Penyalahgunaan emosi 30 tanda bahawa anda harus menjauhkan diri dari pasangan anda

Kebanyakan orang tahu apa penyalahgunaan fizikal, tetapi apabila ia datang kepada penderaan emosi, orang cenderung tidak mengkatalogkannya dengan cara yang sama.

Walaupun penderaan fizikal meninggalkan tanda yang kelihatan, penderaan emosi dapat membawa ia kesan penting psikologi, jadi mudah mengenalinya.

• Anda mungkin berminat: "Manipulator mempunyai 5 ciri yang sama"

Tanda-tanda penyalahgunaan emosi dalam pasangan

Hubungan dengan pasangan ia boleh, dalam sesetengah kes, senario yang sesuai untuk fenomena ini untuk menunjukkan dirinya sendiri. Dalam baris berikut, anda boleh mencari 30 tanda-tanda yang menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami penderaan emosi.

1. Latihan kawalan ke atas rangkaian sosial dan telefon bimbit anda

Penyalahgunaan emosi termasuk kawalan ke atas rangkaian sosial dan telefon bimbit anda tahu apa yang anda lakukan dengan kehidupan anda pada setiap masa.

2. Kawal apa yang anda belanjakan

Kawalan itu juga meliputi apa yang anda belanjakan. Mengekalkan kawalan ke atas kewangan anda adalah cara tidak membiarkan anda bergerak ke hadapan. Jika anda meminta kebenaran pasangan anda untuk membeli sesuatu, dia menyalahkan anda secara emosional.

3. Anda memaklumkan dia tentang jadual anda

Anda tidak merasa senang apabila anda tidak memberitahu mereka mengenai jadual anda kerana takut dia marah atau dia melemparkannya ke muka anda.

4. Memberitahu anda apa yang dipakai pakaian dan apa yang harus anda pakai

Penyalahgunaan emosi akan melampaui larangan yang melarang (tanpa perlu menggunakan kekerasan) mangsa memakai pakaian. Memberitahu anda apa yang perlu dipakai.

5. Tidak baik untuk menghabiskan masa dengan rakan-rakan

Apabila anda mengawal rangkaian sosial dan telefon anda, apa yang benar-benar mahu dilakukan oleh pendera emosi adalah untuk mengehadkan interaksi anda dengan orang lain dan menghalang anda daripada menghabiskan masa dengan rakan-rakan anda.

6. Anda tidak berasa sihat apabila anda sakit

Pendera emosi boleh membuat anda merasa bersalah walaupun dalam situasi di mana anda tidak patut dipersalahkan.

7. Ia membuatkan anda berasa seperti anda tidak berbaloi

Mengkritik anda dan membuat anda percaya bahawa tanpa pasangan anda, anda tiada apa-apa. Membuat anda merasa kebergantungan emosi pada pasangan anda.

• Artikel berkaitan: "Ketergantungan emosi: ketagihan patologi kepada rakan sentimental anda"

8. Adakah anda mempunyai hubungan intim dengan orang itu kerana anda takut marah jika anda tidak memilikinya??

Pelanggar emosional dapat memberikan pengaruh yang besar dengan menyalahkan anda kerana tidak dapat melupakannya.

9. Anda diam sementara berada di khalayak umum dan elakkan pendapat anda kerana takut marah.

Anda dapat menutup dan ke tidak menyatakan apa yang anda fikir Bagaimana pasangan anda boleh bertindak balas apabila anda bersama orang lain.

10. Jika pada bila-bila masa anda menghadapi masalah, jangan memberikan sokongan anda atau meminimumkannya dengan frasa seperti "ia tidak begitu banyak"

Bukan sahaja ia tidak menghulurkan sokongan anda pada masa-masa apabila anda memerlukannya, tetapi ia membuat anda berasa tidak enak untuk meminta pertolongan.

11. Jangan memberi perhatian kepada pencapaian anda

Apabila anda mendapat sesuatu, bukannya mengucapkan tahniah kepada anda, ia berkelakuan seolah-olah tidak penting.

12. Anda berasa takut

Tingkah laku anda adalah sedemikian rupa sehingga anda menjadi takut bagaimana saya dapat merawat anda.

13. Ia menjadikan anda rasa bersalah atas masalah peribadi anda sendiri dan di luar hubungan

Bukan sahaja dia menyalahkan anda kerana bagaimana hubungan itu akan berlaku, tetapi juga untuk masalahnya di luarnya.

14. Anda perlu berunding mengenai masa lapang anda

Kawalan anda terhadap anda bahkan mencapai masa lapang. Anda tidak melakukan perkara yang pasangan anda tidak bersetuju.

15. Anda selalu memberi hujah kepada pasangan anda

Anda takut untuk mengatakan pendapat anda, tetapi juga, apabila anda berhujah dengan pasangan anda, anda sentiasa memberi walaupun mengetahui bahawa anda betul.

16. Jangan berterima kasih atas perkara yang anda lakukan untuk pasangan anda

Ia membuatkan anda berasa seperti kewajipan anda untuk pasangan anda. Rakan anda tidak melakukan apa-apa untuk anda.

17. Pasangan anda sering memeras ugut anda untuk mencapai matlamat anda

Rakan anda menggunakan keganasan emosi untuk melepaskannya.

• Artikel berkaitan: "Pemerasan emosi: bentuk manipulasi yang kuat dalam pasangan"

18. Anda memerlukan kelulusan berterusan

Apabila anda melakukan sesuatu, anda perlu kelulusan pasangan untuk merasa baik.

19. Ia membuat anda berasa bersalah, sekali lagi dan sekali lagi, untuk kesilapan yang anda buat

Manusia adalah salah dan kita belajar dari kesilapan. Tetapi jika pasangan anda sentiasa menyalahkan anda kerana kesilapan yang lalu, ia adalah penyalahgunaan emosi anda.

20. Jangan bercakap dengan orang lain tentang pasangan anda

Dengan takut reaksi pasangan anda, anda mengelakkan bercakap tentang konflik dalam hubungan anda.

21. Jangan berani memberitahu beberapa perkara kepada pasangan anda

Anda juga takut bercakap secara terbuka dengan pasangan anda tentang cara dia mengambil perkara.

22. Anda takut menjadi diri sendiri

Untuk mengelakkan hujah-hujah, anda bersikap berbeza dengan cara anda sebenarnya.

23. Anda tidak boleh menjadi diri sendiri walaupun pasangan anda tidak hadir.

Anda berhenti melakukan perkara walaupun pasangan anda tidak berada di sana kerana anda fikir saya tidak akan meluluskan.

24. Perlakukan anda seolah-olah anda seorang kanak-kanak daripada pasangan

Cara memperlakukan anda adalah berdasarkan ketaatan, seolah-olah anda adalah seorang anak bukan pasangan.

25. Anda berasa tidak enak apabila seseorang yang bertentangan seks memandang anda

Anda berasa tidak selesa apabila seseorang yang bertentangan seks memandang anda, tanpa ada apa-apa kadar faedah.

26. Nilai yang lain lagi

Apabila seseorang melakukan sesuatu yang telah anda lakukan, mereka lebih menghargai.

27. Tidak menganggap pendapat anda atau keputusan penting

Anda tidak peduli dengan pendapat anda atau mengenai perkara-perkara yang memberi kesan kepada anda berdua.

28. Keraguan tentang diri anda untuk memperlakukan anda

Keraguan kebolehan dan kebolehan anda dengan cara pasangan anda harus memperlakukan anda.

29. Alamat anda secara imperatif

Nada ketika menanggapi anda adalah penting, iaitu pesanan.

30. Ia menjadikan anda kelihatan menghina dan rendah diri

Bahasa tubuh anda adalah, selalunya, keunggulan.