Bagaimana untuk mengatasi perselingkuhan dalam perkahwinan

Ketidaksuburan adalah situasi yang sangat sukar untuk diatasi dalam pasangan dan oleh itu juga untuk memaafkan. Ia adalah satu tindakan graviti yang besar kerana orang yang telah tidak setia telah melanggar perjanjian yang mungkin mereka tentukan sejak permulaan hubungan. Ia juga mengenai kehilangan kepercayaan terhadap orang itu dan kekurangan rasa hormat yang besar.

Oleh itu, jika anda mendapati diri anda mengalami situasi di mana anda telah tidak setia, adalah perkara biasa yang anda rasa frustrasi dan ia memerlukan banyak kerja untuk mengatasi perkara ini. Dalam artikel Psikologi-Online ini: Bagaimana untuk mengatasi perselingkuhan dalam perkahwinan, kami akan memberikan anda satu siri tip yang akan sangat berguna untuk mencapainya.

1. Berapa lama masa yang diambil untuk mengatasi kecurangan
2. Punca kecurangan dalam perkahwinan
3. Saya mahu dan saya tidak dapat mengatasi ketidaksetiaan: 5 langkah dan tip
4. Terapi pasangan untuk mengatasi kecurangan

Berapa lama masa yang diambil untuk mengatasi kecurangan

Sesuatu yang penting untuk disebutkan, walaupun ia bergantung kepada situasi individu dan perspektif masing-masing, adalah bahawa anda perlu mengambil kira masa di mana anda telah tidak setia, jenis hubungan yang dimiliki oleh pasangan anda dengan orang lain kerana walaupun ia juga serius, itu tidak sama dengan ketidaksetiaan satu malam ke satu di mana pasangan anda mempunyai hubungan dengan orang lain selama 1 tahun atau lebih misalnya.

Pasti dalam masa yang lama ketidaksetiaan, pasangan anda merasakan sesuatu yang lebih mendalam untuk orang lain berbanding dengan perselingkuhan yang pendek dan ia memberi kesan kepada anda sedikit kurang dan oleh karenanya, kos anda kurang masa mengatasinya. Bagaimanapun, apa sahaja keadaan anda, ia adalah isu sensitif.

Punca kecurangan dalam perkahwinan

Sebelum pergi ke nasihat untuk mengatasi keadaan ini, kita akan menganalisis apa pun punca yang paling biasa yang biasanya menyebabkan seseorang menjadi tidak setia.

• Masalah pasangan. Mempunyai masalah pasangan dalam keadaan yang berterusan dan semakin sengit. Ini kerana, dari awal, pasangan itu tidak belajar untuk menyelesaikan masalah mereka dan membiarkan mereka lulus sehingga mereka menjadi lebih besar dan lebih besar. Akhirnya ahli-ahli pasangan berasa seperti “tidak keluar” dan satu atau kedua-duanya memilih untuk melakukan kejahatan walaupun sebagai cara untuk mengatasi keadaan.
• Monotony dalam hubungannya. Pada banyak kesempatan, pasangan mencapai titik di mana hubungan menjadi terlalu membosankan dan bahkan membosankan. Mereka sentiasa melakukan aktiviti yang sama, tidak pernah mencuba sesuatu yang baru, mereka berhenti mengejutkan antara satu sama lain, dan lain-lain. Jadi mereka boleh memilih untuk mencari sesuatu yang baru dengan orang lain.
• Jatuh cinta. Seperti yang kita ketahui, jatuh cinta, tidak seperti cinta, adalah perasaan yang sangat sengit tetapi berlalu. Banyak orang sering mengelirukan jatuh cinta dengan cinta dan berfikir bahawa sedang jatuh cinta adalah cara yang paling dalam anda dapat mencintai seseorang ketika itu benar-benar tidak. Jadi, boleh jadi salah seorang anggota pasangan jatuh cinta dengan orang lain dan berfikir bahawa dengan pasangan mereka sekarang cinta telah berakhir.
• Akta membalas dendam. Kadang-kadang seseorang boleh memutuskan untuk tidak bersalah untuk membalas dendam atas sesuatu yang dilakukan pasangannya kepadanya, sebagai contoh, bahawa dia juga telah tidak setia, bahawa dia telah berbohong kepadanya, dsb. untuk apa-apa keadaan yang dianggap cukup serius untuk melakukan kejahatan.
• Ketidakpuasan seksual. Mungkin salah seorang anggota hubungan merasa tidak berpuas hati secara seksual sama ada kerana pasangannya menghindari hubungan dengannya, kerana dia tidak faham dengan maksud itu dengan pasangannya atau hanya kerana dia suka bereksperimen juga dengan orang lain.
• Tidak selamat. Alasan lain adalah bahawa salah seorang ahli pasangan mempunyai harga diri yang sangat rendah, walaupun kadang-kadang ia tidak begitu jelas dan pengetahuan yang dapat menarik perhatian dan dengan orang lain membuat anda merasa lebih selamat dan diingini.
• Ketidakmampatan emosi. Orang emosi yang tidak matang yang terlibat dengan orang lain apabila mereka tidak dapat berbuat demikian. Mereka melakukan kekafiran tanpa menyedari akibat yang boleh dibawa oleh orang lain dan untuk dirinya sendiri.

Saya mahu dan saya tidak dapat mengatasi ketidaksetiaan: 5 langkah dan tip

1. Terima apa yang berlaku

Perkara paling buruk yang boleh dilakukan apabila seseorang itu tidak setia adalah berpura-pura mengelak keadaan, menafikan kita sakit dan bertindak seolah-olah tiada apa yang berlaku. Adalah normal bahawa kita merasakan kesakitan, bahawa kita mengalaminya dan menderita kerana kita telah dikhianati oleh orang yang mungkin kita fikir kita tidak akan melakukannya. Untuk ini, adalah penting untuk menerima apa yang telah berlaku, walaupun kadang-kadang ia membebankan kami dan terima juga semua emosi, walaupun menyakitkan, ini boleh membawa kita.

2. Nyatakan emosi anda

Anda perlu membebaskan diri sepenuhnya dan bahawa anda tidak menyimpan apa-apa untuk diri anda sendiri. Bercakap tentang apa yang anda rasakan, menangis, jeritan, tulis apa yang anda rasakan, tidak peduli bagaimana anda melakukannya, yang penting ialah meluaskan emosi anda.

3. Luangkan masa anda

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan sebelum membuat apa-apa keputusan, sama ada untuk meneruskan hubungan atau meninggalkannya, adalah untuk mengambil masa anda. ¿Apakah kegunaan mengambil masa anda?? Ia berfungsi lebih daripada apa sahaja untuk menghalang anda untuk merenungkan apa yang berlaku, melepaskan diri, untuk menjalani proses penerimaan anda sendiri dan akhirnya anda boleh membuat keputusan yang lebih baik untuk anda membuat keputusan yang terbaik untuk anda.

4. Buat keputusan

Selepas anda mengambil masa anda, pastinya perspektif yang anda ada mengenai ketidaksetiaan telah berubah. Jadi sekarang anda perlu menghadapi keadaan ini dan tidak mengelakkannya. Apa jua keputusan yang anda buat, sambungkannya kepada pasangan anda, terangkan sebab-sebab yang anda perlu membuat keputusan dan mencapai persetujuan dengan cara yang terbaik.

5. Belajarlah untuk memaafkan

Akhirnya, sama ada atau tidak anda telah memutuskan untuk meneruskan hubungannya, adalah penting bahawa anda belajar untuk memaafkan orang itu kerana pengampunan itu akan melegakan anda. Sudah jelas bahawa bukan sesuatu yang boleh anda lakukan dengan mudah dari satu hari ke hari berikutnya, tetapi apabila anda berniat untuk melakukannya, perkara akan lebih mudah untuk anda..

Terapi pasangan untuk mengatasi kecurangan

Sekiranya anda telah memutuskan untuk memaafkan dan meneruskan perkahwinan anda tetapi anda merasakan bahawa anda sendiri tidak boleh mengendalikan keadaan, sangat disyorkan bahawa anda berdua pergi ke pasangan terapi dengan profesional. Terapi dilakukan oleh sesi bergiliran secara individu dan berpasangan. Objektif terapi ini adalah untuk belajar menguruskan emosi disebabkan oleh ketidaksetiaan, menemui masalah yang mungkin sudah ada di akar dan pergi sedikit demi sedikit memberi mereka penyelesaian.

Ia juga memberi tumpuan kepada peningkatan komunikasi dalam pasangan kerana ini akan membantu mereka untuk memahami antara satu sama lain dengan lebih baik dan menyelesaikan konflik di masa depan dalam cara yang lebih baik, untuk meningkatkan sokongan dan kefahaman, antara lain yang menggalakkan untuk hubungan jangka pendek dan panjang. Ia menggalakkan orang yang telah terjejas untuk memaafkan pasangannya dengan ikhlas dan juga membantu orang yang melakukan kecurangan untuk memaafkan dirinya sendiri kerana dalam kes ini, perasaan bersalah dalam bahawa dia tidak setia membuatnya menderita terlalu banyak sehingga ia juga mempengaruhi hubungan dengan yang lain. Memulihkan kepercayaan adalah asas dan untuk ini profesional menggunakan teknik dan alat yang perlu dilakukan di rumah untuk mencapainya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengatasi perselingkuhan dalam perkahwinan, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.