Bagaimanakah kita dapat meningkatkan pertukaran positif dalam pasangan?

Kenapa kita mempunyai kebiasaan mengatakan perkara-perkara yang mengganggu kita tetapi bukan yang baik? Pernahkah anda menganggapnya? Saya tidak bermaksud hanya hubungan pasangan, tetapi interaksi sosial kita secara umum. Sekiranya ada sesuatu yang tidak kita sukai, kita tidak lagi menyampaikannya kepada pihak lain. Mengapa tidak meningkatkan pertukaran positif dalam pasangan ini?

Hakikatnya ialah kita menganggap bahawa orang lain tahu apa yang kita suka tentang dia. Tetapi ia mungkin tidak seperti itu. Dan walaupun ia, Siapa yang tidak suka orang lain memberitahu kita tentang perkara yang baik tentang diri kita sendiri? Apabila seseorang memberitahu kami sesuatu seperti itu, kami secara automatik berasa lebih baik ... Mengapa tidak menggalakkan komunikasi jenis ini dalam pasangan itu? Biasanya kita dipaksa kerana kita tidak terbiasa ... Terus membaca dan belajar untuk melakukannya!

"Beritahu pasangan anda sekurang-kurangnya sekali sehari, betapa sensasi dia dan apa yang anda cintai dia"

-H. Jackson Brown-

Kenapa perlu menggalakkan pertukaran positif dalam pasangan itu?

Seperti yang telah kami katakan, menunjukkan apa yang kami suka tentang pasangan kami akan menggalakkan kesan positif dalam hubungan. Maksud saya, Ia adalah latihan mudah yang akan membuatkan kita berasa lebih baik. Malah, kita biasanya melakukan ini selalu apabila ikatan jenis ini bermula, kan? Jadi ... mengapa kita berhenti melakukannya??

Seperti masa berlalu, kami berhenti mengatakan perkara-perkara itu kerana kami percaya mereka jelas dan orang lain sudah tahu. Tetapi bukan itu sahaja, ia menjadi lebih jelas apa yang menyusahkan kita dan konflik bermula. Jika anda berhenti untuk berfikir sejenak, apabila hubungan bermula, ia selalu mengatakan yang baik dan tidak pernah buruk. Bagaimanapun, sebagai bulan dan tahun berlalu, yang pertama menurun sehingga hampir hilang dan akhirnya meningkat..

Malah, interaksi sifat negatif meningkat sehingga perhubungan boleh menjadi konflik. Dalam kes ini, kita hanya melihat kesilapan dan kelakuan yang tidak menyenangi kita tentang orang lain. Kemudian kami memberitahu anda, secara umumnya dalam perilaku buruk ... Anda bayangkan lingkaran setan yang kami masukkan dan memberi makan dengan sikap ini, bukan? Dengan cara ini, lebih mudah hubungan pasangan itu gagal.

"Tidak, ini saya, orang yang berterima kasih kepada kamu ... kerana telah menjumpai ..."

-Fyodor Mikhailovich Dostoevsky-

Bagaimana kita boleh meningkatkan pertukaran positif dalam pasangan?

Untuk menjauhkan diri dari hal-hal dinamik yang mengganggu kita dan perbincangan, dan dengan itu elakkan melanggar, adalah penting untuk cuba menggalakkan pertukaran positif dalam pasangan. Adalah normal bahawa pada mulanya komunikasi jenis ini agak dipaksa, tetapi kita berfikir bahawa walaupun pada mulanya ia membebankan kita pada akhirnya kita akan mendapatnya dipasang dalam cara komunikasi kita semulajadi.

Apabila kita turun ke kerja, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah, masing-masing di sisinya, daftar setiap hari tingkah laku yang menyenangkan dan positif yang kami dapati di dalam pasangan kami.

"Orang yang menikmati hubungan yang memuaskan dan stabil adalah makhluk seimbang. Mereka tidak mencari seseorang untuk mengisi jurang. Mereka mengiktiraf nilai mereka sendiri "

-Andrew Matthews-

Ini boleh lisan, seperti: "Anda mesti sangat letih selepas bekerja sepanjang hari". Mereka juga boleh menjadi afektif. Contohnya adalah senyum apabila pasangan anda pulang ke rumah. Akhirnya, mereka boleh menjadi tingkah laku yang menjadikan kehidupan lebih menyeronokkan untuk orang lain, seperti menyediakan makanan. Pada mulanya, adalah wajar untuk menulis semua tindakan yang dibuat oleh rakan kongsi kami yang menyenangkan kepada kami.

Seperti masa berlalu, kita akan merakam hanya yang paling mengejutkan kita. Apa yang kita dapat dengan menuliskan perkara ini? Baiklah kita menyedari apa yang kita suka tentang rakan kongsi kita yang kita lihat secara umumnya. Sekarang kita mesti pergi sedikit lagi, ada langkah terakhir ... Biarkan orang lain tahu bahawa kita suka apa yang dia lakukan! Inilah pertukaran positif pasangan ini.

Bagaimana boleh? Apabila kita menyedari bahawa anda melakukan sesuatu yang positif, anda perlu memberi isyarat kepada orang lain, seperti pelukan, ciuman, senyuman, dsb. Jika anda menyedari, ini "kunci" cinta juga merupakan salah satu tingkah laku yang menyenangkan yang kita cuba untuk menyerlahkan. Oleh itu, kami akan menggalakkan satu lingkaran tingkah laku yang kami suka daripada bulatan negatif yang kami katakan sebelum ini.

Imej milik Tord Sollie, Freestocks.org dan Toa Heftiba.

Ketahui untuk menyelesaikan masalah pasangan! Masalah pasangan boleh merosakkan segala-galanya, tetapi kita boleh belajar untuk menyelesaikannya bersama-sama ... Ketahui cara untuk memperbaiki hubungan anda! Baca lebih lanjut "