Bagaimana untuk melindungi diri daripada orang beracun

Terdapat banyak jenis orang toksik: Cergas, cemburu, sifat-sifat pesimis, pesimis, autoritarian, manipulatif, dsb. dengan mana kita perlu hidup setiap hari di tempat kerja, dalam kumpulan kawan atau dalam keluarga. Dalam semua bidang, orang toksik boleh hadir.

Di dalam kita, dalam sikap kita dan mengetahui bagaimana untuk mengatasinya adalah rahsia supaya kita tidak mempunyai pengaruh negatif. Membiarkan mereka menyerang pemikiran kita dan tidak membenarkan kita bernafas atau membiarkan mereka menimbulkan ketidakselesaan kita adalah sesuatu yang jika kita mahu, kita boleh mengelakkannya. Belajarlah untuk melindungi diri anda daripada orang beracun.

"Banyak kali kami membenarkan gosip, orang yang iri hati, orang autoritarian, psikopat, orang bangga, orang biasa, pendek, beracun, orang yang salah yang menilai secara berterusan apa yang kita katakan untuk memasuki bulatan terdalam kita. dan apa yang kita lakukan, atau apa yang tidak kita katakan dan tidak lakukan "

-Bernardo Stamateas-

Perasaan yang disebabkan oleh orang toksik

"Betapa buruknya saya rasa di sisinya. Ia membuatkan saya merasa tidak selesa, saya bukan diri saya sendiri. Saya sentiasa melihatnya dengan rupa yang mencurigakan. Sekiranya saya mengulas kejayaan yang sedikit dalam hidup saya, walaupun secara lulus dan tanpa kekecewaan, saya berasa cemburu, tidak selesa, menjengkelkan.

Saya rasa dia tidak gembira dengan apa yang berlaku kepada saya. Saya rasa itu sentiasa hidup dalam persaingan seperti kanak-kanak kecil apabila mereka berkata ... "dan saya lebih". Dan saya ... Saya membiarkan diri saya terinfeksi.

Sebenarnya itu Saya berasa sangat lega ketika dia tidak. Saya sendiri, saya berasa gembira, saya tidak perlu bersembunyi seperti saya, atau perkara baik yang telah berlaku kepada saya hari ini. Jadi bagaimana saya melakukannya?

Dia tidak positif untuk saya, tetapi bon biasa tertentu menyatukan kita dan tidak begitu mudah untuk menjauhkan diri dari kehadirannya. Satu cara atau yang lain sentiasa wujud dalam hidup saya. Saya fikir saya juga terobsesi tentang keadaan ini."

Ini adalah kisah seseorang yang mempunyai hubungan dengan seseorang yang beracun kepadanya. Ketakutan, ketidakamanan, ketidakselesaan, mati pucuk atau kesedihan adalah emosi yang disebabkan oleh orang beracun.

Secara umum, orang yang dipengaruhi oleh orang toksik atau yang tinggal dengan beberapa daripada mereka boleh diserang oleh perasaan yang melampau, rasa dendam dan ketidaknyamanan ketika mereka bersama mereka ... Mereka bahkan dapat mewujudkan pergantungan tertentu ...

"Letakkan orang yang hanya datang untuk berkongsi aduan, masalah, cerita buruk, takut dan penghakiman orang lain. Jika seseorang mencari baldi untuk membuang sampah mereka, cuba jangan menjadi fikiran anda "

-Dalai Lama-

Bagaimana untuk membiarkan orang beracun mempengaruhi kita

• Hentikan memberikan yang sangat penting. Orang-orang toksik ada di sana, baiklah, tetapi adakah anda akan membiarkan mereka membuat anda keseronokan? Apabila anda sedar bahawa ia tidak menjejaskan anda secara dalaman, bahawa anda mengendalikan keadaan, anda akan berasa gembira dengan diri anda.
• Lepaskan nyanyian dengan lembut. Apa yang digunakan adalah pergaduhan atau "membakar" bercakap tentang orang itu kepada orang lain? Lupakannya tanpa lagi; jadikan hidup anda, lari bernyanyi dengan lembut apabila anda boleh dan berharap dia yang terbaik.
• Biasakan hidup bersama mereka. Anda tidak akan sentiasa dapat menjauhkan diri dari orang-orang ini. Mereka berada dalam keluarga anda, di dalam kumpulan kawan anda, di tempat kerja. Mereka berada di sana dan apa? anda pergi ke milik anda, jangan masuk kontroversi atau berpura-pura jatuh cinta. Biarkan dia mengatakan apa yang dia mahu, biarkan dia melakukan apa yang dia mahu ... sementara itu, anda, pergi ke orang yang baik bahawa anda tidak lupa bahawa terdapat juga di persekitaran anda.
• Berhati-hati dengan mereka. Jangan beritahu rahsia anda, barang-barang kamu, kerana sudah ada orang yang gembira bagimu, yang menggalakkan kamu, yang mencintaimu.
• Jangan bercakap tentang dia apabila dia tidak berada di sana. Semakin banyak anda bercakap mengenainya, lebih banyak masa akan dipasang di kepala anda, di ruang anda dan dalam masa anda. Adakah anda fikir ia berbaloi?
• Ampunilah dia. Adakah anda tahu manfaat untuk memaafkan orang lain? Mengampuninya, agak mungkin bahawa sesetengah sakit kepala atau sakit perut anda mungkin berakhir. Ramai dari kebimbangan kami adalah somatized, tidakkah anda fikir ia adalah masa untuk mencari sendiri dan kesihatan anda? Tidakkah anda fikir anda bodoh mencederakan diri sendiri??.
• Berlatih meditasi dan bentuk pembebasan lain. Beri perhatian, berjalan, mendengar muzik, mereka adalah senjata yang kuat yang membebaskan minda kita daripada pemikiran negatif.
• Menganalisis apa yang menyebabkan orang toksik dan cuba mengubahnya. Kemarahan, kecurigaan, kebencian, ketakutan? Jadilah ahli psikologi anda sendiri, perhatikan perasaan anda dan jangan biarkan mereka lagi. Akhirnya, orang yang menderita dan mengalami kesulitan adalah anda, tidakkah anda sedar?

Apabila anda benar-benar merasakan bahawa orang yang beracun tidak lagi memberi kesan kepada anda, anda akan sangat gembira dengan diri anda dan itulah yang penting. Keupayaan untuk berada di dalam diri walaupun keadaan ...

Apabila pendidikan menyakitkan: ibu-ibu yang toksik Ibu-ibu beracun menyerang harga diri kita dan pertumbuhan peribadi kita, melalui ketakutan yang ditanamkan dan cinta yang jelas, yang menggalakkan ketidakbahagiaan. Baca lebih lanjut "