Saya membina hidup saya di rumah kad

Saya membina hidup saya di rumah kad, walaupun sudah lama saya menyedari. Saya fikir saya mempunyai beberapa kad yang baik di dek, tetapi tiba-tiba, saya kehilangan permainan. Kad-kad itu adalah pencapaian kecil yang saya fikir saya telah mencapai sedikit demi sedikit dan, dengan nafas udara, saya hilang dalam sekelip mata.

Sekiranya surat kerja itu, surat kebebasan, surat kebebasan dan surat kepercayaan. Tetapi terdapat raksasa yang dipanggil krisis untuk bermain dengan dek. Dan rumah kad itu mengalami kejutan badai yang memusnahkan setiap lantai, yang membuat pecah gerabak seolah-olah itu adalah timbunan jerami..

Dan kemudian, saya menyedari bahawa bukan saya yang mencari surat itu, tetapi mereka datang dari saya.

Di hadapan keadaan yang tidak anda harapkan, seolah-olah anda telah kehilangan poker bermain dalam kasino, masa depan yang anda taruhan simpanan anda pergi terbang. Tidak ada lagi apa-apa yang tepat, dunia menjadi rawak dan dengan itu ketakutan anda muncul.

Kehidupan adalah permainan peluang, anda tidak tahu jika hari ini anda akan kalah atau anda akan menang.

Kami bermain dengan kad yang telah diberikan

Banyak kali kita tidak menyedari bahawa kita memainkan kehidupan kita dengan kad yang telah diberikan dan bahawa kita adalah orang-orang yang harus memenangi permainan. Kesempatan meletakkan kita dalam situasi yang kita tidak cari, yang menyakiti kita, kerana ia adalah sesuatu yang kita tidak dapat mengawal.

Peluang boleh menjadi rakan kongsi terbaik atau penjahat terbesar anda. Dia memberi anda kad, tetapi anda memilih cara bermain.

Apa yang boleh kita lakukan apabila kad yang kita temui dalam kehidupan tidak memihak kepada kemungkinan kita? Bagaimanakah kita boleh menang secara rawak? Terutamanya tanpa kehilangan perspektif permainan kehidupan. Kita boleh menyerah dan dibawa oleh kesedihan yang inersia peluang mendorong kita atau kita boleh melawan permainan.

Untuk dapat bertarung berkali-kali, anda perlu mempunyai strategi yang berbeza yang boleh dimainkan demi kepentingan kami. Jadi, Apabila kad diberikan dengan teruk, strategi yang dapat dipertanggungjawabkan dapat membantu kami. Strategi penangguhan adalah, menurut Lazarus dan Folkman, satu set strategi kognitif dan tingkah laku yang digunakan oleh orang untuk mengurus permintaan dalaman atau luaran yang dianggap terlalu berlebihan untuk sumber daya individu.

Permainan ini dimenangi dengan strategi mengatasi

Dalam kehidupan kita akan mendapati banyak situasi yang sukar di mana pun apa yang akan kita alami, tetapi kita perlu belajar menerima dan hidup bersama mereka sebagai sebahagian daripada permainan kehidupan. Simpan denyut nadi dan ketakutan.

Strategi mengatasi bukan sahaja membantu kita menghadapi tekanan, tetapi juga menangani emosi dalam masalah sehari-hari. Tetapi, Pada banyak kesempatan, kita tidak menggunakan strategi yang betul, dan oleh itu kita tidak dapat menghadapi masalah. Strategi mengatasi mengikut Lazarus dan Folkman adalah dua jenis:

• Strategi memberi tumpuan kepada masalah: Mereka digunakan apabila masalah itu dapat ditangani, sama ada dengan menukar persekitaran di mana ia telah timbul atau oleh diri kita sendiri. Dua strategi utama jenis ini ialah:
  • Konfrontasi: terdiri daripada konfrontasi langsung masalah.
  • Merancang penyelesaian masalah: di sini anda biasanya menggunakan teknik penyelesaian masalah untuk mencari cara terbaik untuk mengatasinya.
• Strategi yang memberi tumpuan kepada emosi: Mereka biasanya digunakan apabila anda tidak dapat campur tangan pada masalah itu, kerana ia adalah sesuatu yang tidak boleh diubah. Apa yang dicari adalah untuk mengubah erti tekanan emosi, iaitu, bagaimana untuk merawat atau mentafsirkan apa yang sedang berlaku. Strategi-strategi ini adalah:
  • Menghentam: gunakan penafian atau lupa mengenai kewujudan masalah.
  • Kawalan diri: jangan buru-buru mengatasi masalah ini, kecuali untuk diri sendiri.
  • Penerimaan tanggungjawab untuk masalah ini.
  • Melarikan diri-melarikan diri: tunggu untuk menyelesaikannya sendiri, dan bahkan menggunakan dadah sebagai cara untuk mengatasi.
  • Penilaian semula positif: meminta bantuan atau nasihat supaya dari sudut pandangan lain mereka boleh memberi nasihat kepada anda dengan masalah.

Terdapat jenis penanggulangan khas iaitu mencari sokongan sosial dan itu dianggap sebahagian daripada kedua-dua jenis, kerana ia boleh menjadi emosi dan fokus kepada masalah. Ini kerana ia bergantung kepada penggunaan yang kami berikan atau mencari dengan sokongan itu.

Berhati-hati! tidak semua strategi mengatasi adalah mencukupi

Tidak semua strategi yang dicadangkan di sini adalah positif atau mencukupi dalam menyelesaikan masalah. Strategi yang diterangkan di atas adalah yang dianggap oleh pengarang yang paling banyak digunakan, tetapi Strategi menjauhkan diri dan konfrontasi sering menyakiti lebih daripada membantu.

Sebaliknya, strategi perancangan dan penyelesaian masalah dan strategi penilaian semula positif adalah yang dianggap paling berguna apabila menghadapi masalah kami kerana mereka biasanya memberikan hasil yang sangat positif.

Jadi, apabila kad permainan anda runtuh seolah-olah ia adalah istana yang dibina dengan buruk, gunakan strategi mengatasi yang terbaik untuk menyelesaikan masalah. Sekiranya anda tidak tahu bagaimana menggunakannya, mintalah bantuan psikologi untuk belajar sehingga peluang dan kesedihan tidak memenangi permainan. Anda membuat keputusan bagaimana anda bermain permainan dalam hidup anda: peluang hanya memberi anda kad dan anda memilih dalam setiap saat yang mana yang anda mainkan.

Kami adalah anak-anak krisis Mereka mengatakan bahawa anak-anak muda adalah generasi yang paling bersedia pada masa ini, bahawa kita telah menjadi istimewa, tetapi pada masa lalu, kita kini menjadi anak-anak krisis. Baca lebih lanjut "