Hutang hubungan ketika saya mengorbankan diri saya tetapi saya mengharapkan sesuatu sebagai balasannya

Kita semua tahu apa hutang, komitmen pembayaran antara dua entiti yang perlu dipenuhi. Walau bagaimanapun, sedikit yang mengetahui tentang hutang-hutang yang sangat hadir dalam hubungan, terutama dalam pasangan. Ini adalah denominasikan hutang hubungan dan, mungkin, hari ini kita dapati bahawa dalam kehidupan kita ada beberapa yang belum selesai untuk diselesaikan.

Hutang hubungan timbul ketika kita menyerahkan sesuatu yang penting tentang diri kita dalam hubungan. Sesuatu yang menganggap pengorbanan, usaha yang benar. Walau bagaimanapun, ini tidak tertarik, tetapi kerana perbuatan hebat ini kita mengharapkan dari orang lain perkara-perkara tertentu yang boleh membayar untuk apa yang kita lakukan untuknya. Dengan cara ini, ia kontrak hutang tanpa notis.

Perangkap hutang hubungan

Hutang hubungan melibatkan perangkap yang hampir tidak pernah kita ketahui. Ia adalah mengenai hakikat tidak bercakap dengan jelas, tentang kurangnya komunikasi ikhlas dalam hubungan itu. Daripada menyatakan usaha yang menganggap kita menerima situasi tertentu yang kita tidak suka atau memberikan lengan kita untuk memutar, kita menghasilkan dan kita menutup.

Jadi, hutang senyap dijana bahawa orang lain tidak akan sedar dan, oleh itu, tidak akan berasumsi. Apa yang berlaku kemudian? Bahawa pergaduhan akan bermula, situasi tidak masuk akal dan lain-lain yang merupakan manifestasi sesuatu yang kita tahan, bahawa kita tidak suka dan oleh itu kita meminta hadiah.

Mari kita fikirkan, sebagai contoh, rakan kongsi kami ditugaskan untuk bekerja di negara lain. Ini adalah peluang yang luar biasa. Kami memutuskan untuk menemani dia dan untuk itu, kami meninggalkan pekerjaan kami untuk mencari satu lagi di negara destinasi. Walau bagaimanapun,, dari masa ke masa kita mula mencela pasangan kita bahawa kita tidak mendapat kerja atau kerana dia kita jauh dari keluarga kita.

Di samping itu, apa yang akan kita lemparkan kepadanya adalah yang paling akan menjadi korban kerana membenarkan dia berkembang secara profesional sementara kita telah meninggalkan segala-galanya, sehingga kerja kita, untuknya. Perundangan akan berterusan, kerana kita mencari orang lain untuk memberi ganjaran kepada kita untuk pengorbanan kita. Walau bagaimanapun, adakah kita sedar pada masa apakah kita telah menguncup hutang hutang atau perangkap di mana kita telah jatuh??

"Terdapat perbezaan yang sangat halus antara melakukan sesuatu secara sukarela, walaupun ia bermakna mengorbankan diri kita, dan melakukannya untuk mengharapkan untuk menerima sesuatu sebagai balasan.".

Hutang hubungan atau pemerasan emosi?

Hutang hubungan dapat dikontrakkan antara hubungan, persahabatan atau hubungan keluarga. Malah, kadang-kadang, mereka menjadi penipuan emosi. Kita menuntut apa yang kita percayai kita layak, kita mengorbankan diri kita untuk dapat bertanya, kita memberi tanpa had untuk menuntut dan kita mencari pelbagai ganti rugi yang seolah-olah tidak berakhir.

Sukar untuk berfikir bahawa jika kita menyerah kepada hubungan kita dengan seseorang, kita akan diberi ganjaran dalam beberapa cara. Dalam setiap hubungan, mesti ada pemberian dan penerimaan berterusan. Walau bagaimanapun, ini jauh dari apa yang kita faham dengan hutang hubungan.

Hutang ini dikontrakkan sebagai satu peluang untuk membiarkan yang lain melihat betapa besarnya kita peduli dan, pada masa yang sama, untuk meminta dan menerima apa yang kita percaya mengimbangi pengorbanan kita yang besar.. Kami mahu menjalankan kawalan yang kita tidak ada. Itulah ketika pemerasan bermula. Persoalan wajib ialah: boleh anda elakkan?

Sebenarnya keadaan ini boleh dielakkan. Untuk bermula, kita harus jelas dari awal dan, walaupun ia mungkin kelihatan sejuk, nyata kepada orang lain apa yang kita harapkan dalam pertukaran untuk usaha yang kita buat. Jika kita menyedari bahawa kita tidak akan menerima seperempat daripada apa yang kita harapkan, lebih baik menafikan diri kita dan tidak membuat pengorbanan itu.

Juga kita perlu memastikan mata kita terbuka untuk menyedari pengorbanan yang boleh dibuat oleh orang lain untuk kita. Dan juga, jelaskan apa yang kita tidak sanggup bertolak ansur dan tuntutan yang kita tidak akan terima sebagai pertukaran untuk apa yang mereka lakukan untuk kita.

"Tanpa komunikasi yang baik, lebih banyak kemungkinan bahawa hutang hubungan akan ditanggung".

Hampir semua daripada kita telah mengikat hutang hubungan tanpa menyedari. Hutang yang merosakkan ikatan kita, yang menimbulkan keruntuhan yang menyakitkan dan yang menyebabkan permusuhan yang boleh dielakkan. Bagaimana jika kita mula membayar semua hutang tersebut dan belajar untuk tidak mengikatnya semula?

Manipulasi emosi yang tidak kelihatan Kita semua tahu cara untuk memanipulasi: memeras ugut, penghinaan ... Tetapi ada satu lagi jenis manipulasi yang sangat berbahaya, manipulasi emosi yang tidak dapat dilihat. Baca lebih lanjut "