Bagaimana untuk mengawal cemburu dalam hubungan jarak jauh

Mempunyai hubungan di jauh untuk ramai orang adalah satu cabaran yang sangat sukar untuk diatasi, terutama bagi orang yang tidak terbiasa dengan jenis hubungan ini. Selalunya salah satu masalah utama yang timbul dalam hubungan jarak jauh adalah kecemburuan, terutamanya apabila anda baru memulakan hubungan dan anda masih belum mempunyai keyakinan yang cukup terhadap orang lain. Tetapi, ¿apa yang boleh kita lakukan??, ¿bagaimana untuk mengawal cemburu dalam hubungan jarak jauh? Terdapat beberapa isu yang banyak orang yang menderita kecemburuan ketika mereka dalam hubungan tidak mengambil kira dan melihat dan memberi mereka kepentingan yang pantas, nikmat banyak untuk mengawal kecemburuan yang dapat dialami selama hubungan . Itulah sebabnya dalam Psikologi Dalam Talian kami akan memberikan anda satu siri garis panduan dan petua supaya anda boleh tahu bagaimana untuk bertahan dalam hubungan jarak jauh dan juga dapat merasa tenang dengan pasangan anda.

1. 3 isu untuk mengambil kira kawalan kecemburuan
2. Petua untuk mengawal cemburu dalam hubungan jarak jauh
3. Lihatlah positif mengekalkan hubungan jarak jauh

3 isu untuk mengambil kira kawalan kecemburuan

Oleh itu, anda boleh mula mengawal kecemburuan dalam hubungan dengan jarak jauh, anda perlu mengemukakan satu siri isu yang mungkin anda hilang atau tidak memberikan banyak kepentingan, tetapi itu bagaimanapun anda perlu mengambil kira. Antara isu-isu berikut adalah seperti berikut:

• ¿Pasangan anda telah memberi anda alasan sebenar untuk tidak percaya? Bersimpati kepada diri sendiri dan buat analisa objektif tentang situasi di mana anda dapat mengetahui jika sebenarnya kecemburuan yang anda rasakan adalah benar atau jika ia adalah hasil dari ketidakpercayaan anda terhadap orang lain dan / atau sebab-sebab lain seperti ketidakamanan , setelah mengalami keadaan sebelum ini di mana anda dikhianati, dan lain-lain Kenal pasti di mana perasaan cemburu yang anda rasa berasal.
• ¿Berapa banyak yang anda percayai pasangan anda?? Ingat bahawa asas apa-apa hubungan, bukan hanya pasangan, adalah kepercayaan. Apabila tidak ada kepercayaan kepada orang lain, hubungan itu menjadi rapuh dan kemungkinan besar akan gagal. Ia seperti ketika anda mempunyai sahabat yang tidak anda percayai, ¿Bolehkah anda menganggapnya begitu? Perkara yang sama berlaku untuk hubungan, kepercayaan adalah bahan utama yang mesti wujud sehingga ada hubungan yang benar-benar ada.
• ¿Anda mempunyai komunikasi yang baik dengan pasangan anda? Komunikasi adalah satu aspek yang sangat penting dalam hubungan pasangan, begitu juga dengan hubungan hubungan yang lain. Oleh itu, anda mesti mempersoalkan bagaimana kebaikan komunikasi anda dengan pasangan anda dan jika ia tidak begitu baik, anda boleh mempertimbangkan untuk memperbaikinya.

Petua untuk mengawal cemburu dalam hubungan jarak jauh

Berikut adalah beberapa petua penting yang boleh anda ketahui bagaimana untuk mengetepikan keraguan dan ketakutan dalam hubungan jarak jauh.

Mempromosikan kepercayaan

Seperti yang telah saya nyatakan sebelum ini, amanah adalah asas dari apa-apa hubungan, maka pentinglah anda menumpukan perhatian anda untuk meningkatkannya. Beberapa petua yang boleh membantu anda menjana lebih banyak kepercayaan dalam hubungan anda ialah anda bercakap dengannya (dia) mengenai apa yang berlaku kepada anda, beritahu dia bagaimana perasaan anda dan menghormati dia setiap saat. Sudah jelas bahawa jika anda mahu menjadi amanah antara anda berdua, anda harus menetapkan contohnya, dengan cara ini lebih mungkin dia akan bertindak seperti anda.

Terima ketidakpastian

Walaupun kita sendiri menghormati pasangan kita yang jauh dan melakukan segala yang mungkin kerana hubungan terus bekerja, ini tidak menjamin 100% bahawa orang lain juga akan melakukan perkara yang sama. Ini adalah realiti yang harus kita terima dan bukan hanya kerana ia adalah hubungan di jauh, tetapi dalam apa-apa jenis hubungan, kerana walaupun anda tinggal di bandar yang sama dengan pasangan atau di rumah yang sama, tiada siapa yang boleh menjamin apa yang anda boleh berlaku Walau bagaimanapun, fikir bahawa lebih baik menerima ketidakpastian dan menikmati setiap saat dengan orang itu untuk tidak menerimanya dan mengakhiri hubungan atau menderita setiap kali anda berada jauh dari dia (dia).

Fokus pada masa kini

Menyedari bahawa penderitaan anda disebabkan oleh apa yang anda bayangkan mungkin terjadi di masa depan, tetapi ia tidak berasal dari apa yang sebenarnya terjadi. Dalam detik-detik ini, tiada apa yang berlaku, jadi anda tidak perlu bimbang untuk apa yang pasangan anda mungkin atau tidak boleh lakukan. Apabila anda memprogramkan fikiran anda supaya ia benar-benar terletak pada masa ini, anda akan berhenti secara mendadak penderitaan yang tidak perlu untuk perkara-perkara yang belum berlaku dan sebenarnya yang tahu jika ia akan berlaku. Teknik yang sangat berguna untuk membantu kita memberi tumpuan kepada masa kini adalah meditasi atau kesedaran.

Berhenti membuat hipotesis

Berhenti membuat hipotesis dan buat dalam cerita fikiran anda yang hebat tentang apa yang pasangan anda lakukan apabila anda tidak menjawab atau pada masa-masa apabila anda tidak bersentuhan. Ingatlah bahawa semua hipotesis negatif yang anda lakukan adalah berdasarkan cemburu anda sendiri, yang jika anda tidak mempunyai alasan sebenar untuk tidak mempercayai pasangan anda, mereka hanya akan menyeksa anda semakin banyak dan merosakkan hari anda.

Pastikan minda anda sibuk

Apabila fikiran kita benar-benar sibuk dengan perkara-perkara lain, ia berhenti membimbangkan begitu banyak yang dilakukan orang lain atau tidak. Adalah penting bahawa anda tidak berhenti melakukan perkara yang anda suka atau menjalankan rutin harian anda, kerana jika tidak, jika anda berhenti melakukan hal-hal anda dan hanya menunggu waktu untuk berbicara dengan pasangan anda, kemungkinan besar , terutamanya, apabila anda mempunyai banyak cemburu, anda membelanjakannya tanpa sebab. Jadi lebih baik berhati-hati dan berhenti bimbang.

Lihatlah positif mengekalkan hubungan jarak jauh

Jika anda mengalami hubungan dengan jarak jauh, itu adalah kerana anda hanya melihat sisi negatif ini. Adalah penting anda berhenti meletakkan tumpuan anda pada negatif atau sebaliknya pada bahagian yang paling sukar untuk mempunyai hubungan di jauh dan mula mengubah persepsi anda ke arah itu untuk yang lebih positif. Tetapi, ¿Bagaimana positif mempunyai hubungan dengan jarak jauh? Sebahagian daripada mata yang memihak yang mempunyai hubungan jarak jauh adalah berikut:

• Jika ada kepercayaan dan komunikasi yang baik dalam hubungan itu, kemungkinan besar ia akan kembali lebih padat dan tahan lama, kerana ia adalah satu hubungan yang telah mengatasi salah satu ujian yang paling sukar dan dipisahkan secara fizikal. Semakin banyak ujian yang berjaya bersama, semakin banyak hubungan semakin bertambah dan semakin kuat.
• The mesyuarat mereka dibuat lebih istimewa dan tidak dapat dilupakan. Untuk berhenti melihat seseorang untuk seketika dan kemudian melihatnya semula, menjadikan mereka kelihatan lebih bersemangat dan bahawa masa yang mereka habiskan bersamanya lebih berkualiti.
• Anda boleh mempunyai lebih banyak masa untuk diri sendiri (atau). Sebagai contoh, mungkin pada masa ini anda sedang belajar dan bekerja dan tidak mempunyai masa lapang untuk melihat pasangan anda dengan kerap, tetapi dengan begitu bersentuhan, boleh membantu anda meneruskan projek peribadi anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk mengawal cemburu dalam hubungan jarak jauh, kami mengesyorkan anda memasukkan kategori terapi pasangan kami.