5 cara di mana minda menipu anda apabila hati anda pecah

Hati, seperti tulang, juga pecah. Apabila ini berlaku, minda menipu anda, ia menyeret anda ke tahap keputusasaan yang keras di mana kita berpegang pada apa-apa nafas harapan yang kecil dan mustahil. Walau bagaimanapun, sedikit demi sedikit hati mengundurkan diri dan minda kembali ke salurannya, kembali ke rumah itu di mana kita mendamaikan diri kita dengan maruah untuk melalui duel.

Tema hati yang patah adalah salah satu realiti yang paling kerap, tanpa menghasilkan kebiasaan. Sama seperti rasa ingin tahu, pada tahun 70-an salah satu lagu yang paling berjaya ialah Bee Gees yang berkata: "Bagaimana untuk menyembuhkan hati yang patah? Bagaimana untuk menghalang hujan dari jatuh atau matahari dari bersinar? "... Ada dalam surat-surat itu nafas kecil putus asa, membiarkan sekilas bahawa kekurangan cinta adalah luka yang nampaknya tidak pernah sembuh.

"Lebih baik untuk dicintai dan hilang, daripada tidak pernah disayangi".

-Alfred Lord Tennyson-

Satu lagi aspek menarik yang psikologi sosial telah dikaji dengan kerap adalah hakikat itu Orang-orang, secara purata, kita takut lebih banyak kesakitan sosial dan / atau emosi daripada kesakitan fizikal. Sebagai contoh, memikirkan tentang pecahnya satu atau beberapa tulang tidak menakutkan kita seperti mengalami kekecewaan, penipuan atau kerosakan emosi. Lebih-lebih lagi, badan kita tahu apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk bertindak balas terhadap luka atau jangkitan fizikal.

Walau bagaimanapun,, Apabila hubungan dipecahkan, tubuh dan minda disekat. Lebih-lebih lagi, sebagai pakar memberitahu kami, otak menafsirkan pemisahan itu sebagai membakar. Iaitu, sakit emosi yang dialami di otak dengan cara yang sama seperti luka fizikal, bagaimanapun, kita tidak tahu dengan baik bagaimana untuk "memperbaiki" kesan itu. Oleh itu, minda jatuh untuk masa depan dalam percanggahan masa depan, harapan palsu, tanpa alasan ...

Bagaimana fikiran menipu kita apabila jantung pecah?

Fikiran anda menipu anda, ia melakukannya tanpa mahu, ia melakukannya kerana ia cedera, hilang dan bersatu walaupun dengan hati yang berpecah bahawa dia tidak tahu dengan baik bagaimana untuk menguruskan penolakan, selamat tinggal cinta yang sehingga tidak lama dahulu adalah segalanya. Apabila ini berlaku, kita terjebak dalam rangkaian mekanisme pertahanan yang rumit untuk menafikan apa yang berlaku dan, jika ini tidak mencukupi, pada peringkat serebrum, proses yang lebih canggih dan buruk juga berlaku..

Korteks somatosensori sekunder kami dan insula dorsal posterior diaktifkan secara intensif. Struktur ini dikaitkan dengan kesakitan fizikal, kerana seperti yang telah kita katakan sebelum ini, penderitaan afektif sering dialami dengan cara yang sama seperti penderitaan fizikal. Semua ini menyebabkan kita tidak boleh berfikir dengan jelas, bahawa kita sendiri menipu diri sendiri. Mari lihat sekarang bagaimana kita biasanya melakukannya.

Apabila minda anda menipu anda, ia tidak sengaja kerana ia cedera.

1. Saya telah kehilangan orang yang paling penting dalam hidup saya

Kesakitan emosional menimbulkan kesedihan dan penderitaan merasakan pengungsian, mencari tempat di mana untuk memberi makan dengan sendirinya. Dalam tahap pasca pecah ini adalah perkara biasa untuk pemikiran-pemikiran yang ideal tetapi berbahaya itu timbul, di mana kita boleh mengatakan perkara seperti itu "Saya telah kehilangan orang yang paling penting dalam hidup saya, satu-satunya yang boleh membuat saya gembira".

Fikiran menipu anda, lebih-lebih lagi, ia menculik anda. Orang yang paling penting dalam hidup anda ialah anda. Bekas rakan kami adalah seseorang yang penting semasa peringkat yang telah berakhir, dan itu adalah sesuatu yang perlu kita anggap.

2. Saya telah melakukan sesuatu yang salah, saya mesti memberitahu anda bahawa "saya boleh ubah"

Penafian adalah bahagian pertama duel dan ini adalah di mana kita tidak dapat tidak berpaut pada kuku pembakaran. Sukar untuk menyalahkan diri sendiri, untuk memberitahu diri kita bahawa kita telah mengabaikan hubungan itu, kita telah melakukan sesuatu yang salah yang masih boleh diperbaiki.

Dari situ, bahawa kita cuba hampir tidak obsesif untuk meyakinkan orang lain untuk mencuba lagi, membuat catatan bersih, tetapkan semula, mulakan semula "kerana kita tidak boleh kehilangan" seperti itu. Fikiran menipu anda, hati anda menyakitkan dan niat baik mengendalikan anda semasa anda menutup mata: orang lain tidak lagi mencintai anda, dan sebelum kenyataan itu tidak lagi sesuai dengan pihak kedua.

3. Obsesi untuk menyambung dan mengenali orang itu

Kami hidup dalam era komunikasi segera, tetulang segera, ketidakmampuan untuk mentolerir kekecewaan ... Oleh itu, bagaimana untuk menerima bahawa orang yang dikasihi tidak menulis saya lagi? Bagaimana untuk memahami bahawa saya disekat, bahawa saya tidak lagi ingin mengetahui lebih lanjut tentang diri saya sendiri?

Fikiran kita akan mencipta ribuan alasan untuk menjelaskan keheningannya, penolakan atau kependaman anda pada masa menjawab kami. Lebih-lebih lagi, dia akan membuat seribu strategi untuk mendapatkannya mesej terakhir atau cadangan yang terdesak. Dinamika yang merosakkan ini akan bertahan sehingga maruah memberitahu kita cukup. Momen di mana kita akan mengambil langkah-langkah yang diperlukan seperti memansuhkan bekas rakan kongsi kami dari senarai kenalan dan rangkaian sosial.

"Kadang-kadang apabila seseorang meninggalkan, dunia seolah-olah tidak dipopularkan"

-Lamartine-

4. Kehidupan saya tidak lagi sama

Pengesahan ini adalah benar, kehidupan kita tidak lagi sama selepas mengalami pecah afektif. Walau bagaimanapun, fikiran menipu anda jika ia berbisik kepada anda dengan suara yang rendah dan dengan cara yang berterusan bahawa tidak, kebahagiaan itu adalah veto untuk anda, bahawa anda tidak bernilai untuk cinta, bahawa apa yang anda sentuh adalah rosak atau lebih buruk, bahawa anda tidak akan cari sesiapa seperti orang yang telah meninggalkan kamu.

Pemikiran sedemikian adalah satu bentuk penyeksaan yang tidak masuk akal. Sudah tentu, hidup tidak akan sama sekali lagi, ia akan menjadi berbeza, ia akan menjadi baru dan lebih banyak, ia akan menjadi lebih baik untuk tidak mempunyai seseorang selain kita yang hanya tidak suka kita. Atau ya, tapi dengan cara yang salah.

5. Saya perlu tahu dengan jelas mengapa dia berhenti mencintai saya

Mari kita akui, ada sebab yang jelas, objektif, ketara, dan milimeter mengapa kita berhenti mencintai seseorang? Tidak selalu Kita boleh menjadi taksub dengannya dan juga keputusasaan, tetapi cinta kadang-kadang keluar tanpa kita tahu mengapa.

Mungkin ada orang kedua, mungkin ada yang tidak terhingga mencipta banyak, tetapi kebanyakan masa kekurangan cinta tidak dapat diterjemahkan ke dalam kata-kata ... Dalam kes ini, hanya penerimaan dan di atas semua kejujuran yang telah berhenti mahu, yang berani menyatakan dengan jelas kepada orang lain bahawa tidak ada perubahan atau masa depan yang akan datang.

Untuk membuat kesimpulan, kita tahu bahawa kita tidak boleh selalu mempercayai minda kita apabila jantung dipecah. Walau bagaimanapun,, kebanyakan masa perasaan dan pemikiran itu adalah sebahagian daripada pertarungan itu sendiri. Penerimaan apa yang berlaku akan meletakkan perintah di tengah-tengah kekacauan, dan sedikit demi sedikit akan kembali pada tapak kaki sendiri ke tempat perlindungan harga diri sendiri, di mana tempat memulakan kerja yang halus dan penting: untuk menyembuhkan hati.

Jatuh cinta dengan awak Oleh kerana kita masih kecil, mereka mengajar kita tingkah laku peribadi mengenai aspek fizikal. Tetapi bagaimana dengan penjagaan psikologi? Jatuh cinta dengan awak, ini langkah pertama. Baca lebih lanjut "

Imej Jarek Puczel