Saya tidak percaya pada psikologi

Saya tidak percaya pada psikologi. Ini adalah salah satu frasa yang paling banyak kita dengar dari mereka yang mengkritiknya. Seolah-olah psikologi adalah soal iman dan bukan sains. Walaupun ingin tahu ia juga merupakan ungkapan yang dikatakan oleh mereka yang tidak pernah pergi ke psikologi.

Apakah asas untuk mengatakannya jika anda tidak tahu apa-apa? Sangat jelas dalam mitos bahawa kita mempunyai sekitar psikologi. Tetapi tidak semua yang dikatakan adalah benar, kerana kita mesti menjelaskan bahawa ahli psikologi bukanlah sekadar ceramah-ceramah yang menyerupai kata-kata dan ungkapan-ungkapan yang indah, tetapi terdapat satu cabang pengetahuan di belakang.

Psikologi adalah cabang sains yang berkaitan dengan tingkah laku manusia dan hubungannya dengan proses pemikiran, emosi dan pembelajaran. Ya, cawangan sains kerana di antara banyak perkara lain ia menggunakan kaedah saintifik dalam kemajuannya dan untuk memeriksa hasilnya.

Di samping itu, psikologi dalam salah satu aspeknya adalah aktiviti kesihatan, tetapi ia bukan satu-satunya aspek. Bahagian penting psikologi didedikasikan untuk bidang lain seperti: sosial, perniagaan, pengiklanan, pendidikan, dll. Tetapi kawasan-kawasan ini tidak begitu hina, kerana ia psikologi kesihatan yang mempunyai beberapa mitos. Mitos seperti yang saya ambil seterusnya:

Mitos 1. Psikologi adalah "ringan" khusus untuk kesihatan mental

Ini adalah satu kebohongan yang bermula dari kejahilan fungsi psikologi dalam kesihatan mental. Sebaliknya, ia adalah dusta bukan kerana saya katakan, tetapi kerana Pertubuhan Kesihatan Sedunia sendiri mengesyorkan rawatan psikologi untuk semua jenis penyakit mental; termasuk yang paling serius, seperti skizofrenia.

Ini adalah kerana rawatan terbaik untuk patologi seperti skizofrenia, gangguan bipolar atau kemurungan teruk, adalah gabungan rawatan farmakologi bersama dengan terapi psikologi. Sesuatu yang mana protokol tindakan antarabangsa yang berbeza dipersetujui.

Di samping itu, pada kanak-kanak dan remaja, disyorkan untuk menggunakan kebanyakan psikoterapi. Ini kerana farmakologi mempunyai banyak kesan sampingan yang boleh memudaratkan otak, seperti kanak-kanak..

Tetapi jika penyakit mental adalah kerana sesuatu dalam otak tidak berfungsi dengan baik, iaitu, sesuatu yang biologi, bagaimana ahli psikologi akan membantu kita? Kerana manusia bukan sahaja biologi dan gangguan jiwa tidak. Ini jelas dilihat jika kita bercakap mengenai patologi khusus, seperti kemurungan.

Dalam kemurungan teruk didapati bahawa terdapat tahap rendah neurotransmitter yang dipanggil serotonin, di antara petunjuk lain. Nah, ubat-ubatan yang dikenali sebagai SSRI (penghambat selektif serotonin reuptake) menyebabkan ia meningkat dan oleh itu meningkatkan gejala, tetapi hasil yang sama telah didapati berkaitan dengan terapi tingkah laku kognitif.

Mitos 2. Dalam psikologi, divan diperlukan

Inilah mitos kegemaran saya. Sofa ini datang dari menyamakan psikologi dengan psychoanalysis Freudian. Perkara yang buruk ialah walaupun psikoanalisis semasa mengikuti surat yang dianjurkan Freud, kerana ia telah berkembang. Jangan lupa bahawa teori Freudian muncul pada permulaan abad ke-20.

Untuk memberi anda idea, pada awal abad kedua puluh dalam bidang perubatan mereka berdarah ketika anda mengalami selesema. Iaitu, jumlah darah yang sangat besar telah diekstrak kerana diandaikan bahawa virus telah dihapuskan. Ini mempunyai logiknya, bukan sainsnya, kerana diketahui bahawa zarah-zarah berbahaya mengembara melalui darah. Walau bagaimanapun, apa yang mereka tidak tahu ialah pertahanan juga.

Dalam psikologi hal yang sama berlaku, sebagai contoh, pengenalan istilah ketidaksadaran adalah salah satu penerapan teori Freudian terbesar dan paling tepat, tetapi dengan syarat-syarat lain, telah dilihat bahawa mereka lebih banyak hasil dari budaya masa itu, daripada aplikasi yang tepat.

Dengan divan perkara yang sama telah berlaku, penggunaannya boleh dibuang, bahkan tidak ada satu pun dalam kebanyakan konsultasi psikologi. Ini kerana itu Peranan pesakit dalam terapi telah berubah: Memandangkan ia tidak dianggap sebagai pembayar cukai yang hanya pergi kepadanya untuk memberitahu masalahnya.

Psikoterapi tidak mencipta atau memusnahkan anda, ia mengubah anda. Psikoterapi tidak mencipta atau memusnahkan anda, ia mengubah anda. Ini tidak pelik jika kita menganggap kesan terapi psikologi menghasilkan kepada kita. Baca lebih lanjut "

Mitos 3. Pakar psikologi memberitahu anda apa yang harus dilakukan

Sekiranya anda pernah pergi ke psikologi dan memberitahu anda bahawa anda perlu membuat persis, anda telah pergi ke psikologi yang tidak baik. Pakar psikologi membantu menyelesaikan soalan dan memilih jalan yang melebar pandangan orang lain, dan bahkan, mengajar dia pilihan lain, tetapi kita tidak akan memberitahu kepadanya apa yang perlu dilakukan dengan hidupnya.

Pesakit sendiri mendapati jawapan kepada masalah mereka: Kami adalah panduan di jalan anda, tetapi kami tidak menggantikan langkah anda sendiri. Dalam penyakit mental yang teruk, kita mengajar mereka kemahiran untuk menjalankan kehidupan seharian dan belajar untuk hidup dengan kualiti hidup yang lebih baik, tetapi kita tidak mengarahkan kehidupan mereka.

Mitos 4. Pergi ke ahli psikologi membuang wang, anda hanya memerlukan masa

Baik, jika anda hanya memerlukan masa, anda tidak memerlukan ahli psikologi; Sama seperti jika anda perlu pergi ke ahli psikologi dan anda hanya menunggu cuaca untuk memperbaikinya, adalah biasa bagi anda untuk mengatasi masalah yang anda harapkan masa untuk memadamkan, seolah-olah ia adalah air pasang dengan pelepasan di dalam pasir.

Masa adalah hanya satu medium di mana pesakit perlu meletakkan dirinya sendiri, menggabungkan naratif, menerima peristiwa yang telah berlaku dan mencari harapan bahawa mungkin, pada saat ia melintasi pintu konsultasi untuk pertama kalinya, dia tidak mempunyai . Terutama jika dia tidak datang secara sukarela, atau didorong oleh orang lain dan bukan dengan sendirinya.

Mitos 5. Hentikan psikoanalisis!

Apa psikolog tidak pernah mendengar bahawa ketika dia telah memberitahu seseorang apa yang dia lakukan? Mungkin ia adalah salah satu atribut yang paling banyak didengar, bersama dengan yang kita baca minda. Saya tidak tahu mengenai anda, tetapi jika saya membaca fikiran saya tidak akan membacanya dengan tepat. Mungkin ada saksi bahawa polis fikir berbohong, tapi Sabtu di kelab akan menjadi senarai terakhir saya.

Daripada jenaka, kita tidak membaca minda dan kita tidak menganalisis atau menjauhkan segala sesuatu secara berterusan. Sama seperti pakar kardiovaskular tidak selalu melihat jika apa yang anda lakukan tidak baik untuk hati anda apabila anda tidak berunding atau tukang daging ketika anda bersama anjing anda tidak berfikir tentang membuat stik.

Melakukan psikoterapi tidak semudah mendengar seseorang dan bersedia. Melakukan psikoterapi memerlukan latihan yang luas dan berterusan sepanjang hayat ahli psikologi. Melakukan psikoterapi atau psikologi memerlukan bingkai yang betul dan aktiviti mental yang berat, bukan untuk melakukan pengambilan 24 jam.

Jika selepas membaca semua ini, anda masih berfikir bahawa anda tidak percaya kepada psikologi, saya hanya boleh memberitahu anda untuk meneruskan pelaporan. Psikologi adalah salah satu sains paling rumit yang wujud kerana ia adalah khusus untuk mengkaji makhluk yang paling rumit di dunia, manusia.

Ia adalah sains muda dan seperti semua yang muda, tidak masuk akal dalam sesetengah kes, tetapi itu tidak sepatutnya membuatkan kita menghina kegunaannya, terutama kerana ia adalah alternatif utama yang kita perlu untuk mendiagnosis dan menilai gangguan jiwa.

Saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila. Saya pergi kerana saya perlu memerintahkan pemikiran saya, menguruskan emosi saya dan belajar untuk hidup dengan lebih baik ... Baca lebih lanjut "