Adakah anda tinggal di penjara kesempurnaan?

Sesetengah orang hidup di penjara kesempurnaan, yang dipenjarakan di dalam sel yang dikenakan sendiri yang mana mereka membuang kunci, terpesona dengan perancangan dunia yang ideal. Dan, terperangkap di sana, dia dicampakkan kerana tidak dapat menyelesaikan sesuatu yang bermula.

Walaupun begitu, dia tidak dapat berhenti hidup dalam dunia yang penuh dengan rancangan yang dia fikir dan memikirkan semula dari awal hingga akhir, tetapi itu tidak dapat diselesaikan, kerana tidak ada rancangan mencapai kesempurnaan. Di dalam sel yang dia telah menubuhkan dalam fikirannya, dia memisahkan dirinya dan menderita kerana dia tidak dapat mengubah cara mendapatkan ganjaran. Walaupun dia tahu pencapaian itu, dia tidak tahu perayaan itu.

Di samping itu, ketegaran dunia mereka dan ketidakcekupannya juga nyata dalam hubungan mereka, dari keluarga hingga pasangan. Mereka lebih suka melarikan diri dan hidup dalam satu cara yang menghindari keintiman dengan orang lain, mesti menyerah atau mengubah cara mereka bertindak. Oleh itu, mereka adalah sejuk dan tidak peduli kepada orang lain.

Apabila tiada apa-apa pun

Rasa persepsi diri, identiti beliau berasal dari kerja, tetapi dalam kerja mereka, mereka juga tegar dan bertujuan untuk kesempurnaan, tanpa menanggung kesalahan. Dan permintaan ini dikenakan bukan sahaja untuk prestasi mereka sendiri, tetapi juga untuk rakan-rakan mereka, yang menyebabkan banyak masalah pelarasan buruh.

Mereka, ringkasnya, rakan pejabat biasa yang menjalankan segala-galanya dan yang percaya bahawa mereka mempunyai satu-satunya pendapat yang betul dan sah mengenai apa-apa perkara yang dipersoalkan. Tetapi ini bukan yang paling teruk, sejak itu mereka tidak dapat menyampaikan projek dengan tepat pada masanya kerana mereka mengorbankan ketepatan waktu sehingga semua butiran, bahkan terkecil, adalah seperti yang mereka inginkan.

Juga, sering membuat kesilapan melakukan perkara-perkara yang sama sekali lagi dan lagi, bertahan dalam idea mereka, walaupun apa yang mereka lakukan tidak memberi mereka hasil yang baik. Maksudnya, mereka berkelakuan seperti "ayam tanpa kepala", mereka tidak berhenti berlari tetapi mereka tidak dapat mencapai matlamat.

Mengubah cara berfikir atau bertindak sangat sukar, kerana kita bercakap tentang "Rangkaian pengalaman dan tingkah laku dalaman yang kekal dan tidak fleksibel yang berlepas dari jangkaan budaya subjek".

Untuk semua ini, untuk orang-orang ini malangnya tidak pernah cukup, Lakukan apa yang anda lakukan. Kesempurnaan adalah kezaliman khusus anda, penjara anda dan dalam kes yang teruk, anda biasanya memerlukan bantuan profesional untuk menyesuaikan diri dengan keadaan yang mengelilingi anda.

Gangguan Personaliti bukan OCD

Akhirnya, kita mesti membezakan Gangguan Kepribadian Obsessive-Compulsive yang saya baru jelaskan, dengan Gangguan Obsessive-Compulsive, lebih dikenali sebagai OCD. Sudah tentu anda telah mendengar lebih lanjut tentang gangguan kecemasan kedua ini, OCD, dicirikan, di atas semua, oleh obsesi dan tingkah laku kompulsif.

Obsesi adalah pemikiran yang mengganggu dan berulang yang menyebabkan ketidakselesaan. Sebaliknya, kompulsion adalah tingkah laku atau perbuatan mental yang dilakukan oleh subjek untuk mengelakkan ketidakselesaan yang menyebabkan obsesinya menyebabkannya. Sebagai contoh, berulang kali berfikir bahawa "jika anda tidak menghidupkan cahaya bilik tiga kali apabila memasuki kemalangan akan berlaku kepada keluarga anda (obsesi), jadi untuk mengelakkannya, anda menekan suis tiga kali (paksaan)".

Sebaliknya, gangguan personaliti tidak mempunyai gejala obsesif atau tingkah laku kompulsif, baik terang dan mental. Tetapi, seperti yang telah saya katakan, ia dicirikan oleh kesempurnaan dan ketegaran mental, ciri-ciri yang ia berkongsi dengan OCD, tetapi pada tahap yang lebih rendah, kerana dalam OCD ia lebih terhad kepada obsesi dan kepekaan yang ditunjukkannya..

Jika selepas membaca artikel ini, anda menyedari bahawa anda hidup terkunci di penjara kesempurnaan, jangan teragak-agak untuk mencari bantuan profesional untuk bebas dan melihat bahawa hidup di dunia yang tidak sempurna adalah mungkin dan ia juga merupakan alternatif yang sihat kepada ketegaran yang mengelilingi anda.

Kesempurnaan yang tidak berguna Obsesi dengan perfeksionisme, bukannya kebaikan, adalah batasan. Tidak menerimanya membawa kita kepada penderitaan dan kekecewaan. Baca lebih lanjut "