Bagaimana hendak berhenti menipu diri sendiri

Pembohongan adalah salah satu fakta yang menghasilkan lebih banyak frustrasi dalam hubungan peribadi. Walau bagaimanapun, penipuan yang paling menyakitkan kita adalah yang kita buat sendiri takut untuk membuka mata anda kepada realiti. Convives diri dua puluh empat jam sehari, atas sebab ini, apabila anda anda merapikan dengan pandangan yang diputarbelitkan realiti berjalan kaki sedikit di tanah yang kukuh. Contohnya, contohnya, dalam harapan palsu cinta yang tidak bersalah. Dalam Psikologi Dalam Talian kita menjawab soalan ini: ¿bagaimana untuk menghentikan menipu diri sendiri? Kami membantu anda menghadapi kebenaran situasi yang menjejaskan anda kerana ia menghasilkan begitu banyak psikologi.

1. 10 tips untuk berhenti menipu diri sendiri
2. Elakkan penderitaan menipu diri sendiri
3. Bagaimana untuk menghadapi situasi penipuan diri dan menerima kebenaran

10 tips untuk berhenti menipu diri sendiri

1. Lihat realiti. Tidak kira seberapa keras anda cuba membuat sesuatu dengan cara tertentu, anda tidak boleh memaksakan kehendak anda pada aliran realiti itu sendiri. Ini bermakna bahawa pada lebih dari sekali, jika anda tinggal keadaan seperti ini, anda akan mengalami kesakitan dan kepahitan pecahan berterusan jangkaan. Hanya kerana realiti mengenakan suara sendiri.
2. "Harapan adalah kejahatan paling buruk, ia memanjangkan azab manusia "mesej daripada Friedrich Nietzsche. refleksi ini digunakan untuk konteks tertentu harapan palsu adalah betul-betul benar. Sejak memanjangkan azab orang yang mengharapkan sesuatu yang tidak pernah datang. Oleh itu, walaupun harapannya perasaan sangat positif, datang masa apabila, dalam konteks yang diberikan, kehilangan maknanya. iaitu, jika keadaan yang membuatkan anda mengalami berulang, mungkin anda perlu berfikir tentang perubahan sikap.
3. Dengar nasihat orang lain. Realiti tidak berakhir dengan pandangan anda. Orang-orang yang mengenali anda dan yang tahu situasi anda memerhatikan butiran luaran yang boleh melengkapkan pandangan anda sendiri. Anda mungkin merasa tidak selesa untuk mendengar kata-kata tertentu, bagaimanapun, di luar percubaan ketidakselesaan melihat apa yang benar terdapat dalam komen ini datang dari orang-orang yang tidak mahu mengecewakan ada sebab.
4. Matang. Kehidupan tidak selalu adil dan anda tidak selalu mendapat apa yang anda mahu lakukan. Dari premis realistik ini, menganggap realiti seperti itu. Mengandaikan cara untuk mempunyai kematangan untuk menerima situasi yang memecahkan keinginan peribadi seseorang.
5. Berhenti memberitahu cerita kepada diri sendiri, berhenti menghiasi realiti dengan butir-butir subjektif. Terangkan alasan objektif yang membawa anda ke keadaan ini. Untuk ini, jangan terfokus pada tafsiran tetapi bagaimana keadaannya dapat dilihat dengan teliti.
6. ¿Apa alasan yang anda buat? Apabila kita menjadi mangsa penipuan diri, kita menetapkan diri kita untuk membenarkan kenyataan yang tidak demikian. Atas sebab ini, satu langkah yang akan membolehkan anda bergerak ke depan adalah untuk mengenal pasti apakah justifikasi yang anda beri diri anda untuk meneruskan pada masa ini.
7. Cuba tolak diri dari masalah itu. Cuba tolakkannya dari fikiran anda selama beberapa hari. Contohnya perjalanan. Luangkan masa anda dalam perkara lain. ¿Kenapa jarak ini begitu penting? Kerana ia membantu anda mendapatkan objektiviti emosi.
8. Menangis jika anda memerlukannya. Desahógate. Tetapi jangan menangguhkan kekecewaan kerana ketakutan yang dihadapi oleh realiti itu kerana semakin anda menunda acara tertentu, semakin banyak anda menderita.
9. Lihat dalam cermin dengan kepuasan. Pastikan mata anda pada imej itu. Anda berhak jujur ​​dengan diri sendiri.
10. ¿Apakah kepercayaan anda?? Sebagai contoh, sesetengah orang ditipu oleh realiti kerana mereka meletakkan nilai mereka sendiri dalam hasil luaran mereka. Dalam hal ini, tukar kepercayaan anda kerana anda adalah seorang yang sangat besar dalam martabat tanpa mengira sama ada kegagalan atau patah hati datang kepada kehidupan anda.

Ia adalah penting untuk mengetahui siapa anda dan apa yang anda mahu dalam hidup, jadi dalam artikel ini lain Psikologi-Online adalah beberapa tips untuk belajar untuk mendapati diri anda.

Elakkan penderitaan menipu diri sendiri

Nampaknya paradoks tetapi, ingin tahu, yang menipu diri mendapat satu perisai perlindungan di hadapan realiti yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, sebenarnya adalah penderitaan tidak dilahirkan dari realiti itu sendiri, tetapi penipuan diri itu sendiri. Iaitu, apa yang kamu lawan.

Terdapat a perbezaan penting antara kesakitan dan penderitaan. Berita boleh menyebabkan kesakitan semulajadi untuk menghasilkan kekecewaan. Walau bagaimanapun, penderitaan adalah sikap berulang yang anda terima apabila anda enggan bergerak ke hadapan. Dari sudut pandang metafora, penipuan diri adalah sesuatu yang mirip dengan tersandung ribuan kali pada batu yang sama. Anda perlu meluaskan mata anda untuk mengenal pasti apa yang berada di luar titik hitam itu.

Anda berhak jujur ​​dengan diri sendiri. Anda patut memberikan tindakan cinta kepada anda. Tinggalkan semua niaga hadapan yang mungkin adalah yang membuat anda terikat dengan harapan palsu. Tinggalkan "¿dan ya? "yang menghasilkan kesan keraguan dalam fikiran anda. masa depan masih akan ditulis, Walau bagaimanapun, secara amnya, terdapat kesesuaian antara masa kini dan masa depan. Oleh itu, jika pada masa ini anda mempunyai banyak petunjuk yang menunjukkan bahawa situasi tidak mungkin, itu tidak akan berubah dengan cara yang mudah oleh sihir.

Bagaimana untuk menghadapi situasi penipuan diri dan menerima kebenaran

Adalah positif untuk jatuh ke dalam penderitaan peribadi dalam keadaan jenis ini. Adalah penting meletakkan rasa hormat diri ke dalam amalan daripada mahu berhenti berada dalam keadaan ini yang hanya membawa anda penderitaan. Ini harapan palsu hanya menghasilkan sedikit kegembiraan kegembiraan, dalam menghadapi beban banyak kekecewaan yang anda hidup setiap hari. Oleh itu, hadapi keadaan secepat mungkin.

Jika, misalnya, anda telah lama ingin tahu apa yang dirasakan oleh seseorang tentang anda kerana keraguan hanya membuat anda menderita, anda menghargai langkah mengambil inisiatif. ¿Bagaimana hendak berhenti menipu diri sendiri? Membuat a bertindak keberanian dan mengandaikan akibatnya kerana tidak ada yang menyakitkan kerana penipuan diri yang membawa anda kehilangan peranan anda sebagai protagonis dalam kehidupan anda sendiri.

Anda boleh gembira walaupun apa yang anda inginkan tidak dihasilkan. Ini adalah pembelajaran yang anda akan dapati jika anda memberi peluang kepada anda untuk menjadikan halaman itu sendiri.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana hendak berhenti menipu diri sendiri, kami mengesyorkan anda untuk memasuki kategori pertumbuhan diri dan bantuan diri kami.