Adakah anda mengambil perkara secara peribadi?

Mengambil perkara secara peribadi boleh menjadi masalah yang merosakkan harga diri. Sekiranya setiap situasi negatif yang kita hadapi diambil secara peribadi, kita mungkin berfikir bahawa kita bersalah, atau bahawa kita percaya bahawa diri kita tidak bernilai atau yang lain menentang kita..

Orang yang menolak kita adalah satu pengalaman yang tidak menyenangkan, tetapi kita tidak boleh membiarkan keadaan emosi kita untuk peristiwa sedemikian. Apabila penolakan berlaku, ia boleh disebabkan oleh beberapa faktor: orang lain telah menangkap kita, kita telah melakukan sesuatu yang salah, kita tidak dapat bersama ... Apa yang tidak sihat adalah untuk mengambil segala-galanya secara peribadi dan dengan cara ini mempengaruhi harga diri kita. Kita mesti lebih realistik dan memberi kepentingan yang adil kepada peristiwa.

ITU TIDAK SETIAP PERIBADI

Berfikir seketika, mengapa seseorang boleh menolak kita? Adakah itu benar-benar salah kita?? Sebabnya boleh jadi banyak, dan semua di luar kawalan kita. Mungkin orang lain dapat membuat kesimpulan yang salah kerana dia mempunyai peta mental di mana ada seseorang yang serupa dengan kita dengan siapa dia tidak mempunyai pengalaman yang baik.

Ia juga mungkin bahawa sesetengah tingkah laku tidak senang dan jatuh ke dalam pemikiran yang salah bahawa kita adalah tingkah laku kita, apabila pada hakikatnya seseorang itu lebih daripada itu dan kita semua boleh membuat kesilapan tertentu.

Ia juga mungkin bahawa kita tidak dapat memenuhi jangkaan yang lain, tetapi dalam realiti kita tidak boleh cuba, kerana kita mesti sentiasa menjadi diri kita sendiri dan tidak menyesuaikan diri dengan apa yang dikehendaki oleh orang lain. Sekiranya kita tidak seperti yang dikehendaki oleh orang lain, ia bukanlah masalah kita, jika mereka tidak menerima kita seperti kita, adalah lebih baik untuk membiarkan hubungan tersebut berjalan.

PENDAHULUAN ANDA

Adalah baik untuk mendidik minda supaya bukannya berfikir bahawa segala-galanya adalah kesalahan kita, mari kita ubah cara penalaran. Sebagai contoh, anda menulis kepada seseorang dan mereka tidak menjawab anda, mengapa kita perlu berfikir bahawa itu adalah kesalahan kita? Kami tidak tahu sebabnya mengapa seseorang memutuskan untuk tidak menjawab dan perkara terakhir yang perlu kita fikirkan adalah bahawa kita jatuh teruk, kerana di belakang pemikiran bahawa kita jatuh sakit menyembunyikan benar "kita jatuh sakit diri kita".

Sebab mengapa seseorang tidak dapat menjawab kami sangat luas sehingga kami tidak dapat melakukannya dengan betul, ia mungkin disebabkan oleh kekurangan masa, masalah peribadi, kurang motivasi atau semata-mata, yang mempunyai begitu banyak pilihan yang mereka memutuskan untuk memilih orang lain, tidak lebih baik atau lebih teruk, tetapi mereka beradaptasi dengan lebih baik untuk keperluan mereka.

Kita tidak boleh muat di mana-mana, jadi perlu belajar untuk berfikir dengan cara di mana sebab-sebab tidak penting, segala-galanya mesti mengalir secara semula jadi dan apa yang berfungsi dengan baik dan apa yang tidak, adalah kerana ia bukan untuk kita dan lebih baik untuk menukar kursus menerima perkara.

PERCAYA DALAM ANDA BAGAIMANA ANDA TIDAK ADA LAIN

Ini adalah kunci utama untuk hidup tanpa rasa bersalah dan bahagia. Kami akan mencari pelbagai situasi sepanjang hayat, kadang-kadang mereka akan mahu kami, mereka akan memuji kami, tetapi yang lain akan jatuh sakit dan mengabaikan kami, ia adalah dalam situasi ini di mana kita mesti percaya kepada diri sendiri walaupun orang lain tidak.

Setiap kali anda menunjukkan bahawa anda percaya kepada diri sendiri walaupun orang lain tidak, anda akan berkembang, anda akan meningkatkan harga diri anda, jika anda mampu berbuat demikian, anda akan melihat bagaimana keselamatan anda akan bertambah.

Ia adalah undang-undang kehidupan, keadaan positif dan juga negatif, tentu saja jika kita mula hidup dan kita berhadapan dengan perkara-perkara baru, kerana jika kita berada di kawasan yang selesa kita tidak akan mempunyai perkara negatif, tetapi tidak positif. Sekiranya kita mahu berkembang, kita mesti pergi ke laut terbuka.

Kami mengucapkan terima kasih kepada kedua-dua orang yang menerima kami seperti kami, dan mereka yang tidak, kerana mereka membantu kami untuk mempercayai kepercayaan diri kami walaupun pada hakikatnya orang lain tidak., dan terima kasih, kita boleh berkembang dan belajar bahawa kita tidak dapat menyenangkan semua orang tetapi kepada orang yang paling penting: diri sendiri.

JANGAN TAK MENJADIKANKAN BAHAWA Saya TIDAK DENGARKAN KEPADA ANDA

Lama Rinchen Gyaltsen, dalam kelasnya pada meditasi Buddha, selalu memberitahu murid-muridnya: "Tiada siapa yang mahu menyakiti anda, orang itu mempunyai hari yang buruk dan anda sedang dalam perjalanan, tetapi ia mungkin ada orang lain". Apa yang dapat kita pelajari dari pengajaran ini adalah bahawa banyak kali kita adalah wadah kemarahan orang lain semata-mata kerana mereka mempunyai hari yang buruk, dan mereka boleh menjerit kepada kami atau orang lain. Mengubah sudut pandang mengenai aspek kehidupan tertentu, ia membebaskan kita dari saat-saat kemarahan.

Jika seseorang secara tidak sengaja menghentam kami di jalan, kami boleh melompat dengan kemarahan dan muka: "Mengapa kamu memukul saya? " Ramai orang bertindak seperti itu, mereka mengambilnya secara peribadi. Tetapi jika kita menyedari bahawa orang ini meregangkan dan meregangkan otot-otot mereka dan secara tidak sengaja memberikan kita kepada mana-mana orang lain yang ada di sana, kita akan tahu bahawa ia adalah satu pertemuan yang tidak munasabah yang seharusnya tidak diberi lebih penting.

Mengatakan kisah bahawa pada suatu hari murid-murid Buddha bertanya kepadanya dengan sangat menderita: "Guru, orang-orang menertawakan kami dan menghina kami, bagaimana mungkin ia tidak mempengaruhi anda?" Buddha menjawab: "penghinaan itu datang dari mereka tetapi tidak pernah datang kepada saya" Dan itu adalah kita, Seperti yang kadang-kadang ia membebankan kita untuk menerimanya, kita mempunyai keputusan untuk memilih bagaimana kita berkaitan dengan apa yang berlaku di persekitaran kita. Bolehkah mereka menghina kami? Ya, tetapi kita boleh memilih untuk tidak mengambilnya secara peribadi dan tidak menghina. Dengan cara ini, kita akan lebih bebas dan lebih bahagia.

Gambar ihsan Alba Soler