Mengapa kita menangguhkan perubahan?

¿Apakah kegunaan memeriksa kehidupan kita beberapa hari selepas akhir tahun?? Matlamatnya adalah tidak berasa nostalgia. Sudah tiba masanya untuk mengkaji semula jika kehidupan yang kami jalani adalah yang kami kehendaki. Sesetengah akan berpuas hati, namun yang lain akan merasakan kekosongan yang membingungkan walaupun walaupun pencapaian penting.

¿Kami mahu mengulangi pengalaman yang dilalui tahun ini?

Bagi mereka yang tidak berpuas hati dengan apa yang telah dicapai kerana kesihatan, ekonomi, keluarga atau krisis hubungan. Saya menjemput anda untuk bertanya ¿Apa yang membawanya ke jalan itu? ¿Anda mempunyai visi yang jelas di mana anda pergi atau apa yang anda mahu untuk diri sendiri? Ini adalah matlamat untuk merancang projek kehidupan. Marilah kita meninjau jika kita mengikuti langkah-langkah yang akan membawa kita ke matlamat yang kita tetapkan pada awal tahun, tahap atau transformasi.

Untuk ini, kita perlu mengetahui siapa kita. Apakah bakat peribadi seperti kemerdekaan, kreativiti, kesabaran di kalangan banyak yang dimiliki. Setiap orang mempunyai potensi yang membolehkannya mencapai ¿Apa yang kamu ada?

Sesetengah orang melihat di belakang menjauhkan sistem hidup yang berhenti berfungsi, dan menghadapi perceraian, kehilangan pekerjaan, penyakit yang halus atau ketiadaan orang yang disayangi yang terbunuh. Kesemua keadaan ini menimbulkan kebimbangan kerana mereka membawa orang keluar dari zon selesa mereka, mudah digunakan untuk orang, situasi atau tempat jika kita tidak menghasilkan perubahan dalam kehidupan.

Malah bagi orang lain, tahun ini mengingatkan mereka bahawa mereka mengalami hubungan yang kasar untuk beberapa waktu. Dan mereka akan berkata: "Saya tidak pernah mahu hidup seperti ini" "Saya tidak mempunyai sebarang pilihan". Orang-orang yang berada dalam hubungan sedemikian adalah penting bahawa mereka tahu: Untuk mengubah sesuatu yang anda tidak suka perlu diketahui ¿Siapa?? ¿Apa itu? ¿Apa kemahiran yang anda ada? Pendek kata ¿Apakah sifat-sifat yang memberikan nilai?

Untuk memerintahkan hidup kita, kita harus bermula dengan mengenali nilai kita sebagai seseorang kerana salah satu faktor yang menghalang kita daripada mengambil langkah ke hadapan adalah

The Fear

Pada permulaan tahun baru kita menenggelamkan dalam rutin melupakan matlamat yang ditetapkan. Ada yang teruja di gym untuk menghilangkan berat badan yang diperolehi oleh makanan Krismas tradisional, yang lain melawat doktor selepas menakutkan beberapa hari ini. Tetapi majoriti, meninggalkan niat baik tujuan yang 31 dijanjikan pada bulan Disember. Dan masih, ada orang yang tidak melihat keluar dari keadaan mereka: pengangguran, perceraian, penderaan keluarga, penyakit terminal.

Setiap orang menghadapi kesukaran yang perlu dia hadapi. Ada yang meminta bantuan daripada rakan, pemimpin agama, peguam, dan lain-lain dalam psikologi. Sesetengah orang lebih suka melihat masalah itu di orang lain dan bukan di dalam diri mereka sendiri. ¿Mengapa? Kerana itu akan menyiratkan bahawa mereka mempunyai tanggungjawab dalam keadaan mereka tinggal dan oleh itu, mereka boleh mengubah kedudukan mangsa, tetapi takut akan melumpuhkan mereka untuk mengambil tindakan.

Tetapi ¿Apa yang takut?

Ini adalah emosi yang sangat tidak menyenangkan, yang diprovokasi oleh persepsi bahaya. Persepsi ini berasal dari pemikiran yang boleh berdasarkan situasi sebenar atau fiktif. Sebagai contoh, asal ketakutan orang yang percaya bahawa ketika keluar akan sakit kerana dia terdedah kepada bakteria, kepada seseorang yang suaminya menantangnya secara berterusan dan mengancam untuk membunuhnya berbeza.. Ketakutan pertama, berdasarkan pada idea produk fantasi, sementara situasi kedua adalah berdasarkan fakta.

Walau bagaimanapun,, Kebanyakan orang mengalami pelbagai jenis ketakutan:

• Takut ditinggalkan• Takut penolakan• Takut kegagalan• Takut untuk tinggal bersendirian• Takut menjadi berbeza

Ketakutan ini berasal dari idea atau fantasi yang berkaitan dengan perubahan. Jadi orang-orang seperti itu menumpukan perhatian pada orang lain, walaupun tindakan mereka menyebabkan rasa tidak selesa. Tidak diketahui takut. Ia didasarkan pada ketidakamanan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk membezakan kesan ketakutan pada manusia.

Aspek positif ketakutan, ia adalah apabila ia bertindak sebagai mekanisme amaran dalam menghadapi bahaya kerosakan fizikal, yang membolehkan kita melarikan diri atau bertindak menurut kelangsungan hidup kita.

Sisi negatif adalah satu yang menimbulkan kesedihan dan melumpuhkan. Cara yang paling berkesan untuk menghadapi ketakutan terletak pada pengiktirafan kewujudannya yang perlu kita amati apa tingkah laku kita sebelum peristiwa yang berlainan dan apa yang kita fikir ketika merasa kesedihan atau ketakutan.

Memandangkan ketakutan bergantung kepada ketidakamanan peribadi, perlu dimaklumkan apabila projek sedang dijalankan, temu ramah, atau situasi di mana keputusan mesti dibuat.. Dimaklumkan adalah kunci kepada keputusan, realistik dari segi prestasi, membolehkan kesilapan. Tiada siapa yang sempurna. Sebaik sahaja ia dapat meliputi senario yang berbeza, terdapat situasi di mana maklumat lengkap yang membolehkan keputusan yang tepat tidak diperolehi..

Dalam menghadapi rasa takut adalah perkara biasa timbul bahawa kebimbangan dan persoalan timbul. Jadi, anda boleh menimbang kebaikan dan keburukan pilihan respons anda terhadap peristiwa yang diberikan. Oleh itu, tidak berani mengatakan bahawa dia tidak merasa takut atau kecemasan tetapi dia mengakui kewujudannya dan belajar mengendalikannya.

Photo courtesy of ollyy