Apakah pasangan yang berkekalan lama mempunyai persamaan?

Kita semua tahu pasangan yang berpanjangan, pasangan yang telah bersama selama bertahun-tahun dengan hubungan yang kelihatan tidak dapat dipecahkan.Walau bagaimanapun,, tiada resipi sejagat untuk bercinta.

Ia tidak memerlukan kajian mendalam dalam psikologi, ataupun melakukan kemunculan filem romantis, tetapi mungkin untuk menegaskannya Terdapat "ramuan" asas: perhatikan apa yang diperlukan oleh pasangan kami, serta keperluan kita sendiri.

John Gottman, yang dikenali di Amerika Syarikat kerana dapat "meramalkan" jika pasangan akan bercerai dengan hanya mendengar mereka bercakap selama 5 minit, telah menghabiskan seluruh hidupnya menyiasat apa kejayaan perkahwinan tertentu berdasarkan. Gottman telah berjaya mengenal pasti 5 kualiti asas pasangan jangka panjang.

1. Kekaguman

Dalam pasangan yang ditemuramah, Gottman melihat bahawa yang paling berjaya adalah mereka yang merujuk kepada satu sama lain dengan kekaguman. Apabila mereka menceritakan kisah mereka, mereka sering mengatakan bahawa tanggapan pertama tidak menguntungkan seperti yang timbul dari masa ke masa, semakin mereka saling mengenali.

2. Pasukan

Semasa wawancara yang dilakukannya, Gottman melihat bahawa pasangan dengan perkahwinan yang lebih bahagia menceritakan kisah di mana mereka telah memperoleh hasil yang baik (atau menyenangkan) terima kasih kerana bekerja sebagai satu pasukan. Apabila mereka bercakap mengenai beberapa pencapaian yang kerap, pasangan berkata "kami", bukan "saya".

"Perkahwinan yang bahagia adalah perbualan panjang yang nampaknya terlalu pendek."

-André Maurois-

3. Pasangan berpengalaman mengenal satu sama lain

Dalam percubaan lain, mereka diminta untuk menggambarkan rakan kongsi mereka atau suka dan suka ini. Mereka yang mempunyai kehidupan perkahwinan yang lebih berjaya dapat melakukannya secara terperinci dan dibenarkan untuk melihat minat yang ditimbulkan oleh ciri-ciri ini pada orang.

Dalam pasangan yang berpanjangan ada keghairahan dalam kata-kata mereka, berbanding dengan mereka yang tidak berkemungkinan besar tinggal bersama, yang menggunakan satu atau dua perkataan untuk merujuk kepada pasangan mereka atau citarasa mereka.

4. Pembelajaran

Pasangan yang berkahwin yang terbaik bercakap mengenai kesukaran mereka dengan cara yang positif. Majoriti memberitahu malapetaka seolah-olah ia adalah filem pengembaraan dan menekankan bahawa ia telah menyatukan mereka lebih atau memperkuat hubungan mereka.

Tidak kira sama ada perselisihan dalam sesuatu yang tidak relevan seperti jenama roti atau sesuatu yang serius, seperti kematian seorang kanak-kanak. Mereka memberitahu bagaimana mereka bekerja bersama-sama ke arah penyelesaian dan menekankan hasil positif.

5. Penerimaan

Walaupun mereka berminat untuk bekerja pada perbezaan mereka, yang ditemu bual dengan hubungan yang lebih berjaya tahu bahawa terdapat masalah yang tidak dapat mereka selesaikan, dan mereka menerima keadaan ini.

Mereka boleh bercakap tanpa marah tentang tingkah laku rakan-rakan mereka atau perbezaan idea yang mereka tahu terlebih dahulu bahawa mereka tidak akan berubah. Fakta yang berlainan seolah-olah mereka bahkan satu kelebihan bahawa dia meletakkan lebih banyak minat pada kehidupan mereka bersama-sama.

Kunci kepada pasangan yang berkekalan

Seperti yang anda dapat lihat, seperti yang dikaji oleh pakar psikologi pakar ini, kunci kepada pasangan yang tinggal bersama-sama dari masa ke masa bukan tentang amalan yang melampau, tidak juga tingkah laku yang mustahil Dengan sedikit kesabaran dan muhibah, pasangan dianggap berjaya telah tinggal bersama dan dijangka terus seperti ini untuk tahun yang akan datang.

John Gottman mengatakan bahawa jika minat dan tenaga tidak digunakan untuk pasangan itu, perkara yang paling logik dan semulajadi adalah bahawa keintiman semakin merosot. Sama ada untuk pekerjaan pekerjaan harian, untuk bekerja atau untuk memberi tumpuan kepada membesarkan anak-anak, banyak pasangan mula mengabaikan dan berhenti menaklukkan hari demi hari.

Oleh itu, Sekiranya anda bertekad untuk meneruskan dengan pasangan anda, anda boleh menukar hubungan anda menjadi bon yang tahan lama dan, yang paling penting, gembira. Akhirnya, kami berkongsi beberapa kata pengarang:

"Terdapat beberapa orang yang secara semula jadi baik untuk hubungan. Saya panggil mereka 'guru hubungan'. Mereka mempunyai kebiasaan mental yang mana mereka mencari sesuatu untuk dihargai. Mereka mencari perkara untuk dapat mengatakan "terima kasih". Pada melampau yang lain, 'hubungan bencana' memberi tumpuan kepada kesilapan pasangan anda. Mereka mencari untuk mencari apa yang dilakukan orang lain. "

Gottman menambah bahawa Ia bukan sesuatu yang menarik, tetapi benar-benar berminat dengan pasangan, untuk menerima dan mengetahui yang lain secara mendalam.

Belajar untuk mencintai dalam hubungan yang seimbang dan sihat Hubungan pasangan yang seimbang dan sihat harus digalakkan dari masyarakat, kerana ini dapat menghindari hubungan ketergantungan toksik. Baca lebih lanjut "