5 tips untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan

Walaupun berkomunikasi dengan orang lain adalah penting untuk menyelesaikan konflik atau memberitahu cara pemikiran kita, dan kita tahu, kebenarannya adalah bahawa kita tidak selalu melakukannya. Di samping itu, jika ada bidang di mana komunikasi penting, itu adalah pasangan. Berapa kali kita berkata "tiada apa-apa yang berlaku"? Apabila ia benar-benar berlaku ... Jadi, hari ini kita akan menemui beberapa strategi untuk menamatkan tingkah laku berbahaya ini dan meningkatkan komunikasi sebagai pasangan.

Oleh itu, jika kita tidak menjaga saluran pertukaran, kemungkinan besar pasangan itu mengalami kesulitan besar dengan masa. Ketidakpercayaan, kebohongan, kemarahan yang tidak diselesaikan dengan bercakap ... Semua ini akan menjadi masalah yang lebih besar. Kerana meninggalkan penyelesaian kepada segala yang mengganggu kita di tangan masa, akan menghasilkan luka yang menyesal dan tidak disembuhkan.

1. "Kami lebih baik bercakap tentangnya nanti"

Yang pertama strategi untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah elakkan, pada semua kos, bercakap atau berbincang sesuatu apabila emosi berada di dekat permukaan. Apabila kita marah atau kita berasa marah, apa yang boleh keluar melalui mulut kita boleh mencederakan orang yang paling kita sayangi.

Latihan praktikal yang dapat kita lakukan dalam kes ini ialah dengan mengambil buku nota atau jurnal kami dan tulis apa yang kami rasa. Ini akan membantu kita memandang perspektif apa yang kita rasakan, menguruskan emosi kita dan mengetahui apa yang kita mahu sampaikan apabila kita bercakap dengan pasangan kita, kini, lebih tenang.

Yang "yang terbaik kita bercakap tentang kemudian" harus dihormati. Ia tidak layak mengambil nasihat ini sebagai alasan untuk membiarkan masanya berjalan dan tidak pernah menghadapinya.

2. Masa lalu bukan senjata

Menggunakan situasi tertentu dari masa lalu sebagai hujah terhadap rakan kongsi kami adalah selalu godaan. Kita bercakap mengenai kesilapan yang serius. Oleh itu, kita sentiasa harus menyelesaikan konflik. Sekiranya diselesaikan, itu sahaja, tidak perlu lagi membawanya semula nanti. Jika ia belum diselesaikan, kami telah melepaskan peluang, tetapi ini tidak mengubah keadaan yang tidak dapat diselesaikan menjadi senjata.

Apabila kita belajar untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan, kita boleh melakukan senaman untuk menyedari bagaimana kita bercakap dengan orang lain ketika kita berbincang. Matlamat kami, selepas perbincangan, semua yang kami beritahu. Sebagai contoh, "awak mementingkan diri sendiri", "anda sudah melakukannya sekali", "adakah anda ingat ketika ...?". Jadi kami akan mengesan semua rujukan kepada masa lampau yang kami kata lisan secara tidak sedar.

3. Saya mendengar anda memahami anda

Satu lagi cara di mana kita boleh meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah dengan membuka telinga kita. Berapa kali kita menyaksikan perbincangan di mana dua orang bercakap sekaligus tanpa mendengar apa yang dikatakan orang lain??

Jika kita tidak mendengar orang lain, kita tidak dapat memahami pandangannya. Ini tidak bermakna kita akan memihak kepada mereka, tetapi hanya mendengar bahawa kita boleh berunding dan mencapai persetujuan. Jika tidak, tidak akan ada pemahaman dan masalahnya akan terkurung.

4. "Saya langsung, saya tidak mengalahkan semak belukar"

Kita harus menunjuk frasa ini di suatu tempat untuk menyimpannya dalam fikiran dan tidak lupa apa maksudnya. Banyak kali, kita tidak bercakap dengan jelas. Kami melakukannya dengan ironi, sarung tangan atau menjengkelkan yang lain dengan frasa seperti "anda sepatutnya tahu apa yang berlaku kepada saya". Adakah orang lain harus membaca fikiran kita??

Menjadi langsung dan jelas dengan pasangan adalah penting untuk mengelakkan dan menyelesaikan konflik. Jika kita tidak menyukai sesuatu, mari kita cari cara paling jelas untuk mengatakannya. Mari cuba, dalam 4 hari akan datang, untuk menganalisis apa yang kita rasakan ketika kita diam atau tidak mengarahkan dengan pasangan kita. Mungkin, kita berasa malu, mungkin kita mempunyai kepercayaan yang sama dengan fakta bahawa orang lain perlu tahu bagaimana perasaan kita. Menganalisis tingkah laku dan emosi kami akan membantu kami meningkatkan komunikasi sebagai pasangan.

5. Kami adalah pasukan

Petua terakhir untuk meningkatkan komunikasi sebagai pasangan adalah berfikir seperti satu pasukan. Apabila terdapat konflik, kadang-kadang kita cenderung menyalahkan orang lain. Ini membuatkan kita kehilangan perspektif yang kita tidak saingan, tetapi kita berada di sisi yang sama. Marilah kita sentiasa ingat ini dan kita akan menghadapi masalah dengan cara yang lebih sihat.

Bagaimana anda berkomunikasi dengan pasangan anda?? Adakah anda cenderung menunggu sehingga anda tahu apa yang anda rasakan atau katakan dengan jelas? Terdapat banyak kesilapan yang kita buat dalam hubungan dengan pasangan, sama ada disebabkan ketidaktahuan atau kerana kita menghasilkan semula apa yang dilakukan oleh ibu bapa kita. Sekarang, dengan petua ini, banyak konflik akan hilang kerana fakta yang lebih baik telah mengubah cara kami berkomunikasi.

"Perkara penting tidak sama, tetapi untuk membentuk pasukan yang baik".

-Anonymous-

Adakah hubungan ibu bapa mempengaruhi pilihan pasangan? Dalam artikel ini kita akan membincangkan bagaimana hubungan ibu bapa mempengaruhi hubungan pasangan. Di atas semua, apabila kita memilih "rakan-rakan yang tidak baik", anda perlu tahu apa konflik yang kita ada dengan ibu bapa kita dan percanggahan apa yang ada dalam hubungan mereka. Baca lebih lanjut "