Konspirasi psikik, realiti ... dan beberapa mitos

Bayangkan tasik beku. Ya, seperti dalam filem Amerika, di mana anak-anak meluncur dan bermain hoki ais. Atau lebih baik, seperti yang mana pahlawan-pahlawan berjalan sangat perlahan supaya permukaannya tidak retak. Lebih baik seperti yang terakhir.

Kami jarang membayangkannya tasik itu boleh menyimpan persamaan dengan fikiran kita, apalagi dengan kebahagiaan kita. Mungkin kita hidup dalam realiti di mana kesejahteraan kita, bukannya tasik itu, adalah glasier padat, di mana ia sukar menggaru permukaannya, dan kita tidak menganggap kemungkinan tenggelam.

Tetapi apa yang akan berlaku jika boleh? Apa yang akan berlaku jika lapisan ais yang memisahkan kita dari kedalaman keruh adalah kurus seperti kertas rokok, dan memberi kita sensasi berada di ambang pecah. Bolehkah anda bayangkan tekanan berterusan dan panik yang kami akan dikenakan?

Ini (perhatikan lesen sastera), selain banyak perkara lain, adalah apa yang membentuk realiti seseorang trauma, atau dalam erti kata lain, mereka yang mengalami gejala PTSD. Dan masih, dia masih hidup; Ia tidak mati kerana takut, seperti yang kita fikirkan akan berlaku kepada kita jika kita hidup metafora ais.

Apakah trauma dan apa yang sebenarnya berlaku?

The trauma ia telah digunakan oleh semua disiplin seni untuk, secara amnya, sebagai contoh kegilaan. Askar yang menganiaya pasangan mereka, kanak-kanak yang trauma yang menjadi penderaan, mengkritik remaja yang menjadi pembunuh bersiri ... Dan kita boleh terus menerus.

Tetapi, membuat usaha untuk menghilangkan klise, mari bermula dengan makna sebenar label ini dalam amalan klinikal. The gangguan tekanan selepas trauma adalah label diagnostik yang merangkumi gejala yang boleh berlaku apabila menyaksikan peristiwa mengancam nyawa atau integriti (fizikal atau psikologi), bertindak balas dengan reaksi ketakutan, ketidakcekapan atau kengerian.

Gejala trauma psikik

Sekarang, kira-kira, simptom-simptom ini dikumpulkan dalam label itu akan menyiratkan:

• Mengalami semula peristiwa traumatik secara berterusan. Orang yang mula pergi melalui detik-detik yang menimpa kenangan yang tidak terkawal trauma, emosi yang hidup pada masa itu, dan ketidakselesaan sengit apabila bersentuhan dengan apa-apa yang mengingatkan trauma. Sebagai contoh, jika salah satu daripada perkara yang berkaitan dengan kejadian itu berpeluh, mungkin percobaan ulang ini akan berlaku apabila berpeluh.

• Mengelakkan rangsangan yang berkaitan dengan trauma. Semua jenis strategi dijana yang boleh membantu mengelakkan sesuatu yang berkaitan dengan trauma, walaupun tidak jelas. Dalam contoh terdahulu, sukan boleh menjadi sesuatu yang harus dielakkan.

• Gejala hiperaktivasi seperti ketidakupayaan untuk tidur, letupan kemarahan, kesukaran dalam tumpuan, tekanan darah tinggi atau tindak balas penggera yang dibesar-besarkan. Dalam erti kata lain, cara-cara di mana minda memberikan akaun ketakutan terhadap keadaan yang dialami.

• General malaise dan mengganggu fungsi normal orang dalam sebarang aspek penting. Ada kemungkinan gejala depresi atau cemas juga dijana dalam trauma; emosi bersalah atau memalukan yang memainkan peranan harga diri dan konsep diri orang itu.

• Amnesia dissociative, disebabkan oleh kejutan atau rasa bersalah, malu atau kemarahan. Ia mempunyai banyak kesan negatif, seperti ketidakupayaan untuk menyatakan apa yang berlaku dalam trauma atau mengevaluasi semula. Secara naluri ia mungkin kelihatan berguna, kerana jika anda melupakan yang buruk, ia "seolah-olah tidak ada", tetapi tidak ada yang jauh dari kenyataan; sekatan emosi yang timbul pada masa itu dan menulis semula atau menafsirkan semula apa yang berlaku adalah asas untuk pemulihan.

"Kembali" menjadi sama

Adalah penting untuk menekankan bahawa seperti keseluruhan label diagnostik, yang khusus ini ia hanya satu cara untuk memanggil pengumpulan gejala, masalah, untuk bercakap dengan jelas. Hanya itu. "Tekanan pasca trauma" tidak bermaksud: "mempunyai sekumpulan masalah dan juga menjadi gila tentang mengikat". Walaupun ia adalah cara yang sangat meluas untuk menggunakan label, kami menganjurkan penghormatan.

Walau bagaimanapun, mengapa ini membingungkan dengan ini khususnya? Ia mungkin kerana morbiditi yang boleh menyebabkan penyakit mental, dan kerana cara yang telah dijual selama bertahun-tahun.. Ia telah menghasilkan mitos bahawa orang-orang yang mengalami trauma patah selama-lamanya, dan ini palsu. "Dia trauma, dia tidak akan menjadi sama lagi." Tidak, ini tidak berlaku. Trauma psikik tidak membayangkan keadaan kronik ketidakselesaan dan kecewa tanpa berpaling.

Beyond pemulihan, ia pasti mungkin dan yang mana terdapat pelbagai jenis rawatan (terapi naratif, biofeedback, atau aplikasi terapi tingkah laku kognitif dan terapi emosi rasional, untuk menamakan beberapa), adalah perlu untuk menyerang pendekatan dikotomi yang masyarakat menawarkan kepada kita hari ini mengenai isu-isu ini.

Kesimpulannya

Keraguan tentang "menjadi sama lagi", walaupun dapat menjadi logik, ia akhirnya menjadi lebih daripada satu ketakutan filem daripada ungkapan dengan erti sebenar. Di dalam diri manusia, pembelajaran berterusan, dan dengan itu, sama seperti sebelum ini bermakna "tidak memajukan" atau "tidak hidup". Ia tidak adil dan tidak logik untuk menghendaki sesiapa (dengan atau tanpa trauma) menjadi sama seperti dahulu. Kami sentiasa berkembang, dalam pembinaan berterusan.

Dan dalam masalah ini pulangan menjadi salah satu daripada sebelumnya, boleh menjadi klise yang sangat keras. Ujian yang mustahil jika kita mengingati stres dan panik kehilangan diri kita dalam kedalaman. Kita boleh memberi pilihan untuk menjadi "yang sebelum ini" dan "sesuatu yang lain".

Dan ia adalah "sesuatu yang lain" di mana setiap orang mempunyai kebebasan untuk hidup atau maju. Tetapi sentiasa pada masa yang sama.