Bagaimana mengatasi obsesi dengan seseorang

Manusia boleh mempunyai bentuk rantai yang berbeza yang membatasi kebebasan mereka. Sesetengah rantai boleh menjadi dalaman. Obsesi adalah contoh ini. Nasib baik, sesiapa sahaja boleh bebas dari apa-apa yang mengikat, tetapi untuk melakukannya, dia harus komited untuk tujuan peribadi ini. Ini berlaku apabila orang menganggap bahawa perasaan ini tidak membuatnya bahagia, sebaliknya, ia membuatnya berasa tidak berdaya untuk hidup terus-menerus dikondisikan oleh hasrat ini yang seolah-olah gerhana jenis harapan yang lain.. ¿Bagaimana mengatasi obsesi dengan seseorang? Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami ingin membantu anda.

1. 4 petua untuk mengatasi obsesi dengan seseorang
2. Gejala dan kepercayaan obsesi seseorang
3. Obsesi oleh seseorang: rawatan

4 petua untuk mengatasi obsesi dengan seseorang

Apabila kita telah mengenal pasti bahawa kita terobsesi dengan seseorang, sudah tiba masanya untuk belajar merawatnya. Untuk ini, kami mengesyorkan anda mengikuti langkah ini:

1. Mengambil masa dan kehidupan anda dengan orang lain

Itu tidak bermakna bahawa dengan mengelilingi diri anda dengan kawan-kawan dan orang yang tersayang yang membuat anda merasa baik ketidakselesaan ini akan hilang dalam satu hari. Bagaimanapun, jika anda konsisten dan konsisten dengan idea ini, sedikit demi sedikit, anda akan mempunyai jarak yang lebih jauh dari orang yang menumpukan perhatian anda, dan anda akan mempunyai pengalaman baru yang membolehkan anda memperoleh visi baru mengenai kehidupan anda secara umumnya, dan mengenai isu tertentu ini.

2. Berhati-hati dengan imaginasi

Obsesi boleh tumbuh dengan pesat dari cara ini di mana anda mencipta imej orang yang sempurna dan impian adegan gembira di sisinya. Menghadapi imaginasi dengan cara pengalaman dengan membuat bacaan objektif fakta. Kami mengesyorkan anda membaca artikel ini mengenai bagaimana untuk menghentikan orang yang ideal.

3. Waspadalah terhadap soalan abadi: "¿Dan ya? "

Sebagai contoh, "¿dan jika pada masa depan keadaan berubah? "Soalan ini bukan sahaja boleh digunakan untuk situasi ini tetapi untuk apa-apa konteks keraguan, bagaimanapun, ia bukanlah satu soalan yang meletakkan tumpuan di tempat yang betul. ¿Apa yang akan anda lakukan sekarang setelah menjalani pengalaman ini? Ini adalah soalan yang membantu anda meletakkan anda perhatian pada masa kini dan dalam jangka pendek dalam hidup anda.

Jangan tanya orang lain mengenai kemungkinan perubahan dalam kehidupan seseorang yang anda mahu lupa. Dan jika anda memerhatikan bahawa seseorang mengamalkan sikap ini dengan anda, maka, menyatakan keinginan ini. Dalam rangka untuk meninggalkan obsesinya, anda juga perlu membuat ruang dalam hidup anda untuk sesuatu yang baru. Jika orang itu terus menduduki semua masa anda di peringkat emosi, tidak kondusif untuk evolusi sebenar.

4. Bantuan psikologi

Jika anda fikir anda memerlukan sokongan khusus ini untuk menjadikan halaman episod dalam hidup anda, pilih pakar profesional, berkelayakan dan memberi inspirasi kepada anda keyakinan. Dengan cara ini, anda boleh memajukan langkah demi langkah dalam setiap sesi, menghapuskan pergantungan emosi dan mendapat sokongan pakar yang memperlakukan anda.

Gejala dan kepercayaan obsesi seseorang

Kepercayaan anda sendiri boleh menyebabkan obsesi ini. ¿Apakah idea yang kerap?

1. "Kebahagiaan saya bergantung kepada anda"Apabila anda menjadi terobsesi dengan seseorang yang anda menderita kerana anda membuat perasaan ini menjadi suatu keperluan, dan keperluan ini memberi makan kepada kebergantungan, kebahagiaan anda berada di dalam diri anda, jangan letakkan di tempat yang salah.
2. "Saya tidak pernah merasakan apa-apa yang sama untuk sesiapa sahaja"Idealisasi perasaan dan keamatan seseorang dapat membuat anda mengelirukan cinta dengan obsesi - sebenarnya, dalam situasi seperti ini, persoalannya bukan untuk mencintai lebih banyak, tetapi untuk mencintai lebih baik. kerana mencintai diri anda dengan lebih baik.
3. "Ia adalah prototaip saya"Mungkin anda mempunyai imej ideal pasangan yang mungkin, namun, positif adalah bahawa anda membiarkan hidup mengejutkan anda, jangan menjadi hamba kepada ideal anda sendiri dan mengenali orang seperti mereka..
4. "Saya tidak cukup berharga untuk orang itu"Jangan meletakkan harga diri anda dengan faktor ini yang tidak ada kena mengena dengan nilai anda sendiri." Apa yang berlaku ialah, kadang-kadang, obsesi boleh mendedahkan visi mengenai apa yang benar-benar penting..
5. "Perasaan ini membuatkan saya berasa hidup"Bertentangan dengan keresahan yang berterusan yang mengiringi obsesi, kebahagiaan sejati terletak pada keadaan fikiran yang stabil yang tidak sesuai dengan keadaan ini..

Obsesi oleh seseorang: rawatan

¿Bagaimana menempah fikiran anda untuk mendapatkan obsesi ini dari seseorang?

1. Di tempat kerja. Bidang profesional memperoleh nilai terapeutik apabila anda lebih fokus pada aspek ini untuk mencuri kecemerlangan obsesi yang menimbulkan emosi. Oleh itu, isu-isu kerja lebih segera, merujuk kepada masa kini.
2. Dalam awak. Anda telah menunggu lama untuk orang itu bahawa anda berhak untuk menjaga diri anda dan meneruskan kehidupan anda sendiri dengan semua yang dimaksudkan. Maksudnya, mula menumpukan tenaga anda pada cerita anda sendiri dan cari jalan dan kerjaya anda sendiri.
3. Dalam keluarga dan rakan anda. Dengarkan kisah-kisah lain, ketahui cerita penting lain. Biarkan ajaran-ajaran ini juga menduduki sebahagian daripada masa anda.
4. Tertarik pada topik yang anda suka dengan cara yang diajar sendiri Ketahui dengan pantas mengikut bacaan anda, contohnya. Jika anda mahu, anda juga boleh mengambil kursus.

¿Bagaimana mengatasi obsesi dengan seseorang? Ambil komitmen untuk kebahagiaan anda sendiri dan keluar untuk berjumpa dengan diri anda.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana mengatasi obsesi dengan seseorang, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Perasaan.