Penyalahgunaan emosi dan kebimbangan, bagaimana hubungan mereka?

Kebimbangan adalah akibat yang biasa yang muncul pada orang-orang yang telah mengalami hubungan yang kasar. Tetapi tidak semua penyalahgunaan dalam hubungan adalah fizikal. Terdapat satu lagi jenis penyalahgunaan yang juga sangat biasa: penyalahgunaan emosi.

Jenis penyalahgunaan ini mempunyai akibat yang serius dan signifikan bagi orang yang menerima penyalahgunaan. Dalam artikel ini kita akan melihat bagaimana penyalahgunaan emosi dan kebimbangan berkaitan, dan kesan yang ada dan yang tidak boleh dilihat.

"Keganasan, tidak kira bagaimana manifes itu sendiri, adalah kegagalan".

-Jean Paul Sartre-

Apakah penyalahgunaan emosi??

Penyalahgunaan emosi adalah istilah untuk tingkah laku yang digunakan rakan kongsi untuk menyakiti, mengendalikan, memanipulasi atau menakut-nakuti pasangan anda. Penyalahgunaan emosi adalah penyalahgunaan terhadap emosi seseorang, dan bukannya badan fizikal seseorang. Walau bagaimanapun, terdapat lebih banyak bentuk penderaan emosional yang halus yang boleh berlaku dalam hubungan, jadi sukar untuk diberitahu apabila penyalahgunaan berlaku..

Beberapa bentuk penderaan emosional yang jelas, sebagai contoh, yang berikut:

• Ancaman bunuh diri jika pasangan anda meninggalkan anda atau melakukan sesuatu yang anda tidak mahu mereka lakukan.
• Penghinaan yang kerap, penghinaan dan kenyataan tentang anda yang menyakitkan hati.
• Kawalan tingkah laku anda, termasuk penampilan anda, siapa yang anda boleh lihat dan apa yang boleh anda lakukan.
• Ancaman atau tingkah laku yang menakutkan.
• Manipulasi tingkah laku.

Cara lain yang lebih halus daripada menyalahgunakan orang lain secara emosional adalah berikut:

• "Rawatan senyap", di mana orang itu enggan bercakap dengan seseorang.
• Tidak mahu melakukan seks untuk mendapatkan sesuatu.
• Ceramah negatif tanpa pujian atau percubaan untuk meningkatkan seseorang.
• Mengancam untuk meninggalkan hubungan (atau pulang ke rumah) selepas pertarungan kecil.
• Jangan biarkan yang lain bercakap dengan sesiapa sahaja yang bertentangan.
• Periksa telefon pasangan itu untuk memeriksa panggilan, mesej dan sebagainya..
• Sering menjadi cemburu, walaupun tanpa sebab.
• Saling menyalahkan pasangan untuk perkara-perkara yang buruk kepada diri sendiri.

Ia mesti jelas sangat sedikit orang yang boleh mengatakan bahawa mereka tidak menyalahkan pasangan mereka (anak-anak mereka, ibu bapa mereka atau orang lain) secara emosi pada bila-bila masa. Tetapi jika tingkah laku ini berlaku dengan kerap dan menjejaskan cara anda atau pasangan anda berfikir, merasa atau bertindak, anda mungkin mendapati diri anda dalam hubungan yang kasar secara emosional.

Penyalahgunaan emosi dan kecemasan: kesan penyalahgunaan yang tidak dapat dilihat

Penyalahgunaan emosi tidak boleh menyebabkan sebarang lebam fizikal atau menyebabkan anda berisiko kecederaan fizikal yang serius. Tetapi kesan dari hubungan emosional secara emosional adalah penting. Malah, mereka boleh menyebabkan akibat emosi yang berkekalan.

Orang yang hidup dalam hubungan yang kasar secara emosional mungkin merasakan mereka tidak bernilai, kerana hubungan mereka boleh memakan harga diri dan keyakinan diri mereka. Mereka juga boleh sedih atau tertekan, walaupun merasakan kesakitan tanpa sebab yang jelas. Di samping itu, mereka mungkin merasa kesepian, atau merasakan bahawa mereka akan ditinggalkan sendirian jika pasangan mereka meninggalkan mereka.

Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengalami gejala ini. Semua orang berbeza. Sebagai contoh, kerana penderaan emosi boleh menjadi dua hala (iaitu, kedua-duanya disalahgunakan secara emosi), ia juga mungkin mempunyai tingkah laku yang sama: kemarahan, rawatan senyap atau menjerit, antara lain, akibat penyalahgunaan.

Terdapat juga gejala yang cenderung menyebarkan hubungan dan yang boleh bertahan seumur hidup apabila tidak ditangani: kebimbangan. Malah, kebimbanganmungkin salah satu daripada gejala penyalahgunaan emosi yang paling biasa. Kadang-kadang, kebimbangan terhad kepada hubungan. Tetapi pada masa lain, ia juga boleh dilanjutkan kepada situasi lain, seperti tempat kerja. Ia juga boleh bertahan walaupun anda mengakhiri hubungan.

Penyalahgunaan emosi sering menyebabkan kecemasan, kerana ia adalah hampir ribut peristiwa yang menghasilkan kegelisahan:

• Ia menyebabkan tekanan kronik, yang merupakan salah satu punca kebimbangan yang paling biasa.
• Sebabkan pemikiran berlebihan.
• Ia membawa kepada harga diri yang rendah dan keyakinan diri.
• Ia membuatkan orang berasa gugup dan bimbang kerana orang lain menyakiti mereka lagi.
• Ia menghilangkan sokongan sosial kerana ia disebabkan oleh seseorang yang mereka perlukan untuk sokongan mereka.

Gabungan masalah yang berbeza ini bermakna Penyalahgunaan emosional dengan mudah boleh mencetuskan gejala kecemasan pada mereka yang mengalaminya dalam jangka pendek dan panjang. Dalam kes-kes yang teruk ia boleh membawa kepada kombinasi kebimbangan dan kemurungan atau serangan panik.

Terdapat penyalahgunaan yang tidak meninggalkan luka pada kulit, tetapi di dalam jiwa. Penyalahgunaan emosi tidak meninggalkan kesan pada kulit, tetapi luka yang mendalam dalam jiwa yang sukar untuk diperbaiki dan sembuh. Baca lebih lanjut "