Adakah sukar bagi anda untuk memulakan atau tidak kembali apabila anda telah menetapkan?

Adakah sukar untuk bermula? Kepada saya ya. Saya pergi tidur setiap hari dengan jumlah projek yang tidak berkesudahan yang menggantungkan minda saya. Tingkah laku dan aktiviti baru yang saya tidak pernah lakukan, impian yang saya telah tinggalkan untuk dipenuhi. Walau bagaimanapun,, niat baik saya tidak cukup dengan sendirinya dan setiap pagi mereka lenyap dengan alasan, keutamaan lain dan keyakinan yang berterusan bahawa "saya tidak mempunyai masa".

"Motivasi mendorong kita untuk memulakan dan membiasakan membolehkan kita meneruskan"

-Jim Ryun-

Kadang-kadang, itu sahaja yang kemalasan kerana cuba menukar apa yang menjadi kebiasaan, dalam rutin kami. Sebagai contoh, fikirkan semua resolusi Tahun Baru kita: mula makan sihat, kami akan masuk ke gym, kami akan menulis kitab kehidupan kami ... Kami membina kesedaran dengan membawa ini keluar, kita bayangkan, menggambarkan ia, tetapi akhirnya berakhir menjadi chimera semata-mata.

Mulakan untuk ditinggalkan kemudian

Mungkin anda berfikir bahawa anda mempunyai lebih daripada sekali berjaya bermula selepas semua. Mungkin anda telah mencadangkan untuk berhenti merokok dan pada keesokan harinya anda mula melakukannya. Persoalan besar ialah ... berapa banyak yang anda buat seperti ini?? Bilakah anda kembali ke tabiat lama anda dan rutin lama?

Sangat sukar bagi kita untuk mengambil langkah pertama, dan kemudian melemparkan kesungguhan ini. Mari kita bayangkan seorang penulis yang menghadapi lembaran kosong yang dahsyat. Kata-kata tidak mengalir, sehingga pada akhirnya mereka lakukan. Dengan membawa beberapa halaman bertulis, pengarang kembali ke permulaan, ke lembaran kertas yang mengerikan itu yang mengecewakannya, memusnahkannya, menghalangnya, sehingga pada akhirnya dia akhirnya meninggalkan pekerjaannya.

kemunduran ini, apabila terdapat kemajuan, adalah hasil daripada rasa tidak selamat, ketakutan, kekurangan motivasi dan keyakinan diri ... Tetapi di atas semua, adalah hasil daripada kekurangan ketabahan. Tanpa kesinambungan tidak akan ada kejayaan. Mari kita ambil satu lagi contoh hebat, iaitu kehilangan berat badan.

"Ketabahan adalah kerja keras yang anda lakukan setelah bosan dengan kerja keras yang telah anda lakukan"

-Newt Gingrich-

Sukar untuk mengubah kebiasaan makan kami dan mula bersenam. Ia kos, tapi jika matlamat kita menjadi lebih nipis kita tidak mempunyai yang lain. Apabila kita mula menurunkan berat badan, kita berasa bermotivasi untuk mencuba lebih keras. Walau bagaimanapun, datang satu masa apabila kita membenarkan caprichitos tertentu dan "hari itu tiada apa yang berlaku senaman" ... Ini adalah permulaan menuruni bukit yang membawa kita kembali ke titik permulaan.

Menunda perkara-perkara penting Sesungguhnya anda akan tahu frasa itu? Jangan pergi untuk esok apa yang boleh anda lakukan hari ini? Beyond disediakan untuk meningkatkan harga diri anda, juga ia bercakap mengenai meningkatkan kecekapan dan kesediaan anda yang anda menghadapi tugas-tugas yang memberikan anda lebih malas. Kami memberitahu anda bagaimana untuk membuat esok hari ini! Baca lebih lanjut "

Kuncinya adalah bertahan

Kami percaya terlalu banyak apabila kami telah mencapai satu perempat daripada apa yang kami fikirkan. Ketika kita memperkenalkan beberapa tabiat lama kita, tidak ada perubahan. Kami telah meninggalkan ketabahan kita, kita berhenti berusaha keras dan buah-buahan kerja yang kita lakukan mula menjalankan bahaya yang serius.

Percayalah bermakna mengatasi banyak godaan. Bukan semua orang mencapainya, kerana ia menyiratkan mempunyai matlamat yang sangat jelas dan tetap di mana kita perlu terus fokus sehingga kita mencapainya. Anda salah jika anda fikir semuanya akan mudah. Ini seperti mendaki cerun yang sangat curam. Semakin dekat anda ke bahagian atas, lebih banyak badan anda akan meminta anda merasakan, untuk berdiri seketika untuk minum atau untuk berbalik.

Kadang-kadang anda akan kecewa, kerana untuk menikmati hasil yang anda perlukan masa. Tidak akan berubah dari satu hari ke seterusnya. Anda tidak akan menemui badan anda dengan lebih baik dengan melakukan hari senaman intensif. Juga tidak akan berhenti merokok seminggu membawa banyak faedah. Anda akan kecewa, tetapi ia adalah perkara biasa. Walaupun ini, ingatlah bahawa jika anda berhenti menjadi berterusan dalam erti kata ini, pergerakan mundur tidak akan menunda muncul sama ada.

Kita takut untuk berusaha keras untuk apa-apa. Kami percaya bahawa kami telah menyia-nyiakan masa kami. Bagaimanapun, adakah anda pernah mencapai tujuan akhir? Sesungguhnya apabila anda selesai, anda berasa gembira. Walaupun ini belum selesai disini. Apa yang telah dicapai mesti dikekalkan, kerana selalu ada kemungkinan untuk kembali.

"Dalam perjuangan di antara sungai dan batu, kemenangan kali selalu ... bukan kerana ia lebih kuat, tetapi kerana ia bertahan"

-Anonymous-

Sebenarnya, tipuan hebat terletak pada mendapatkan apa yang kita lakukan dengan cara yang baru untuk diintegrasikan ke dalam rutin kami. Untuk ini, kita mesti berfikir dengan cara yang sama bahawa ketika kita bangun, kita mencuci muka kita. Ia adalah sesuatu yang tidak sedarkan diri dan sudah menjadi kebiasaan.

Mengamalkan cara yang sama makan sihat, senaman, tulis beberapa baris buku anda setiap hari, membaca, apa sahaja yang anda mahu lakukan dan yang mana anda kurang ketekunan. Fikirkan ia sebagai sebahagian daripada kehidupan sehari-hari, seperti makan atau memberus gigi anda. Cepat atau lambat ia akan menjadi sebahagian daripada rutin anda. Tetapi jangan berehat. Selalu akan kembali ... Adakah anda bersedia untuk memulakan sekarang??

Hari ini saya akan mendapat semua yang saya buat hari ini Hari yang sempurna untuk mencapai apa yang saya mahu, untuk terbang ke arah impian saya, hari ini saya meninggalkan ketakutan di belakang dan menghadapi masa depan dengan senyuman. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan dari Baden Bowen