Kami adalah masyarakat yang mempunyai kolesterol tinggi dan mood rendah

Kami adalah sebuah masyarakat di mana penderitaan masih menjadi stigma yang tenang. Kami mengambil pil untuk kesakitan hidup secara rahsia, kami merawat kolesterol tinggi dan semangat kami yang rendah ketika mereka bertanya kepada kami apa "Ini adalah perasaan", seolah-olah kemurungan itu, sejuk mudah atau jangkitan yang menyembuhkan dengan antibiotik.

Pakar penjagaan utama mengatakan bahawa mereka tidak dapat menampungnya. Bahawa setiap hari mereka melayani puluhan orang dengan penunjuk yang jelas tentang kemurungan atau gangguan kecemasan. Seolah-olah masyarakat adalah seorang murid yang meleleh ketika memasuki bilik yang suram, di mana kegelapan tiba-tiba mengatasi kita.

"Burung kesedihan boleh terbang di atas kepalanya tetapi tidak dapat bersarang di rambut kita"

-Peribahasa Cina-

Penderitaan melekat pada badan dan minda, belakang kami sakit, tulang, jiwa, membakar perut dan ia menekan pada dada kita. Lembaran itu menjebak kami di tempat perlindungan hangat mereka, seperti tentakel gurita yang mengundang kami untuk tinggal di sana, jauh dari dunia, cahaya, perbualan dan khabar angin kehidupan.

Memandangkan WHO (Pertubuhan Kesihatan Sedunia) memberi amaran kepada kami, dalam 20 tahun akan datang, kemurungan akan menjadi masalah kesihatan utama bagi penduduk barat, dan untuk mengekang impak yang kita tidak hanya memerlukan langkah, alat atau profesional terlatih. Kami memerlukan kesedaran dan kepekaan.

Perlu ingat bahawa tiada seorang pun daripada kita yang kebal kepada penderitaan pada bila-bila masa gangguan psikologi. Kita tidak boleh merendahkan penderitaan; adalah positif untuk memahaminya, untuk menguruskannya dan pertama sekali untuk mencegah penyakit seperti kemurungan.

Kemurungan sebagai stigma dan kegagalan peribadi

Marcos berusia 49 tahun dan merupakan pembantu jururawat. Dua hari yang lalu dia didiagnosis dengan keadaan cemas-depresi. Sebelum membuat temujanji kepada pakar, dia sudah merasakan bayangan kemurungan itu, mungkin kerana dia mengenali gejala sebagai kenangan zaman kanak-kanaknya, ketika ibunya melewati masa-masa yang dahsyat di mana mood buruk dan pengasingan di kamarnya. Satu era yang menandakan sebahagian besar zaman kanak-kanaknya.

Kini dia, dan walaupun dia diberitahu untuk mengambil cuti, Marcos enggan melakukannya. Dia takut mengulas dengan rakan sekerjanya (doktor dan jururawat) apa yang berlaku kepadanya, kerana dia malu, kerana baginya depresi adalah seperti kegagalan peribadi, kelemahan yang diwarisi. Malah, hanya ruminans, pemikiran dan pemikiran yang berterusan, ditambah dengan ingatan ibunya, datang ke fikirannya. Seorang wanita yang tidak pernah pergi ke doktor dan yang menghabiskan sebahagian besar hidupnya menjalani roda emosi yang mendalam.

Marcos telah pergi ke psikiatri, dan dia berkata kepada dirinya sendiri bahawa dia melakukan perkara yang betul, kerana ubat psikotropik akan membantu dia, kerana ia adalah satu lagi penyakit untuk dirawat, seperti hipertensi, kolesterol atau hypothyroidism. Walau bagaimanapun, protagonis kita salah, kerana pil untuk kesakitan hidup membantu tetapi tidak mencukupi; kerana kemurungan, seperti banyak gangguan psikologi lain, memerlukan tiga elemen lagi: psikoterapi, pelan hayat dan sokongan sosial.

Siapa yang tidak memahami ketakutan mereka tidak tahu lawan mereka Takut boleh menjadi salah satu emosi yang paling beracun jika ia bertukar kepada kita. Ketakutan yang banyak kali tidak ada kaitan dengan realiti. Baca lebih lanjut "

Semangat rendah, penderitaan yang tinggi dan kejahilan abadi

Kami biasa mendengar penderitaan itu adalah sebahagian daripada kehidupan, dan kadang kala pengalaman yang menyakitkan membantu kami menjadi lebih kuat, untuk melabur dalam pertumbuhan peribadi kami. Walau bagaimanapun, ia melarikan diri dari kami terdapat satu lagi jenis penderitaan yang melanda kita tanpa sebab yang jelas, tanpa pencetus, seperti angin sejuk yang mematikan roh kita, tenaga dan tenaga kita.

"Untuk mengatasi penderitaan anda sendiri adalah risiko yang terbakar dari dalam"

-Frida Kahlo-

Penderitaan yang eksistensial adalah virus hebat manusia semasa. Ia tidak kelihatan, ia tidak disentuh, tetapi ia menyebabkan malapetaka. Kemudian manual diagnostik memberi nama kepada apa yang berlaku kepada kami dan kami menjadi satu lagi label, sehingga banyak profesional kesihatan melakukan dosa melebihi model saintifik. Mereka lupa bahawa setiap pesakit depresi adalah unik, dengan ciri klinikalnya sendiri, dengan sejarahnya sendiri, dan kadang kala strategi yang sama tidak berfungsi untuk semua orang.

Di sisi lain, satu lagi masalah yang kita hadapi ketika berhadapan dengan kemurungan adalah bahawa di banyak negara masih tidak ada protokol yang memadai. Ia biasanya penjagaan kesihatan utama yang mendiagnosis dan merawat dadah. Jika pesakit tidak bertambah baik, dia dirujuk kepada psikiatri. Semua ini menunjukkan kita sekali lagi Masalah kesihatan mental tidak cukup diakui, walaupun ada bukti: 1 dari 6 orang akan mengalami kemurungan pada satu ketika dalam hidup mereka.

Begitu juga, pendekatan kadang-kadang kekurangan sistem perubatan dalam jenis penyakit ini ditambah kepada stigma sosial yang disebutkan di atas. Sebenarnya terdapat fakta yang ingin tahu yang dijelaskan kepada kita dalam artikel jurnal "Psikologi Hari Ini" dan yang mengajak kita tanpa keraguan kepada refleksi mendalam.

Sekiranya penduduk bandar tertentu diberitahu bahawa kemurungan adalah disebabkan, "semata-mata," kepada sebab-sebab neurobiologi terdapat penerimaan yang lebih besar. Lebih-lebih lagi, lawatan ke ahli psikologi atau pakar psikiatri akan meningkat kerana anda berhenti menyerahkan diri anda sebagai kelemahan "sepatutnya", bahawa kurangnya keberanian untuk membiarkan diri anda terharu oleh rasa tidak puas hati dan penderitaan.

Malangnya, seperti yang dapat kita lihat, kita masih berakar di bawah tanah kejahilan ini, di mana penyakit-penyakit tertentu terus sinonim dengan kegilaan, kelemahan atau kecacatan untuk menyembunyikan. Sudah tiba masanya untuk menormalkan, untuk memahami dan di atas semua untuk merenungkan penyakit-penyakit lain yang tidak mempunyai plaster, yang tidak memerlukan jahitan atau penitis setiap 6 jam.

Hentikan meremehkan penderitaan dan belajar untuk memahaminya, menjadi ejen aktif dan, di atas semua, dekat.

Saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila saya pergi ke psikologi dan saya tidak gila. Saya pergi kerana saya perlu memerintahkan pemikiran saya, menguruskan emosi saya dan belajar untuk hidup dengan lebih baik ... Baca lebih lanjut "

Imej-imej ihsan Samy Charnine