Bagaimana untuk mengendalikan rehat yang tidak dapat dijelaskan (ghosting)

Banyak yang membiarkan seseorang hidup di dalam hati kita dengan satu syarat: itu tidak memecahkan apa-apa. Kami mengambil langkah dan kami memberi amaran, tetapi masih mereka lakukan dan mereka menangkap kami. Ia berlaku apabila ada, contohnya, pecah tanpa penjelasan, apabila dari satu hari ke depan mereka membuang serbuk ajaib dan hilang sebagai entiti yang melampaui, tanpa "kita perlu bercakap "," maka saya akan memanggil anda "atau" Saya minta maaf, ini sudah berakhir ".

Mereka berkata, semua orang yang patah diperbuat daripada cerita-cerita yang terperinci. Entah bagaimana, isu-isu yang paling menantang yang berayun di dalam fikiran kita, membangkitkan sisa-sisa yang tidak selesa pada masa lalu yang masih menyengat. Kini, kadang-kadang subjek lebih rumit. Kerana lebih daripada dibuat daripada bab-bab yang teratasi, apa yang ada dalam diri kita adalah cerita tanpa akhir, bayang-bayang orang yang meninggalkan kita dalam semalam tanpa memberi alasan.

"Medan terbiar, nyatakan api". -Anonymous-

Kita tahu bahawa subjek itu tidak baru. Di Amerika Syarikat, kebiasaannya memberi label kepada setiap sifat, tingkah laku atau dinamik, mereka memanggilnya "Ghosting". Tindakan itu lenyap dari kehidupan seseorang - yang sehingga baru-baru ini ada ikatan emosi - adalah sesuatu yang lebih daripada berulang, sampai pada titik bahawa, secara purata, kita semua mendapat (secara purata) satu atau dua penghilang hantu. Atau lebih teruk lagi, kami mungkin menjadi orang yang menjalankan tingkah laku ini.

Oleh itu, dan walaupun sering dikatakan bahawa meninggalkan seseorang tanpa penjelasan adalah seni lelaki, kita mesti mempertimbangkan beberapa aspek. Meninggalkan tanpa memberi alasan bukan seni, ia adalah sikap tidak menghiraukan dan sifat ketidakmampuan. Selain itu, perbuatan ini tidak mempunyai keistimewaan lelaki. Lelaki dan wanita membawanya, dan lebih lagi dalam era teknologi baru ini di mana mungkin untuk mengakhiri hubungan dengan satu klik dan / atau kunci mudah.

A pecah tanpa penjelasan dan carian yang tidak berjaya mengapa

Tiada undang-undang tertulis yang memberitahu kami sebelum meninggalkan seseorang, anda perlu memberitahunya mengapa. Tiada siapa yang memaksa kita untuk perbualan terakhir itu, untuk menyenaraikan satu demi satu alasan keputusan kita, perubahan itu. Kami tidak menandatangani kontrak yang memerlukan kami menjelaskan mengapa jantung tidak lagi berdegup dengan cara yang sama atau mengapa ilusi telah tamat tempoh.

Betul, tiada siapa yang memerintah peraturan apa yang perlu dilakukan atau tidak dalam hubungan afektif. Walau bagaimanapun, terdapat rasa etika, moral dan afektif hormat, ada kematangan dan keberanian. Oleh itu, dan kerana prinsip jenis ini tidak datang dari kilang, tetapi dalam pendidikan, terdapat banyak orang yang mesti menghadapi istirahat tanpa penjelasan dan apa yang diperlukan.

Walaupun tidak ada kesusasteraan klinikal terlalu banyak pada semua proses psikologi yang orang yang terbengkalai cenderung mengalami, dapat dikatakan bahawa mereka hampir selalu setuju dalam dinamika yang sama. Mereka adalah yang berikut:

• Orang itu tidak dapat menganggap hubungan itu selesai. Dengan ketiadaan penjelasan yang jelas, ia memasuki sebuah dinamik yang tidak berjaya untuk menyambung semula hubungan, untuk mengatur pertemuan. Semua ini menyebabkan kebimbangan, keputusasaan dan ketidakupayaan yang lebih besar untuk menutup tahap itu.
• Ia tidak sama untuk meninggalkan hubungan yang mengetahui sebab yang berasal daripada ditinggalkan dari satu hari ke yang berikutnya tanpa sebarang sebab. Keraguan, percubaan untuk merasionalisasikan yang tidak rasional, menyebabkan orang itu dalam banyak keadaan merasa bersalah. Untuk berfikir bahawa dia adalah sebab untuk ditinggalkannya.
• Tempoh berkabung dapat bertahan selama berbulan-bulan dan bahkan tidak selesai. Itu luka yang terbuka, keraguan kekal mewujudkan kekosongan di mana kebencian, kekecewaan dan ketidakpercayaan mula menyelesaikan.. Ini bermakna bahawa ia adalah sangat rumit untuk memulakan hubungan baru atau bahawa ini adalah berkualiti.

Bagaimana untuk menangani rehat tanpa penjelasan?

Tiada pengabaian tanpa alasan. Ruptures tanpa penjelasan berlaku lebih kerap daripada yang kita fikirkan dan perlu mengetahui cara mengatasi mereka, bertindak balas kepada mereka dan, yang paling penting, bertahan hidup mereka. Mari lihat beberapa garis panduan yang dapat membantu kita dalam kes ini.

Terima bukti

Panggilan yang tidak dijawab, mesej yang tidak dikembalikan. Profil sosial yang disekat. Hari-hari yang menjadi minggu dimana tiada komunikasi, tiada hubungan atau kurang kehadiran. Kenalan, rakan-rakan dan saudara-mara orang yang menghalang kami dan memberikan alasan ...

Kita boleh mempertimbangkan lebih banyak petunjuk, tetapi bukti yang menyokong idea pengabaian dan rehat jelas. Elakkan memperluas yang tidak dapat dielakkan dan teruskan penerimaan apa yang telah berlaku: perpisahan yang perlu kita sebutkan untuk yang lain sebelum berdiam diri.

Mengesahkan

Mereka akan memberitahu anda tentang "halaman lulus", "menganggapnya", "lupa orang itu". Nah, semua ini akan berlaku sedikit kemudian. Langkah pertama dan paling perlu adalah untuk mengesahkan diri kita dan apa yang kita rasakan. Sudah tiba masanya untuk mengenali luka, menangis, melepaskan kesakitan dan mencari semula diri kita dengan keperibadian itu.

Kita mesti membiarkannya berlaku dan biarkan ia mengalir.

Ambil tanggungjawab

Tidak kira betapa sukarnya kita cuba, tidak selalunya untuk membuat janji temu dengan orang itu untuk memberi kita satu sebab mengapa. Dan itu adalah sesuatu yang harus kita anggap: kita akan dipaksa untuk membentuk duel tanpa perbualan terakhir. Kita harus memberikan resolusi kepada bab ini dan untuk itu kita mesti menggabungkan keberanian dan tanggungjawab.

• Tanggungjawab pertama dan utama dengan diri kita sendiri. Kerana jika mereka telah meninggalkan kami, perkara terakhir yang perlu kita lakukan ialah meninggalkan diri kita sendiri. Kita perlu mengambil reins dan memahami bahawa kita 100% bertanggungjawab untuk pemulihan kita sendiri. Tidak ada perubahan lagi, ia lebih daripada cuba menghubungi, memohon janji baru atau merancang rancangan untuk bertepatan dengan siapa yang telah meninggalkan kami.

Masa dan kerja: pengurusan kesakitan dan kemarahan

Jika ada sesuatu yang tersisa selepas rehat tanpa penjelasan, ia adalah kesakitan dan kemarahan. Kita mesti faham bahawa kedua-dua dimensi ini tidak akan memudar diri dengan berlalunya masa. Mereka tahan, mereka tertanam dan mereka benar-benar boleh menghidupkan kehidupan kita.

Oleh itu, mari kita belajar untuk mengendalikannya. Untuk ini, Adalah dinasihatkan untuk memulakan aktiviti baru, menggunakan sokongan rakan dan keluarga, mulakan projek yang menggembirakan kita dan membolehkan kita menyalurkan emosi tersebut begitu rumit yang menjejaskan identiti dan veto kebahagiaan baru.

Fokus pada masa kini untuk menyembuhkan

Siapa yang menghadapi rehat tanpa penjelasan hidup berlabuh dan masa bersyarat. Apa yang akan berlaku jika bukannya dia telah melakukan perkara yang lain? Bagaimana jika dia berkata demikian? Kenapa saya tidak sedar apa ...? "

Jenis pemikiran ini adalah sumber penderitaan yang tidak diragukan.

• Untuk mengatasi kesakitan ini pewarna mengulangi dan bergerak ke hadapan dalam kesedihan kita, perlu meninggalkan ruang untuk masa kini. Menghadapi masa kini dengan keterbukaan, ketahanan dan martabat, akan membolehkan kita memecahkan ikatan kesakitan yang menambat kita ke masa lalu.

Akhirnya, kita mempunyai satu lagi tugas. Buat penderitaan semasa kita pembelajaran yang membina. Sudah jelas bahawa beberapa sakit adalah sedalam luka pengabaian, bagaimanapun, potensi manusia kita dapat membolehkan kita keluar darinya. Kita boleh terus bertahan tanpa penerangan, kita boleh terus kerana kita mempunyai alat untuk itu.

Apakah fasa berkabung dalam perpecahan pasangan? Perjalanan fasa kesedihan dalam perpecahan pasangan boleh menjadi satu proses rumit. Ketahui bagaimana untuk mengatasi rehat dan teruskan dengan kehidupan anda. Baca lebih lanjut "