Adakah anda mengikuti corak keibuan ibu bapa anda?

Ia mungkin telah berlaku kepada anda lebih daripada sekali, itu tiba-tiba kata-kata keluar dari mulut anda yang tidak berbunyi sama sekali kepada anda. “¿Dari mana asalnya??”, anda bertanya Dan tidak lama lagi anda sedar bahawa ini adalah kata-kata yang ibu atau bapa anda akan mengucapkan.

Untuk lebih baik atau lebih teruk, banyak ciri ibu bapa kita tinggal di dalam diri kita, kedua-dua sifat positif yang kita dikagumi, serta yang menyebabkan kita takut, sakit dan kekecewaan. Ini berlaku terutamanya semasa tekanan bahawa, dalam beberapa cara, membawa kita kembali ke masa lalu dan mencetuskan pencetus lama.

Jelas sekali, apabila kita ibu bapa kita lebih kerap menghadapi senario yang mengingatkan zaman kanak-kanak kita. Kita mungkin tidak ingat bagaimana ibu kita mengolok-olok kita apabila kita merengek untuk keinginan yang tidak puas atau untuk keinginan yang mudah, sehingga kita mendapati diri kita bertindak dengan cara yang sarkastik ketika anak kita sendiri bertindak sedemikian rupa.

Perkara yang baik ialah, jika kita dapat mengenal pasti tingkah laku ini dalam diri kita dan mengenalpasti dari mana ia berasal, kita dapat membezakan diri kita dari pengaturcaraan negatif masa lalu kita, mengubah tingkah laku kita. Kita boleh, sebenarnya, menjadi ibu bapa yang kita mahu dan, tidak semestinya, mengikuti model keagamaan di mana kita dibesarkan. Untuk ini, kita mesti mematuhi langkah-langkah tertentu yang akan membolehkan kita menyelesaikan proses pembezaan.

Langkah pertama: amati tindak balas kita sendiri

Cuba untuk mengesan dalam interaksi dengan anak-anak anda tindakan yang sepertinya tidak bertindak balas kepada watak anda, atau yang tidak mewakili apa yang anda mahu. ¿Adakah terdapat situasi atau tingkah laku yang mencetuskan reaksi yang anda tidak mahu? Fikirkan keadaan dan senario yang berbeza yang membawa kepada interaksi negatif antara anak-anak dan awak. Cuba mengenal pasti corak. ¿Tantra anda membuat anda kehilangan kawalan? ¿Membantu anak anda dengan kerja rumah menyebabkan anda tidak sabar atau frustasi?

Langkah kedua: tanyakan kepada diri sendiri jika anda memperlihatkan atau menghidupkan dinamika zaman kanak-kanak anda sendiri

Mencari jawapan kepada soalan ini melibatkan menyedari bagaimana anda telah dibesarkan. ¿Ibu bapa anda hilang kawalan apabila anda mengalami kerosakan emosi? ¿Mereka tidak sabar ketika membantu anda dengan kerja rumah? ¿Mereka menekan awak? Apabila anda berjaya membina semula cerita anda sendiri, anda akan dapat memahami tindakan dan tindak balas anda sekarang dan, dari situ, secara sengaja membuat keputusan untuk meneruskan masa depan.

Langkah Tiga: Kenali dan terima bahawa ibu bapa anda adalah makhluk yang tidak sempurna dan berbeza dari mereka dalam perkara-perkara yang anda tidak mahu sendiri

Menghidupkan masa lalu kita boleh menjadi sangat sukar, kerana mungkin ada beberapa kenangan yang menyedihkan dan menyakitkan. Menyedari bahawa ibu bapa kita, sebagai manusia, makhluk yang tidak sempurna, sering sukar diterima. Sebenarnya, banyak kali kita mengerti sebagai sikap mereka sendiri yang kritikal. Ini dikenali sebagai ¨suara kritikal dalaman¨. Ia boleh mengancam untuk memisahkan diri secara dalaman dari orang-orang yang pada masa itu, kami mempercayai penjagaan dan keselamatan kami. Walau bagaimanapun,, Mempunyai belas kasihan untuk anak-anak kita, kita dapat memperluaskan perasaan ini kepada anak-anak kita, dan membezakan diri kita dari ibu bapa kita dalam sikap negatif dan menjaga kebaikan yang kita dikagumi.

Jika kita dapat menghubungkan masa lampau kita dengan tingkah laku kita sekarang, kita akan diperkuat dalam usaha kita untuk memperbaiki reaksi-reaksi negatif atau berbahaya yang kita ada ke arah anak-anak kita.. Sekali kita menyedari bahawa kita bukan ibu bapa kita dan bahawa anak-anak kita bukan anak-anak kita, kita boleh terlepas dari ibu bapa yang kita tidak mahu menjadi, mengubah diri kita menjadi anak-anak kita, suatu hari nanti, boleh ingat dengan cara yang terbaik.

Gambar ihsan Rim Dream