Bagaimana untuk meninggalkan kebanggaan dalam hubungan

Apabila kita marah kepada rakan kongsi kita, adalah perkara biasa untuk menunjukkan kebanggaan. Tetapi kita perlu tahu bagaimana untuk mengatasinya kerana, untuk bergantung pada sebab mutlak, satu-satunya perkara yang akan dilakukan adalah beralih daripada pemahaman dan komunikasi dengan orang lain. Dalam hubungan kita perlu cuba untuk meninggalkan kebanggaan di latar belakang untuk memastikan bahawa aliran penghormatan antara kedua-dua. Walau bagaimanapun, tidak mudah untuk mengawal perasaan itu dan, berkali-kali, kita dapat menjalani perjuangan dalaman yang otentik yang berusaha untuk menenangkan perasaan ini. Dalam Psikologi-dalam talian, kita akan menemui bagaimana untuk meninggalkan kebanggaan dalam hubungan memberi anda beberapa tip yang baik yang boleh membantu anda meredakan saraf anda.

Kebanggaan dalam pasangan: penyebab yang paling biasa

Kebanggaan adalah perasaan yang biasanya muncul pada saat kita merasa "diserang" atau itu kita rasa kita perlu mempertahankan diri. Atas sebab itu, ia adalah sesuatu yang sangat biasa yang boleh muncul kerana perbincangan dalam pasangan itu kerana, dalam satu prinsip, adalah wajar bahawa kita percaya bahawa kita betul. Tetapi kita tidak boleh kekal dalam kedudukan itu, kita perlu puntuk berempati dan cuba memahami apa yang orang alami dan berpengalaman semasa konflik.

Oleh itu, ia adalah perkara biasa dan semula jadi, pada mulanya, rasa bangga muncul. Walau bagaimanapun, kita adalah makhluk rasional dan, oleh itu, kita mesti belajar untuk mengawal emosi ini dan memahami bahawa kita tidak mempunyai sebab sejagat. Dalam perbincangan anda berdua betul-betul dan kedua-duanya sebahagiannya dipersalahkan, oleh itu, adalah penting bahawa anda keluar daripada kedudukan "keunggulan" yang anda telah bangkit dan menyentuh dengan kaki anda di atas tanah

Tetapi ¿Apakah sebab-sebab kebanggaan? Kebenarannya ialah asal mula perasaan ini adalah benar-benar psikologi dan emosi. Orang bangga cenderung menjadi orang degil dan degil sukar bagi mereka untuk membuka minda mereka untuk memahami bahawa tidak semuanya berputar di sekitar mereka. Mereka memposisikan diri mereka seolah-olah mereka mempunyai sebab mutlak dan tidak mengambil langkah untuk memahami bahawa, dalam kehidupan ini, tidak semuanya putih atau hitam tetapi semuanya bergerak di antara kelabu.

Sebahagian daripada sebab kebanggaan Mereka adalah:

• Ketakutan: seperti yang kita katakan, mereka adalah orang yang dibiarkan dengan idea di mana mereka mengetuai dan mereka yang merasa sukar untuk keluar dari sana
• Tidak selamat: mereka biasanya tidak selamat (walaupun mereka kelihatan sebaliknya) dan bangga menggunakannya sebagai senjata untuk mempertahankan diri
• Ketidakseimbangan dalam hubungan: Mungkin juga ada kebanggaan dalam hubungan kerana pasangan itu hidup dalam keadaan ketidakseimbangan. Iaitu, jika ia sentiasa anak lelaki yang merosakkan atau jika mereka mengalami keadaan kerana salah seorang ahli, perkara yang paling biasa ialah orang yang biasanya betul percaya bahawa dia akan sentiasa menerimanya. Ini adalah hubungan keutamaan-keutamaan emosi yang boleh menjadi sangat toksik. Pasangan mesti hubungan antara sama, jika tidak, ia tidak akan berakhir dengan baik
• Kompleks keunggulanIa juga boleh menjadi kes yang seseorang sangat bangga dalam hubungan kerana dalam kebanyakan hidupnya dia merasa lebih baik daripada yang lain. Kemudian, dari kedudukan "tinggi" ini, dia menghargai dan bertindak mengikut kriteria tunggalnya

Sekiranya pasangan anda mengamalkan sikap bangga ini, kami mengesyorkan anda membaca artikel ini di mana kami memberitahu anda bagaimana untuk merawat orang yang sombong.

Bagaimana untuk berakhir dengan kebanggaan: 4 tips

Sebaik sahaja kita mengetahui punca-punca itu, adalah penting tahu bagaimana untuk meninggalkan kebanggaan dalam hubungan. Adalah penting untuk cuba mengurangkan intensiti emosi ini jika kita ingin menikmati pasangan yang sama dan menjalani hubungan yang seimbang dan sihat. Kebanggaan hanya akan membawa kepada seseorang yang akhirnya menurunkan dan, oleh itu, mewujudkan ketidaksamaan yang sangat berbahaya dan tidak adil.

Oleh itu, untuk dapat meninggalkan kebanggaan dalam hubungan, kami mengesyorkan anda memberi perhatian kepada petua-petua ini yang kami nyatakan di bawah.

Kepentingan komunikasi untuk mengelakkan kebanggaan

Salah satu masalah utama yang menyebabkan kebanggaan ialah orang bangga tidak menghiraukan pasangannya. Iaitu, dia menganggap bahawa dia mempunyai kebenaran mutlak dan, oleh itu, tidak menganggap apa yang boleh berlaku kepada orang lain dan mengapa dia telah bertindak balas dengan cara ini. Ini boleh menyebabkan banyak perbincangan kerana ahli lain mungkin terabaikan.

Oleh itu, untuk dapat meninggalkan kebanggaan adalah penting bahawa komunikasi antara pasangan digalakkan. Maksudnya, adalah jelas bahawa anda mempunyai sebab anda dan, tentu saja, anda memahami dengan sempurna. Tetapi yang lain juga mempunyai sesuatu untuk dikatakan dan oleh itu,, anda mesti mendengarnya. Jadi, apabila anda sedikit lebih santai, duduk dan mempunyai perbualan yang aktif dan tegas. Dalam artikel lain ini, kami dapat mengetahui bagaimana untuk dibincangkan sebagai pasangan dengan nasihat dan cadangan yang dapat membantu anda mengawal perasaan marah anda.

Selesaikan konflik

Seperti yang telah kami katakan, salah satu sebab mengapa seseorang boleh memposisikan dirinya di atas "alasan" adalah kerana keadaan itu telah berlaku beberapa kali dan tidak pernah diselesaikan. Adalah penting untuk kita melihat perbincangan pasangan sebagai peluang untuk memperbaiki hubungan kita dan bergerak maju. Anda akan mengenali diri anda dengan lebih mendalam dan mungkin ada masa ketidaksepakatan. Tiada apa yang berlaku Dunia tidak berakhir.

Tetapi apa yang harus anda elakkan adalah sentiasa berhujah tentang perkara yang sama. Perbincangan perlu mempunyai objektif yang jelas: menyelesaikan masalah. Oleh itu, mesti ada komitmen di pihak kedua yang menyokong untuk menikmati hidup bersama yang lebih makmur dan positif untuk kedua-duanya.

Relaksasi adalah asas untuk meninggalkan kebanggaan

Jika anda ingin meninggalkan kebanggaan dalam hubungan, pentinglah anda tidak bertindak panas. Seperti yang telah kita katakan, dalam menghadapi apa-apa pertikaian, adalah wajar bahawa kita harus melihat pertahanan dan kebanggaan. Walau bagaimanapun,, kita tidak seharusnya terbawa-bawa oleh emosi ini tetapi kita perlu bertindak secara rasional dan jelas.

Dalam pengertian ini, adalah perkara biasa bagi anda untuk menjaga minda anda sejuk pada mulanya. Oleh itu, anda boleh meminta pasangan anda selama 5 minit, berjalan kaki dan jelaskan minda anda. Dengan a sikap lebih tenang dan tenang, Anda akan dapat menghadapi keadaan dan meninggalkan kebanggaan di belakang.

Empati, kunci untuk berhenti berbangga

Dan tentu saja penyebab utama kebanggaan ialah kita tidak meletakkan diri kita dalam posisi pasangan kita. Kami tetap hanya dengan kebenaran kita dan kita tidak faham bahawa, bahagian lain, juga hidup dan merasakan perkara yang berbeza. Ia penting mengetepikan ego kita untuk cuba memahami bagaimana orang lain merasakan dalam perbincangan ini.

Oleh itu, kami mencadangkan agar anda tidak menumpukan perhatian anda bahawa anda mempunyai sebab sejagat, duduk dan tanya pasangan anda mengenai sebabnya. Ia juga akan mempunyai sebabnya bahawa mereka telah membuatnya bertindak seperti itu, oleh itu, dengarkan dia dan cuba meletakkan diri anda pada kulitnya. Langkah ini penting supaya hubungan anda sebagai pasangan lebih positif dan bermanfaat untuk kedua-duanya.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk meninggalkan kebanggaan dalam hubungan, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.