Kekurangan semangat dalam pasangan

Kekurangan semangat dalam pasangan adalah salah satu masalah yang menyebabkan paling tidak puas hati dalam dunia hubungan. Mencari seseorang yang boleh bersama boleh menjadi sukar, tetapi ia lebih berjaya untuk mengekalkan hubungan yang sihat dan berkekalan. Oleh itu, lebih banyak pakar psikologi mengambil berat tentang penyiasatan cara terbaik untuk mencapainya.

Dalam artikel ini kita akan mengkaji kepentingan semangat dalam hubungan, serta cara terbaik untuk melawan apabila ia hilang. Untuk ini, pertama kita perlu memahami mengapa ia timbul dan fungsi yang ada.

Apa sebenarnya keghairahan?

Kami memahami dengan semangat perasaan yang membawa kita untuk merasa tertarik dan teruja di hadapan seseorang. Secara umumnya, ia dianggap sebagai salah satu daripada tiga komponen utama hubungan. Dalam teori triangular Sternberg, perasaan semangat untuk pasangan kami adalah keperluan yang sangat diperlukan untuk mengembangkan cinta yang lengkap.

Walau bagaimanapun, mengapa perasaan ini timbul? Apakah fungsinya dalam kehidupan orang? Penjelasan yang paling diterima hari ini adalah yang diberikan oleh psikologi evolusi. Mengikut disiplin ini, cara memahami emosi kita adalah untuk memerhatikan fungsi apa yang mereka dipenuhi ketika kita muncul sebagai spesies.

Oleh itu, pendekatan ini percaya bahawa semangat berkhidmat kepada nenek moyang kita untuk memastikan bahawa mereka diterbitkan semula. Apabila pasangan terbentuk, kedua-dua ahli merasakan hasrat yang besar yang membawa mereka untuk mengekalkan hubungan hampir sentiasa. Kemudian, apabila anak-anak dilahirkan, tidak masuk akal untuk emosi ini terus wujud.

Asal evolusi kekurangan semangat dalam pasangan

Sekiranya kita melihat apa yang berlaku dalam pasangan semasa, kita akan menyemaknya evolusinya mengikuti corak yang baru saja kita gambarkan. Apabila dua orang mula berlepas, mereka pergi melalui apa yang dikenali sebagai tempoh limerencia. Pada masa ini, kedua-dua pasangan ini merasakan tarikan yang berlebihan untuk orang lain. Di peringkat otak, semua jenis neurotransmiter dikeluarkan, dan semangat mencapai titik tertinggi.

Walau bagaimanapun, apabila hubungan sedang berjalan, tenaga awal ini dipadamkan dan kekurangan semangat dalam pasangan bermula. Dua faktor lain (komitmen dan keintiman) semakin menonjol, dan hasrat seksual secara beransur-ansur hilang.

Malah, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa keintiman dan semangat tidak serasi sedikit sebanyak. Oxytocin, hormon utama yang memperkuat ikatan cinta, juga bertanggungjawab untuk mengurangkan keinginan seksual yang ahli-ahli pasangan merasa satu sama lain.

Oleh itu, perkara pertama untuk memahami kekurangan semangat dalam pasangan itu ialah ia adalah perkara biasa. Manusia tidak terbentuk secara evolusioner untuk mempunyai hubungan sepanjang hidup kita. Tetapi apakah ini bermakna kita tidak boleh mendapatkannya? Menurut beberapa pakar seperti Helen Fisher, ia tidak semestinya seperti itu.

Bagaimana untuk memulihkan semangat dalam pasangan itu

Kita telah melihat bahawa biologi kita tidak akan membantu kita mengekalkan keinginan yang kuat dalam hubungan yang stabil. Apabila limerencia selesai, keajaiban permulaan dipadamkan sedikit demi sedikit. Walau bagaimanapun,, Ada faktor lain yang boleh membantu kita menyelesaikan kekurangan minat dalam pasangan. Seterusnya kita akan melihat beberapa daripada mereka.

1- Kongsi emosi yang kuat bersama-sama

Puluhan siasatan telah menunjukkan bahawa pengalaman hidup yang sihat dapat membangkitkan semangat lagi dalam pasangan. Oleh itu, sukan yang melampau, percutian taman hiburan atau bahkan menonton filem seram boleh meningkatkan keinginan seks apabila ia mula gagal.

2- Tetap bertambah baik

Salah satu masalah yang mana keghairahan menghilangkannya ialah Orang cenderung meninggalkan kita apabila kita mempunyai pasangan. Daripada cuba untuk menjadi menarik mungkin kepada orang lain, kami menetap. Nasib baik, trend ini sangat mudah untuk diperbaiki.

Jika anda ingin menyelesaikan kekurangan semangat dalam pasangan, Salah satu penyelesaian yang paling berkesan adalah untuk memperbaiki diri anda. Ini boleh melibatkan banyak perkara: dari pergi ke gym, untuk mengusahakan kemahiran sosial anda atau karisma anda.

3 Mengekalkan kebebasan tertentu

Akhirnya, untuk mengelakkan beberapa kesan yang paling merosakkan oxytocin pada keghairahan, adalah perlu agar kedua-dua ahli tetap bebas. Kami semua suka menghabiskan masa dengan pasangan kami. Walau bagaimanapun, melakukan semuanya adalah cara terpantas untuk keinginan untuk dipadamkan sedikit demi sedikit.

Oleh itu, jika anda merasakan keghairahan hilang dari kehidupan anda, mula menyimpan sebahagian daripada kehidupan anda untuk anda. Dengan menjadi lebih bebas, bukan sahaja harga diri anda meningkat, tetapi pasangan anda akan mula melihat anda dengan mata yang berbeza.

Mengekalkan semangat jangka panjang dalam hubungan adalah sukar, tetapi anda boleh dapatkan. Tiga petua yang anda temui di sini akan membantu anda memulakan jalan ini. Walau bagaimanapun, jangan takut untuk mencuba kaedah lain. Lagipun, anda dan pasangan anda berada bersama ini.

5 kunci untuk pasangan untuk bekerja Hidup bersama bukan satu tugas yang mudah kerana pasangan yang sempurna tidak wujud dan konfliknya adalah normal untuk muncul. Yang penting ialah mengetahui bagaimana untuk menyelesaikan dengan kecerdasan, rasa hormat dan empati yang menghalang keharmonian pasangan. Kami memberi anda beberapa kunci untuk anda diamalkan sekarang. Baca lebih lanjut "