Traumas pada masa kanak-kanak dan kemurungan pada orang dewasa

Tiada tahap yang lebih sengit, indah dan mudah terjejas pada masa yang sama, daripada zaman kanak-kanak kita. Pengalaman pertama ini bukan sahaja merupakan sebahagian besar daripada perjalanan hidup kita, tetapi juga, visi yang kita miliki. Ikatan yang kami tentukan dengan penjaga kami, dengan ibu bapa yang membimbing kami, menjaga dan memakai kami, akan menawarkan kepada kami tonggak pembangunan kami untuk berkembang dengan keselamatan dan autonomi.

Tetapi jika sesuatu gagal, jika kekerasan, kemalangan atau peluang muncul dalam kehidupan kita memotong masa kanak-kanak itu, jejak itu akan kekal ada selama-lamanya. Ia adalah kenyataan, realiti. Dan sebagai kanak-kanak, sebagai orang yang belum mampu bukan hanya mempertahankan diri, tetapi juga memahami mengapa ada kejahatan atau tragedi, kita harus mencernainya dengan segala kesulitan dan kesungguhannya.

Psikiatri memanggil situasi ini "tekanan awal", fakta-fakta yang disebabkan oleh trauma fizikal atau emosi yang akan banyak mengubah arah perkembangan kita dan kematangan kami. Luka ini akan kekal di dalam otak kita, bahawa tekanan yang sangat teruk dan penderitaan meninggalkan kecederaannya, sehingga apabila dewasa, kita mempunyai lebih banyak risiko untuk mengembangkan beberapa jenis kemurungan.

Kekurangan kasih sayang pada zaman kanak-kanak, salah satu sebab utama kemurungan

Kadang-kadang, kita tidak perlu mencapai ekstrim yang tidak disengajakan sebagai penyalahgunaan atau penganiayaan kanak-kanak. Banyak kali, anak-anak yang tumbuh tanpa akar keluarga atau ibu bapa yang tidak dikenali, atau tidak mahu menguatkan ikatan penting itu dengan anak-anak mereka, menyebabkan ia mencapai kematangan dengan banyak kelemahan, dengan banyak kesalahan.

Sihat, gembira dan kesemua kanak-kanak membuat kanak-kanak membesar mengetahui dia disayangi, bahawa setiap langkah, keputusan dan kegagalannya, akan mempunyai sokongan tanpa syarat dan unik yang keluarganya. Perkembangan harga diri anda akan bersatu dengan kasih sayang anda. Konsep diri anda juga akan positif, kerana ia merupakan gambaran tentang apa yang selalu anda temui sejauh ini.

Tetapi jika dia hanya mendapati kekosongan, penghinaan dan penolakan, anak itu akan tumbuh bukan sahaja dengan rasa tidak selamat, tetapi juga dengan kebencian tertentu dan walaupun dengan tidak percaya. Bagaimana untuk melakukannya? Jika mereka yang sepatutnya menawarkan sokongan kepadanya dan cinta yang tidak bersyarat hanya memberikannya keinginan dingin dan kekasaran, sukar bagi dia untuk mencapai kesatuan yang sihat dengan orang lain. Itu kesangsian dan tema.

Mengatasi masa kanak-kanak yang sukar

Psikiatri bercakap tentang "kelemahan biologi." Maksud saya, semua pengalaman traumatik atau negatif masa lalu telah tertanam dalam pengalaman kami dan juga di peringkat otak. Kadar tekanan tinggi membentuk dan mengubah banyak struktur yang lebih mendalam kita, dan semua ini menjadikan kita lebih rapuh. Orang lebih terdedah kepada kemurungan yang akan datang.

Tetapi sekarang, apakah ini bermakna bahawa semua orang yang mengalami trauma pada masa kanak-kanak, semestinya akan mengalami kemurungan? Jawapannya tidak.

Setiap orang akan menghadapi masa lalu yang traumatik, mungkin bagi sesetengah orang peristiwa sedemikian terdahulu adalah suatu kemunduran untuk mengatasi dan yang mana untuk bertarung hari demi hari. Sesuatu untuk mengasimilasi, menerima dan berhadapan supaya kehidupan memberikan anda peluang baru, dan bergembira lagi.

Sebaliknya, bagi orang lain yang kecenderungan biologi dan emosi akan terus menimbang terlalu banyak. Bukan sahaja ia akan menjadi ingatan berterusan, tetapi ia boleh mempengaruhi cara mereka berkaitan dengan dunia.

Mereka boleh menjadi orang yang kehilangan kepercayaan diri mereka dan dengan segala yang ada di sekeliling mereka. Mereka berjuang untuk mengekalkan persahabatan dan juga hubungan afektif. Mereka menuntut kasih sayang, tetapi tidak dapat menerimanya kerana mereka masih takut dikhianati, terluka.

Mereka adalah profil di mana sejenis kebimbangan kronik, hipersensitiviti dan kelemahan emosi yang dapat bertarung setiap hari mungkin tersirat. Kebahagiaan dalam kes ini mempunyai harga yang tinggi, jadi bagaimana cara menanganinya? Jelas, dengan usaha, akan dan banyak sokongan sosial.

Memandangkan semua realiti ini, kita hanya boleh ingat betapa pentingnya untuk terus melindungi zaman kanak-kanak. Jangan sekali-kali berfikir bahawa kanak-kanak adalah dewasa kecil. Seorang kanak-kanak adalah orang yang lapar untuk emosi positif, memerlukan pengalaman penuh kasih sayang tanpa syarat, kata-kata dan bon.

Seorang kanak-kanak bukan orang dewasa yang dapat memahami mengapa orang dewasa lain boleh merawatnya dengan teruk. Ia tidak boleh mempertahankan dirinya sama ada. Apa yang berlaku pada zaman itu, perlu menandakannya selama-lamanya. Jangan lupa. Sentiasa menjaga anak-anak kecil, dan jika anda adalah orang yang mengalami zaman kanak-kanak yang rumit, ingat bahawa kebahagiaan tidak dilarang kepada sesiapa, dan bahawa adalah berfaedah untuk menerima, mengatasi dan hidup semula.

Gambar ihsan Lucy Campbell

5 langkah untuk menyembuhkan luka emosi Luka emosi kita melibatkan situasi hidup yang menyentuh kesakitan kita dan menyebabkan kita memakai pelbagai topeng kerana takut mengembalikannya. Baca lebih lanjut "