5 petua untuk menyihatkan anak anda dengan kecerdasan emosi

Kecerdasan emosi mempunyai pengaruh tegas terhadap kehidupan kita. Eitik betul anak dalam kecerdasan emosi boleh membawa anda faedah masa depan dalam banyak bidang kehidupan anda: kesejahteraan peribadi, persekitaran akademik, kerja, hubungan interpersonal, dll..

Kecerdasan emosi dan kesejahteraan masa depan

Keupayaan untuk mengendalikan perasaan seseorang dan orang lain adalah asas kecerdasan emosi, alat penting yang dapat dipelajari dari usia muda. Ia selalu dianggap bahawa Kuasa Intelektual (IQ) adalah peramal kejayaan dalam kehidupan, tetapi Kajian telah menunjukkan bahawa kemahiran dan keupayaan yang diperlukan untuk kehidupan yang berjaya adalah yang lain, dan IQ sahaja, tidak dapat meramalkan perkembangan peribadi yang betul.

Orang yang mempunyai keupayaan tinggi dalam kecerdasan emosi lebih bahagia, lebih kreatif, membuat keputusan yang lebih baik, spontan dan tahu dan Mereka meluahkan emosi mereka sendiri dengan lebih baik.

Tetapi, Bagaimanakah anda dapat mendidik kanak-kanak dalam kecerdasan emosi?? Walaupun mendidik seorang kanak-kanak dalam kecerdasan emosi adalah tugas kedua ibu bapa dan guru, jika anda seorang ibu bapa, berikut adalah beberapa petua supaya anda dapat membantu anak anda mengetahui dan mengatur lebih baik emosi mereka sendiri, sehingga Anda dapat meningkatkan hubungan interpersonal di masa hadapan.

Petua untuk menyihatkan anak anda dengan kecerdasan emosi

1. Kenali perspektif anak anda dan empati dengannya

Walaupun kadang-kadang anda tidak boleh melakukan apa-apa supaya anak anda tidak merasa sedih suatu hari nanti, empati dengannya. Yang difahami membantu manusia untuk menerima emosi negatif. Jika tindak balas emosi anak anda seolah-olah tidak seimbang dengan keadaan, faham bahawa semua orang hidup dengan cara mereka sendiri dan, dalam banyak kes, perlu mengalami kesakitan untuk terus berkembang.

Tetapi berempati tidak bermakna anda perlu bersetuju, tetapi itu bermakna anda memahami pandangan mereka. Merasakan bahawa seseorang yang memahami pandangan kita dapat membantu kita mengalami masa yang buruk bukannya tetap berlabuh dalam pengalaman negatif. Kanak-kanak belajar empati melalui pengalaman, dan kerana anda boleh menjadi contoh peranan yang baik untuk mereka, mengajar mereka untuk berempati dan beritahu mereka bahawa anda memahami pandangan mereka.

Ia mungkin menarik minat anda: "10 strategi untuk meningkatkan harga diri anak anda"

2. Biarkan ia dinyatakan

Terima emosi anak anda bukannya meminimumkan atau menolaknya, jika tidak, anda memberi mereka mesej bahawa beberapa emosi tidak dapat diterima dan memalukan.

Tidak meluluskan atau mengesahkan emosi negatif anda (misalnya, kemarahan anda) tidak akan menyebabkan anda berhenti merasakan emosi tersebut, dan boleh menyebabkan anda penindasan emosi.

Penindasan emosi menyebabkan mereka tidak hilang, kerana mereka perlu mengekspresikan diri mereka, bahkan tanpa kendali. Sebaliknya, tunjukkan kepadanya pelbagai jenis emosi yang ada dan bantu dia untuk menerima bahawa mereka adalah sebahagian daripada keadaan manusia. Ini tidak bermakna bahawa untuk hidup selaras dengan individu lain, perlu untuk mengawal beberapa emosi (untuk mengawal adalah untuk mengetahui makna emosi). Sekiranya anda menerima emosi anda, dia mengajarnya bahawa kehidupan emosi tidak berbahaya, tetapi ia adalah universal dan boleh diurus. Ini bermanfaat kerana ia membantu anda untuk menerima diri sendiri.

3. Secara aktif mendengar anak anda

Mendengar secara aktif adalah mengenai mendengar kanak-kanak cuba memahami apa yang mereka beritahu dan apa yang mereka rasa. Iaitu, komponen emosi (perasaan, emosi, sensasi, dan sebagainya) diurus sebelum komponen rasional (idea, kepercayaan, pengetahuan, dll.).

Perhatikan apa yang cuba diceritakan anak anda apabila dia mengakui fikiran dan emosinya, dan kemudian biarkan dia tahu bahawa anda telah memahami dia. Sebagai contoh, jika anda mengesyaki bahawa anak anda mungkin terluka kerana anda telah menghabiskan banyak masa dengan anak baru, jemput dia untuk membuka hati dan memberitahu anda. Kemudian anda boleh menggunakan contoh dari kehidupan anda sendiri untuk menunjukkan kepadanya bahawa anda memahami dia. Ini dapat membantu anda memahami bahawa kita semua berasa emosi yang menyenangkan dan emosi yang menyakitkan.

4. Ajar dia untuk menyelesaikan masalah

Oleh kerana emosi adalah mesej dengan makna, Ajar anak anda untuk memahaminya, untuk merasakan dan melayan mereka tanpa perlu bertindak terhadapnya, dengan itu mengurangkan keamatan mereka. Setelah ini telah diterima, anda boleh beralih ke penyelesaian masalah.

Apabila emosi diterima, tahap keamatan mereka turun dan minda berada dalam kedudukan yang lebih baik untuk menyelesaikan masalah. Ajar dia bersabar, memahami dan mengawal emosi sendiri. Dengan cara ini, anda akan meningkatkan kawalan kendiri emosi anda.

Kajian dalam bidang ini menunjukkan bahawa empati tidak mencukupi untuk mengajar anda untuk menguruskan emosi anda sendiri, kerana untuk kawalan emosi adalah perlu untuk menguasai kemahiran kecerdasan emosi yang lain. Ajari anak anda untuk mengenal pasti, melabelkan, memahami dan mengawal emosi, kerana ia akan memihak kepada pemberdayaan dalam hidup anda, dan akan memberikan anda peluang untuk menyelesaikan masalah yang mungkin timbul dalam hari ke hari anda.

5. Mainkan menjadi pintar emosi

Melalui permainan kanak-kanak belajar kemahiran, dan ini adalah unsur asas dalam kehidupan kanak-kanak, yang selain bersenang-senang adalah perlu untuk pembangunannya. Permainan ini boleh memberi banyak faedah, bukan hanya tahap psikomotor, tetapi dapat membantu anda memahami emosi anda dengan lebih baik.

Oleh itu, Permainan ini berguna untuk membantu pengalaman emosi seperti kejutan, harapan, ketidakpastian atau kegembiraan; dan boleh memihak kepada perkembangan keupayaan untuk menyelesaikan konflik emosi (peribadi dan interpersonal).

Dalam video ini, anda dapat melihat contoh pentingnya permainan untuk membantu mengembangkan kecerdasan emosi.