, ia adalah perkara biasa untuk tidur menjadi salah satu kawasan di mana jarak dan jarak itu paling dirasakan. Ini tidak bermakna bahawa tiada hubungan, tetapi ada hubungan rutin, mereka seperti "kewajiban" bukannya pengabdian. Jika ini berlaku kepada anda, itu adalah kerana terdapat masalah di antara anda.

Kurang minat untuk meningkatkan hubungan

Adalah juga umum bahawa apabila ada krisis hubungan, tidak ada minat di kedua belah pihak untuk memperbaiki keadaan. Iaitu, kedua-dua tidak mahu menghadapi masalah dan, kemudian, anda hidup tanpa bercakap dan tanpa sebarang cadangan untuk menyelesaikan krisis ini.

Perbincangan berulang dan banyak

Gejala terakhir krisis pasangan ialah ini: anda boleh mengetahui jika anda mengalami krisis pasangan apabila situasi apa pun boleh menjadi pertarungan. Ini berlaku kerana kedua-dua anda sedikit "terbakar" dari hubungan anda dan, sekurang-kurangnya, anda boleh melompat percikan api. Adalah penting untuk mengelakkan perbincangan jenis ini kerana satu-satunya perkara yang anda akan lakukan ialah menjadikan hubungan anda lebih toksik. Dalam artikel lain ini kami memberitahu anda mengapa anda berhujah dengan pasangan anda untuk tidak masuk akal.

Sebaik sahaja anda mengesan mana-mana gejala ini, penting sekali, pertama sekali, nilai jika anda mahu terus berusaha untuk hubungan ini atau jika, sebaliknya, anda lebih suka membuang tuala. Anda perlu membuat keputusan secara individu dan, apabila anda memilikinya, berkomunikasi dengan pasangan anda dan melihat di mana hubungan anda bermula dari masa itu.

Bagaimana menyelesaikan masalah pasangan

Seperti yang telah kita sebutkan, adalah penting jujur ​​dengan diri sendiri dan nilai-nilai jika anda masih merasakan cinta untuk orang itu terus berjuang untuk hubungan itu. Bahawa anda menjalani krisis pasangan tidak sinonim dengan yang anda harus patah, anda hanya perlu mengalihkan hubungan dan membuat sedikit usaha. Mengetahui titik di mana anda adalah penting untuk mengetahui di mana untuk menembak.

Sekiranya anda mahu pilih untuk cuba lagi, Di bawah ini kami memberikan beberapa penyelesaian kepada masalah pasangan yang boleh anda praktikkan dari hari ini untuk mengetahui cara mengatasi krisis pasangan yang kuat.

Beri sedikit ruang kepada satu sama lain

Banyak kali, krisis pasangan muncul kerana dalam hubungan anda sangat diserap. Mungkin anda melakukan semuanya bersama atau anda tidak mempunyai ruang untuk diri anda sendiri. Atas sebab ini, sangat menarik bahawa anda memberikan ruang kepada diri anda, oleh itu, kembali untuk mempunyai keinginan untuk melihat anda dan menghabiskan masa antara satu sama lain. Memberi anda sedikit ruang akan membolehkan anda kembali terlepas dan nikmati detik-detik anda untuk maksimum. Dalam artikel lain ini kami memberitahu anda bagaimana untuk menjadi bebas emosi pasangan anda.

Renungkan kesilapan dan kesilapan anda

Untuk menyelesaikan krisis pasangan, pentinglah anda menumpukan perhatian kepada diri sendiri dan menghargai semua kesilapan dan kesilapan yang telah anda buat. Perkara yang paling biasa ialah kami membaling bola di luar dan kami percaya bahawa pasangan kami adalah bersalah atas keadaan ini. Tetapi apa yang jelas itu hubungan adalah satu perkara dua dan oleh itu, anda berdua sebahagiannya menyalahkan. Menerima apa yang telah anda lakukan salah adalah langkah pertama untuk memperbaiki dan mencapai hubungan yang lebih stabil dan positif.

Belajar bercakap tanpa berdebat sebagai pasangan

Adalah penting untuk meningkatkan komunikasi dalam pasangan dan bahawa, dalam kes masalah, anda belajar bercakap tanpa berdebat. Perbincangan boleh mewujudkan situasi kemarahan dan sangat negatif bagi pasangan apabila, pada hakikatnya, orang memahami antara satu sama lain. Oleh itu, cuba untuk mengawal kemarahan anda dan mood yang tidak baik dan cuba meletakkan diri anda pada kulit orang lain. Dalam artikel lain ini kami memberitahu anda bagaimana untuk belajar membincangkan sebagai pasangan untuk mengelakkan kemarahan dan kemarahan dibesar-besarkan.

Ampunilah kesilapan pasangan

Jika anda ingin mengatasi krisis pasangan anda perlu menerima bahawa tiada siapa yang sempurna. Akan ada perkara tentang pasangan anda yang benar-benar mengganggu anda tetapi anda harus belajar untuk memaafkan kesilapan-kesilapan tersebut dan meletakkannya pada skala. Perkara-perkara yang baik adalah orang-orang yang perlu menimbang lebih banyak daripada perkara-perkara buruk. Di samping itu, adalah penting bahawa anda belajar untuk menutup isu-isu: jika perbincangan telah diselesaikan dan diselesaikan, jangan mengambilnya dalam konteks lain. Jika tidak, anda tidak akan pernah menyelesaikan konflik dan anda akan sentiasa bercanggah dengan satu sama lain.

Ujian dan soal selidik untuk pasangan dalam krisis

Semasa krisis pasangan, ada kemungkinan keraguan timbul tentang perasaan, keserasian antara satu sama lain ... atas alasan yang sama, kami ingin menawarkan anda beberapa ujian psikologi untuk membantu anda Adalah penting untuk diingat bahawa ujian ini bermaklumat dan bahawa mereka tidak menggantikan terapi pasangan profesional:

• Untuk tahu jika anda bersesuaian dengan pasangan anda, kami mengesyorkan anda melakukan ujian keserasian pasangan berikut
• Jika apa yang anda mahukan adalah tahu jika anda sedang jatuh cinta, Anda boleh melakukan soal selidik ini: ¿Bagaimana untuk mengetahui sama ada anda sedang jatuh cinta?

Sekali lagi, ingatlah bahawa ujian-ujian ini boleh dipengaruhi oleh keadaan kemarahan dan krisis sesaat dalam pasangan, jadi lebih baik pergi ke pakar dalam terapi pasangan untuk dapat maju ke hadapan.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Krisis pasangan: gejala dan penyelesaian, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.