Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada iri hati di tempat kerja

Envy adalah salah satu daripada perasaan yang paling merosakkan persekitaran profesional sejak persahabatan adalah nyata apabila seseorang bergembira dalam kejayaan yang berlaku kepada orang lain. Sebaliknya, iri hati menunjukkan rasa jijik dan kesedihan yang dirasakan oleh mereka yang hidup kecerahan asing sebagai ancaman terhadap kecemerlangan peribadi mereka sendiri. ¿Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada iri hati di tempat kerja?

Dalam Psikologi-Dalam Talian, kami memberi anda idea yang boleh membantu anda mewujudkan suasana positif di pejabat, meminimumkan risiko perasaan terpengaruh oleh wawasan cemburu kerana anda dapat mengubah pandangan ini dengan sikap kekaguman yang lebih berdaya tahan.

1. Tips untuk tidak merasa iri pada kerja
2. Apa yang perlu dilakukan apabila anda iri di tempat kerja
3. Punca kecemburuan di tempat kerja

Tips untuk tidak merasa iri pada kerja

1. Selalu orang yang mempunyai persiapan dan kelayakan yang lebih baik dan itu tidak sepatutnya menjadi sebab untuk tidak mempercayai potensi mereka sendiri. Hanya ada sumber bakat tidak habis-habisnya dalam masyarakat yang menonjol untuk kelayakan profil yang paling khusus. Oleh itu, jangan bimbang dengan idea menjadi yang terbaik kerana ini memberi kesan kepada kesejahteraan anda sendiri.
2. Kejayaan kerja tidak diukur berhubung dengan kualiti rakan sekerja lain tetapi dengan sumber manusia pertandingan. Iaitu, profil yang paling sesuai untuk pekerjaan bukanlah satu yang mempunyai lebih banyak tajuk dalam kurikulum tetapi satu yang paling sesuai dengan kemahiran yang diperlukan oleh pekerja untuk melaksanakan tugas-tugas pekerjaan tersebut. Atas sebab ini, résumé mungkin tidak dipilih dalam syarikat, namun, ia adalah yang menonjol di syarikat lain.
3. Oleh itu, setiap orang mempunyai masalah sendiri, apabila anda iri dengan rakan sekerja lain berfikir jika anda benar-benar tahu semua maklumat mengenai situasi mereka visi objektif keadaan anda. Sebagai contoh, anda mungkin tidak mengambil kira kekecewaan profesional, jam kerja, ketabahan dan mengatasi pelaburan dalam matlamat.
4. Tukar tumpuan iri hati kekaguman. Apabila anda iri hati terhadap seseorang yang anda meletakkan diri anda sebelum dia seolah-olah dia musuh anda, sebaliknya, apabila anda merasa kagum kepada orang lain, dia menjadi rujukan untuk diikuti. Envy awan mata anda dan tidak membiarkan anda belajar, sebaliknya, kekaguman adalah bahan mentoring.
5. Melabur masa dalam latihan kerana penyediaan ini adalah pilihan terbaik untuk memilih pekerjaan yang lebih baik dengan keadaan gaji yang lebih baik. Apabila anda merasa iri terhadap orang lain yang anda memandang rendah realiti anda sendiri, sebaliknya, apabila anda meletakkan peningkatan diri anda menjadi amalan anda mengamalkan konsep nasib yang berbeza apabila mempengaruhi nasib anda dalam apa yang bergantung kepada anda.
6. Apabila anda merasa iri terhadap pasangan yang cuba mendapatkannya empati dengan kedudukan anda. Bayangkan anda yang telah mencapai matlamat itu. ¿Bagaimanakah anda mahu orang bertindak dengan anda dalam kes itu? Imaginasi ini dapat membantu anda untuk meletakkan diri anda di tempat yang lain.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda iri di tempat kerja

Walau bagaimanapun, iri hati adalah perasaan yang anda tidak hanya boleh mengalami sebagai protagonis, orang lain juga boleh mencemburui anda. Jelas sekali, anda tidak dapat mengawal keadaan ketika menghalang seseorang daripada merasa seperti ini dengan anda. Walau bagaimanapun, anda boleh mempengaruhi untuk mewujudkan ikatan yang sihat persahabatan dan pembelajaran untuk menangani orang yang iri:

1. Jangan menukar urusan anda dengan orang lain walaupun keadaan anda berubah. Ini adalah salah satu premis yang paling penting. Mungkin anda telah mencapai kejayaan, bagaimanapun, teras peribadi anda tetap sama kerana nilai anda sebagai seseorang melampaui fakta tertentu ini. Bila Kerendahan hati dan kesederhanaan dalam rawatan orang lain menggambarkan cara anda menjadi, maka kualiti ini sangat mengagumkan.
2. Bantu orang lain dan ajukan pertanyaan anda apabila anda memerlukannya. Sehubungan dengan titik sebelumnya, akibat semula jadi kerendahan hati adalah untuk mempunyai kesediaan aktif untuk bekerjasama untuk berkongsi pengetahuan mereka sendiri, tetapi juga, untuk mempunyai minat untuk mendapatkan idea-idea baru terima kasih kepada sudut pandangan orang lain.
3. Berhati-hati dengan keinginan untuk memainkan peranan utama dalam mesyuarat atau kerja berpasukan. Anda mempunyai ruang anda, tetapi anda juga perlu menghormati orang lain. Gunakan akal fikiran anda sendiri untuk tidak memonopoli pergantian ucapan dalam sebarang konteks. Belajarlah untuk mendengar.
4. Cuba untuk menjauh dari mana-mana perbualan di mana subjek perbualan adalah kritikan yang merosakkan terhadap seseorang yang tidak hadir. Iaitu, orang yang telus dalam urus niaga itu supaya orang lain melihat keaslian yang ada dalam diri anda dalam tingkah laku anda.
5. Jika anda berpeluang membentangkan idea-idea inovatif untuk meningkatkan kerja di syarikat, maka, cadangan penyelesaian yang boleh menjadi peningkatan umum untuk anda dan rakan sekerja anda. Di luar sebarang visi individualistik, ia juga mendapati ruang untuk kebaikan bersama.
6. Oleh itu, anda tidak boleh menyukai semua orang apabila pasangan berasa iri hati terhadap anda, jangan masuk ke dalam permainan untuk mempercayai bahawa anda perlu melakukan sesuatu untuk mengubah keadaan ini. Cuba untuk merawat orang itu kejujuran dan tumpukan perhatian utama anda kepada rakan-rakan yang menjadi sokongan utama anda.

Punca kecemburuan di tempat kerja

Untuk memahami iri hati dan tahu bagaimana untuk melindungi diri anda daripada itu, ia juga dinasihatkan untuk memahami mengapa ia berlaku, iaitu, mendiagnosis sebab-sebab yang menemani:

1. Favoritism. Apabila pekerja memerhatikan perbezaan yang terlihat dalam rawatan yang diterima oleh organisasi, ketika banyak dari mereka merasa berada di latar belakang terhadap keunggulan dari satu atau beberapa mitra yang kerap, maka perlakuan yang tidak sama rata ini harus diperbaiki oleh departemen sumber daya manusia.
2. Kekurangan dalaman. Pekerja juga berpindah ke kerja harian mereka dalam syarikat yang tidak selamat yang berkumpul di sekitar prestasi profesional mereka sendiri atau cara mereka melihat sendiri. Keberanian diri yang rendah meningkatkan risiko iri pada satu ketika dalam kerjaya profesional kerana orang yang terkena sering dibandingkan dengan orang lain. Envy adalah akibat kecenderungan untuk membandingkannya.
3. Permainan psikologi. Sesetengah orang suka menunjukkan kelebihan mereka, menaruh keberanian mereka dalam keinginan mereka sendiri untuk merasa dikagumi oleh orang lain. Ia adalah profil orang sia-sia. Iaitu, mereka mencari pengiktirafan berterusan yang lain. Tetapi, tidak syak lagi, selain kekaguman mereka juga boleh membangkitkan iri hati.
4. Ketiadaan kerja berpasukan. Sekumpulan orang tidak membentuk satu pasukan dengan sendirinya. Apabila di dalam sebuah syarikat terdapat suasana individualisme dan persaingan terhadap yang lain, sementara persekitaran manusia menggalakkan ahli-ahlinya untuk memberikan yang terbaik, sebaliknya, suatu persekitaran yang ditandai oleh vampir emosional ini menghasilkan kesan sebaliknya.
5. Menjadi sangat jauh dari keadaan ideal itu bahawa suatu hari anda bermimpi mencapai. Mempunyai rasa terjebak pada satu titik di jalan anda. Dalam hal ini, kekecewaan ini juga dapat meningkatkan risiko kecemburuan terhadap mereka yang telah mencapai matlamat ini.

Artikel ini semata-mata bermaklumat, dalam Psikologi Dalam Talian kita tidak mempunyai fakulti untuk membuat diagnosis atau mencadangkan rawatan. Kami menjemput anda pergi ke psikologi untuk merawat kes anda khususnya.

Jika anda ingin membaca lebih banyak artikel yang serupa dengan Bagaimana untuk melindungi diri anda daripada iri hati di tempat kerja, Kami mengesyorkan anda untuk memasukkan kategori Kejurulatihan kami.