Gejala-gejala fizikal kemurungan apabila badan anda bercakap

Gejala fizikal kemurungan adalah cara di mana otak kita memberi amaran kepada kita tentang sesuatu yang tidak baik. Gangguan kompleks ini bukan sahaja mengubah mood dan pemikiran. Sekiranya terdapat sesuatu yang biasa adalah kesan yang jelas terhadap tubuh kita, membawa kita kesakitan, keletihan, keradangan, masalah tidur, dll. Beberapa keadaan mengubah orang kita dengan begitu mendalam.

Kesakitan mental wujud dan benar-benar bertanggungjawab terhadap banyak penyakit fizikal kita. Walau bagaimanapun, lebih mudah bagi kita untuk mengatakan bahawa ia menyakitkan saya, kepala saya atau perut saya untuk mengatakan sesuatu sebagai dramatik sebagai "Kehidupan yang menyakitkan". Kerana jika ada satu perkara yang kita tahu ialah realiti kita sering sangat menyakitkan.

Kegagalan, kerugian, kekecewaan, tidak mengetahui apa yang perlu dilakukan atau bagaimana untuk bertindak balas terhadap sesuatu membawa penderitaan. Tambahan pula, ia adalah perkara biasa untuk mengalami tekanan emosi asal khusus tidak berbentuk yang mendalam, ketidakselesaan berterusan apabila kita tahu tidak memberi penjelasan atau pencetus tertentu. Kemurungan, seperti yang kita lihat, mempunyai seribu bentuk dan banyak relief yang seolah-olah itu cap jari. Tiada dua sama.

Sebagai contoh, kombinasi yang melelahkan itu berlimpah di mana kegelisahan mengalir dengan kemurungann. Terdapat di mana pesakit sering menentukan keadaan ini sebagai takut dan sangat letih pada masa yang sama. Bagaimana hendak bersendirian dan takut kesepian pada masa yang sama. Bagaimana untuk berasa seperti melarikan diri dan merasa lumpuh pada masa yang sama.

Hidup dengan kemurungan atau gangguan lain tidak mudah bagi sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, pendalaman anatomi keadaan ini sangat diperlukan untuk lebih memahami apa yang kita hadapi.

"Jika anda tahu seseorang yang mengalami kemurungan, jangan pernah bertanya kepadanya mengapa dia seperti itu. Kemurungan tidak mempunyai penjelasan, tidak ada jawapan, tidak ada apa-apa yang telah anda lakukan salah dan mengapa anda perlu membenarkan diri anda kepada orang lain. Kemurungan adalah seperti cuaca ".

-Stephen Fry-

Gejala-gejala fizikal kemurungan (badan yang sakit)

Kemurungan kemurungan. Kita boleh menentukan ia dalam banyak cara: keadaan melumpuhkan, pemikiran negatif dan bahkan berbahaya, penderitaan, ketakutan, kesedihan, sikap acuh tak acuh, kehilangan semangat ... Walau bagaimanapun ia tidak umum untuk mendengar pada bibir sesiapa sahaja yang definisi di mana ia mendedahkan bahawa kemurungan adalah di atas semua merasakan kesakitan, di mana penderitaan fizikal (serta emosi) adalah nyata.

Kajian seperti yang dilakukan di Perubatan Universiti Texas pada tahun 2004 mengesahkan maklumat yang sama: gejala fizikal adalah perkara biasa dalam kemurungan dan, sebenarnya, semua gejala ini terbukti dengan rasa sakit atau dengan perubahan organik.

Begitu banyak yang dinyatakan oleh Dr. Madhukar H. Trivedi, bertanggungjawab terhadap kerja ini, Ramai pesakit pergi ke pusat penjagaan utama mereka untuk sakit kepala ini, bahawa sakit belakang atau mereka tidur atau masalah pencernaan tanpa mengetahui bahawa semua pengalaman itu adalah gejala kemurungan fizikal. Mari lihat seterusnya apa gejala yang paling berulang.

Keletihan, perasaan berat dan kesakitan umum

Segala sesuatu yang berat, semuanya menyakitkan, tubuh menjadi perlahan dan ia seperti hidup di dalam skuba yang menindas. Ini adalah salah satu ciri yang dialami oleh ramai orang dengan gangguan kemurungan.

Juga, seperti Dr. Steven Targum, pengarah Hospital Boston, menjelaskan dalam kajian, orang yang tertekan tidak mendapat manfaat daripada tidur malam yang baik.. Walaupun mereka tidur 12 jam, mereka masih akan berasa letih. 

Sakit belakang

Sekiranya kita terpaksa bercakap tentang sakit klasik yang dikaitkan dengan kemurungan, pasti akan sakit belakang. Kesakitan ini melebihi sakit kepala. Jika kita bertanya sekarang mengapa hubungan ini, kita boleh merujuk kepada kajian oleh Universiti Emory yang dijalankan pada tahun 2016. Ini adalah kesimpulan:

• Ada kaitan antara laluan inflamasi dan neurocircuits otak apabila mengalami rasa penggera, ketakutan atau kesedihan.
• Terdapat tindak balas, kelemahan sistem imun dan tindak balas keradangan yang terletak terutama pada tulang belakang, saraf dan tulang belakang belakang.

Kepekaan yang tinggi terhadap kesakitan

Satu lagi simptom fizikal kemurungan adalah ambang kesakitan kami. Tiba-tiba segala-galanya menyakitkan, sentuhan, tamparan sedikit, perubahan suhu, pelbagai jenis pakaian.... Kulit dan reseptor kita lebih sensitif dan kita lebih menderita.

Masalah penghadaman

Dengan kemurungan, mereka sering mengalami pelbagai jenis gangguan pencernaan:

• Kejang.
• Pengambilan perlahan.
• Sakit usus.
• Kesakitan perut.
• Rasa penuh ...

Sebagai karya Universiti Harvard menunjukkan, kita tidak boleh lupa bahawa terdapat hubungan intim antara otak kita dan sistem pencernaan. Faktor-faktor seperti tekanan, kebimbangan, ketakutan, kebimbangan kesedihan dan menyebabkan beberapa perubahan yang berlepas dari esofagus ke usus besar.

Masalah mata

Data ini ingin tahu. Satu lagi gejala fizikal kemurungan adalah persepsi kontras. Ia adalah disfungsi kecil pemandangan di mana orang yang mempunyai masalah memberi tumpuan perkara, tidak melihat sahaja kabur, tetapi juga mengalami sedikit kesukaran dalam membezakan putih dan hitam.

Kajian seperti yang dilakukan oleh Universiti Harvard memberitahu kita bahawa Apabila seseorang tertekan, dunia lebih monokrom Di atas semua, warna biru dan kelabu berlimpah. Ini adalah fakta yang sangat menarik di mana banyak pesakit yang menderita keadaan psikologi ini bersetuju.

Untuk membuat kesimpulan, seperti yang kita dapat menghargai gejala fizikal kemurungan adalah berbilang. Walau bagaimanapun, ingat bahawa siri ini ketidakselesaan atau particularities mesti disertakan dengan satu siri gangguan emosi dan kognitif untuk membentuk gambar klinikal kemurungan.

Tipologi dan cara untuk mengatasinya akan menjadi sesuatu yang profesional akan memutuskan. Ingatlah bahawa jenis kemurungan yang kita alami semuanya boleh dirawat. Apabila anda mengalami peningkatan, kebanyakan gejala fizikal akan hilang.. Apabila minda kita tenang, tubuh berhenti menjerit untuk dibawa bersama dengan kesejahteraan emosi kita.

Mengapa kemurungan membuat kita lebih terdedah kepada keletihan? Keletihan menjejaskan lebih daripada 90% orang yang mengalami kemurungan utama. Tetapi apa yang menyebabkan kita menjadi lebih terdedah kepada keletihan di negeri-negeri kemurungan? Baca lebih lanjut "