Bagaimana hendak berhenti bercinta

Terdapat situasi di mana perkara paling bijak yang boleh dipertimbangkan seseorang adalah untuk berhenti menjadi cinta. Ini berlaku apabila anda berada dalam hubungan yang tidak berpuas hati, apabila anda telah menghabiskan masa bertahun-tahun cuba melupakan mantan atau ketika anda mempunyai cinta platonis di hadapan anda. Cinta yang tidak bersalah dengan cara yang sama melakukan banyak kerosakan dan bukan sahaja fikiran merosot dengan memegang tekanan kesakitan tetapi juga tubuh sejak emosi yang tidak menyenangkan meninggalkan kesan. Kekurangan ekzos cinta, ia mencuri kecergasan dan menghasilkan kebimbangan.

Jauh dari cita-cita romantis, kadang-kadang membunuh cinta secara sedar adalah pilihan terbaik. Maksudnya, membunuh cinta kepada orang lain boleh menjadi langkah pertama untuk mengetahui diri anda. Atas sebab ini, dalam Psikologi Dalam Talian kami akan menemui anda bagaimana hendak berhenti bercinta memberi anda nasihat dan cadangan yang baik yang akan membantu anda mengatasi keadaan ini.

5 petua untuk berhenti bercinta

Sekiranya anda ingin tahu bagaimana hendak berhenti menjadi cinta, pentinglah anda mula membuat satu siri perubahan yang akan membantu anda untuk mengatasi fasa ini. Fikirkan satu perkara: hidup anda bergantung kepada anda. Oleh itu, di tangan anda adalah anda boleh mendapatkan semula kesejahteraan anda dan menjadikan halaman itu. Oleh itu, terdapat beberapa petua untuk menghentikan perasaan ini dan dapat hidup tanpa rasa sakit atau penderitaan.

Memupuk pemikiran positif

Terdapat cara berfikir yang merosakkan diri. Sebagai contoh, elakkan berfikir bahawa anda tidak akan pernah dapat mencari seseorang yang istimewa. Elakkan semua pemikiran yang menghubungkan anda dengan peranan mangsa. Ambil keadaan seperti itu dan potong sayap dari pemikiran negatif. Nilai penghakiman yang lebih sedikit yang anda buat dari pengalaman anda lebih baik. Itulah yang kita fikirkan dari realiti yang membuat kita berasa lebih teruk daripada realiti itu sendiri.

Menjadi keutamaan anda

Ingin berhenti bercinta bermula dengan keputusan peribadi. Keputusan untuk mahu menghentikan penderitaan dan mempunyai masa yang buruk apabila anda dipanggil untuk menikmati kehidupan dan bahagia. Atas sebab ini, anda boleh membuat situasi ini matlamat anda dan, oleh itu, setiap hari anda akan bekerja supaya orang itu berhenti menduduki sebahagian besar pemikiran anda dan, sebaliknya, anda mengambil tempat anda.

Terima keadaan dan tukar halaman

Jangan menggunakan kecemburuan atau sikap acuh tak acuh sebagai senjata rayuan. Jangan mengharapkan apa-apa lagi daripada cerita itu, tutup bab ini untuk dapat maju. Lupakan kemungkinan "reconquest" kerana, sebagaimana semua orang berkata, "bahagian kedua tidak pernah baik". Jangan berpaut harapan anda kepada masa depan dengan orang itu jika, sekarang, mencintai anda menyakiti anda. Sudah berakhir. Anda lebih bernilai daripada itu. Dan hidup bukan untuk menderita, ¿anda tidak percaya?

Mengusir ide cinta romantis dan palsu

Jangan menyeksa diri anda sendiri: ia bukan jeruk separuh anda, mahupun cinta dalam hidup anda. Terdapat banyak "stoking oren" di jalan yang anda akan dapati. Desidealize orang itu dan merawatnya seperti yang sebenarnya: seseorang yang anda telah merasakan sesuatu yang sangat kuat dan yang, atas sebab apa pun, kini anda tidak mahu terus mencintai lebih banyak lagi. Sekiranya anda telah datang sejauh ini, ini kerana anda telah membuat keputusan yang kuat dan keadaan sudah tidak boleh ditanggung untuk anda. Oleh itu, ambil filem dongeng dari kepala anda dan bersiap sedia untuk menjadi pemilik semula kehidupan anda. Anda sepatutnya.

Ya, anda boleh berhenti menyayangi seseorang

Kemungkinan anda pernah tertanya-tanya jika anda boleh berhenti mencintai seseorang yang anda cintai dengan mendalam. Sebenarnya itu YA, sudah tentu anda boleh. Ia akan menyakitkan sedikit untuk melakukannya, terutamanya pada awalnya, tetapi jika anda bertanya soalan ini, ia adalah kerana perkara yang paling sihat untuk anda adalah menjadikan halaman itu dan lupa sekali dan untuk semua tentang orang yang membuat anda menderita.

Tetapi ¿Bagaimana anda boleh berhenti menjadi jatuh cinta? Dengan banyaknya tekad, tekad dan keyakinan diri. Adalah penting bahawa anda tegas dalam keputusan anda dan bahawa, di atas semua, anda sentiasa mempunyai alasan yang sangat jelas mengapa anda mengambil keputusan ini. Jadi, jika suatu hari anda lebih "sensitif" anda hanya perlu mengingati sebab-sebab dan, pasti, bahawa anda mengisi diri anda dengan kekuatan.

• Tulis senarai dan gantungkannya di cermin: Pada mulanya kami mengesyorkan bahawa anda mempunyai senarai dengan sebab-sebab mengapa anda ingin melupakan orang itu. Tuliskan sekarang, dengan minda yang jelas dan dengan tekad bahawa ini adalah keputusan yang paling sihat untuk anda. Hantarkannya di cermin atau di dalam peti sejuk, di tempat yang selalu anda lihat, sentiasa ingat bagaimana ia membuat anda berasa dan tidak goyah.
• Suruh diri anda dengan rakan-rakan anda: Walaupun anda sedih, adalah penting bahawa anda tidak mengunci diri di rumah dan anda tetap berhubung dengan rakan-rakan anda. Jika tidak, terdapat dua penderitaan yang penting kerana kekurangan cinta dan pengasingan.
• Keluarkan jejak kehidupan anda: teknik yang sangat berkesan untuk melupakan seseorang ialah anda "menghapuskan" hidup anda, iaitu menghapus foto yang anda boleh di rumah (anda tidak perlu membuangnya, simpan sahaja supaya anda tidak melihatnya), padamkan mesej anda dari mudah alih, e-mel anda, dan lain-lain Adalah penting untuk membuat "slate bersih", seperti kata pepatah, supaya anda dapat memulakan.
• Sediakan masa untuk hobi dan hobi anda: untuk berhenti bercinta dengan seseorang, penting untuk menjadi pusat kehidupan anda. Oleh itu, kami mengesyorkan agar anda mengambil masa untuk melakukan apa yang anda sukai, supaya anda mendaftar untuk belajar perkara baru ... Buka diri anda ke dunia dan biarkan hidup mengejutkan anda. Pasti anda suka apa yang ada di sana menunggu anda.
• Persahabatan akan datang kemudian: dan sesuatu yang sangat penting ialah, jika anda ingin melupakan seseorang, anda perlu melalui peringkat "duel". Anda perlu memisahkan diri sendiri, belajar untuk hidup tanpa satu sama lain, selesaikan sepenuhnya, dan kemudian, dari masa ke masa, anda boleh tinggal bersama kopi dan, yang tahu, mungkin anda boleh mencipta semula hubungan anda dan cuba menjadi kawan. Tetapi, dari semasa ke semasa.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana hendak berhenti bercinta, Kami mengesyorkan anda memasukkan kategori Perasaan.