Adakah kita menjadi mangsa lampiran?

Adakah kita dapat menahan apa-apa perubahan buruk yang timbul dalam kehidupan kita? Sekiranya tidak mungkin, seseorang menjadi mangsa lampiran, perasaan yang menyebabkan kita terlepas apa-apa pengalaman positif yang kita alami..

"Jika kita belajar untuk tidak melepaskan, jika kita tidak pergi, jika lampiran adalah lebih kuat daripada kami dan kami berada di sana terikat, terpaku kepada mereka mimpi, fantasi dan ilusi, sakit akan berkembang dengan mantap dan kesedihan kita akan menjadi sahabat laluan."

-Jorge Bucay-

Terdapat situasi dalam kehidupan bahawa setiap manusia "dipaksa" untuk hidup, malangnya. Kami bercakap tentang kekecewaan dengan rakan-rakan, kekurangan cinta pertama, ketidaksetiaan, kebohongan, kehilangan pekerjaan kami, dll..

Kesemua situasi ini, yang berpotensi negatif, mungkin mempunyai kebalikan positif, apabila orang itu belajar dari mereka, dan kemudian mereka harus menghadapi situasi ini atau serupa.

Walau bagaimanapun,, ada ramai orang yang tidak mampu untuk keluar dari telaga. Adakah anda dalam keadaan ini? Di bawah ini anda akan dapati satu siri garis panduan yang dapat membantu anda mengatasi beberapa detik negatif emosi yang anda alami dalam hidup anda.

Kasihan diri tidak membawa kepada apa-apa

Bayangkan seketika pasangan anda telah meninggalkan anda, atau anda telah kehilangan pekerjaan anda. Pada mulanya, adalah lebih kurang biasa untuk menyalahkan parti lain untuk berasa lebih baik. Walau bagaimanapun,, adalah jelas bahawa tidak ada gunanya merungut apa yang berlaku dan bukannya anda meletakkan diri anda di tempat mangsa secara kekal.

Bantuan untuk masa ini boleh menjadi kritikan diri, dan mengetahui apa yang telah anda lakukan salah untuk membetulkan kesilapan dan tidak mengulanginya pada masa akan datang. Ramai orang akan bertanya kepada diri sendiri soalan berikut: Apa yang saya lakukan salah? Bagaimana ia dapat bertambah baik??

Dengan cara ini, Anda pasti akan mencapai pandangan yang lebih lengkap mengenai masalah anda, jadi anda boleh mengatasi atau menyelesaikan yang lebih cepat dan kurang berbahaya.

Adakah anda terbuka untuk berubah?

Ada orang yang suka atau merasakan kecenderungan tertentu untuk masa lalu, di hadapan mereka yang hadir atau yang dijangkakan. Mereka biasanya menjadi orang yang sering merindui masa lalu dan intensiti masa lalu. Dan selalunya, dengan mereka perkara-perkara yang cetek dan bahawa dengan peredaran semata-mata akan ditakdirkan untuk hilang atau binasa.

Dan apa yang berlaku apabila mereka tidak lagi? Nah, apa momen kesengsaraan adalah lebih biasa dan kebahagiaan kurang. Ini juga berlaku banyak dengan pasangan berehat apabila salah satu pihak berkata kepada yang lain: "Baik saya tidak merasakan yang sama", "Kami tidak lagi mempunyai semangat yang sama ...".

"Jika kita melihat objek lampiran kita dengan kesederhanaan yang baru, kita akan faham bahawa bukanlah objek yang menjadikan kita menderita, tetapi cara kita berpegang teguh kepadanya."

-Matthieu Ricard-

Tidak semuanya tetap tidak berubah pada masa lalu sehingga kemudiannya tetap sama pada masa sekarang. Kadang-kadang anda perlu menerima perubahan baru apabila mereka tiba dan tahu bagaimana untuk menyesuaikan diri dengan situasi seperti chameleon tulen. Dan jika ia tidak tercapai, maka akan ada lebih banyak peluang untuk mencapainya.

Melepaskan diri dari ketagihan

Perubahan adalah sesuatu yang ada dalam hidup anda dan penyesuaian yang baik untuk itu mungkin akan menjadikan anda lebih kuat, baik secara fizikal dan emosi. Ini adalah pemikiran Buddha yang sangat terkenal, dan salah satu "empat kebenaran mutlak yang mulia".

Ini menegaskan bahawa untuk menjadi bahagia, anda tidak perlu menjadi hamba lampiran. Iaitu, anda tidak boleh mempunyai perasaan bahawa yang sentiasa terlepas perasaan atau pengalaman begitu gembira kerana kita lakukan pada masa lalu. Jika anda hanya mendapat lebih baik ingat masa-masa sebagai peringkat terakhir dalam hidup kita, ia akan menjadi lebih mudah untuk menjadi gembira dan membuka pintu baru untuk pengalaman lebih baik.

Anda bukan masa lalu anda, tetapi sekarang anda Penandatangan kami pada masa lalu dan rasa kesalahan bersyarat tidak membantu kami. Satu-satunya perkara yang berguna ialah mengambil ajaran tentang apa yang berlaku dan fokus pada masa kini. Baca lebih lanjut "

Kesopanan imej Rasmustein