Mengapa kita jatuh ke dalam pergantungan emosi?

Kita semua bergantung. Kami adalah dari masa kita bermula. Kami berada di rahim ibuku, dalam percakapan pertama kami, pada kejatuhan pertama, semasa ekspedisi pertama melalui dunia yang tidak diketahui. Kami berada di bahagian praktikal dan di bahagian emosi. Kami memerlukan orang lain untuk melakukan aktiviti untuk kami, atau sekurang-kurangnya memberi kami beberapa petunjuk untuk mengetahui cara melakukannya. Kita juga memerlukan orang lain kerana kita adalah makhluk sosial dan ... terutamanya emosi. Oleh itu, adakah kita semestinya menjadi mangsa pergantungan emosi??

Tidak ada yang dapat menyebabkan kita seperti emosi sebagai manusia. Fikirkan ciuman pertama, perjumpaan tahun pemisahan, pelukan yang akhirnya menenangkan anda. Bernafas, bernafas, bernafas.

Apabila kita mengatasi masa remaja, setelah cuba menakluk kemerdekaan kita secara bebas, kita biasanya menyedari bahawa ini tidak mungkin melampaui menjadi utopia yang tidak semestinya perlu menjadi baik, kerana keperluan kita yang paling asas tidak semestinya kepada beliau Fikirkan cinta, kasih sayang, bahkan pertemuan atau perselisihan.

Ketergantungan emosi: fakta atau rantai

Kemudian, Sekiranya pergantungan emosi adalah semulajadi, mengapa dalam psikologi adalah seekor duri untuk dibuang? Sebahagiannya kerana psikologi tidak berhenti minum dari arus sosial dan ini semakin individualistik. Sebahagiannya kerana ketergantungan ini menjadi negatif apabila ia ditetapkan pada orang tertentu yang bukan kita. Apabila kita memberi tanggungjawab lain untuk menangani keinginan dan keinginan anak dan orang muda yang kita bawa masuk, dan kita fikir ini yang lain tidak boleh digantikan.

Mari lihat contoh mudah. Ana membuat beberapa perubahan dalam hiasan rumahnya dan ingin menukar sekeping perabot. Ia terlalu berat untuk membawanya sendiri, jadi dia memerlukan bantuan seseorang. Ia boleh menjadi milik anda sendiri, mengkaji fizik dan mekanik dan membina bicu dengan roda yang akan membantu anda dengan tujuan itu. Walau bagaimanapun, penyelesaian sementara ini tidak begitu menguntungkan untuknya.

Perkara yang paling menguntungkan ialah orang yang lebih kuat daripada dia melakukannya. Ana berfikir tentang anak-anaknya, tetapi ternyata mereka tidak boleh kerana minggu itu mereka bercuti. Kemudian dia meminta pertolongan dari anak saudaranya dan orang-orang yang gembira melakukan kebaikan kepadanya. Nah, Ana bergantung, tetapi dia tidak bergantung kepada anak-anaknya. Jika mereka tidak dapat, dia dapat mencari bantuan daripada orang lain. Nah, dengan kebergantungan / pendedahan emosional perkara yang sama berlaku.

Ini menjadi berbahaya apabila ia ditetapkan dalam satu orang dan tanggungjawab keadaan emosi kita dimuatkan di atasnya. Ia berbahaya kerana ia melemahkan kita dan kerana dalam jangka panjang ia berakhir hubungan. Walau bagaimanapun, perkara yang paling buruk adalah, sebelum perhubungan itu berakhir, kita akan memusnahkan diri kita dengan menggunakan segala macam langkah-langkah terdesak supaya tidak kehilangan orang yang telah kita simpan nasib kebahagiaan kita.

Empat langkah pergantungan emosi

Jalan pemusnahan emosi - dengan pergantungan emosi - biasanya mempunyai empat langkah yang ditandakan, bahawa kita mula turun ketika ketakutan kehilangan muncul. Ketakutan bahawa kebanyakan masa tidak berasas dan memberi sumbangan yang tepat untuk menjadikan pergantungan ini lebih kuat.

"Sekiranya saya tidak dapat merasakan rasa disayangi dan diperlukan, jika anda enggan melepaskan saya dan menjaga saya daripada kasihan, jika saya tidak membenci saya, sekarang anda perlu melihat kehadiran saya, sama ada anda mahu atau tidak, kerana sekarang saya akan pergi untuk cuba membuat saya takut "

Langkah pertama adalah, bagi orang yang bergantung, dalam berusaha untuk menjadi penting bagi orang yang bergantung kepadanya. Dalam memperlihatkan kepadanya apa yang dia bawa kepada kehidupannya, dalam menaikkan sumbangan ini dan menekankan mereka: "Jika bukan untuk saya ...", "Mari kita lihat siapa yang akan melakukan ini kepada kamu seperti ini ...", "Anda boleh pergi dan melihat-lihat, tetapi anda tidak akan menemui sesiapa sahaja yang melakukannya kepada anda seperti saya ".

Juga tanggungan boleh cuba menjadi jaminan, sejenis insurans, "Jika anda teruskan dengan saya, ini tidak akan hilang" dan kita mencari yang lain, walaupun dengan timbal balik, tinggal bersama kami.

Kami turun ke langkah kedua apabila yang pertama tidak berfungsi. Di samping itu, kedua ini boleh digabungkan dengan yang pertama. Dalam langkah ini orang yang bergantung pada dirinya menyamar sebagai mangsa dan cuba mengasihani. Dalam hidupnya, penyakit harian menjadi tragedi nyata yang akan membuat orang lain tidak berperikemanusiaan sekiranya ingin pergi ... tepat pada saat-saat itu. Di samping itu, ini biasanya merupakan strategi yang kerani tahu dengan sangat baik kerana ia mungkin menggunakannya sebelum untuk menuntut perhatian.

Langkah ketiga dan keempat adalah paradigmatik dan dengan mereka orang yang bergantung akan berusaha untuk melindungi dirinya dari apa yang paling ditakuti, ketidakpedulian. Dua langkah ini boleh ditukar dan tidak semestinya satu diberikan sebelum yang lain, atau kedua-duanya diberikan.

Di samping itu, kedua-duanya merujuk kepada emosi utama: satu untuk membenci, yang lain takut. Menghadapi ketakutan terhadap sikap acuh tak acuh, orang yang bergantung akan berusaha dibenci oleh yang lain. Ia adalah satu bentuk penipuan diri yang menghendaki terdapat perasaan yang dikekalkan, ikatan hubungan, kehadiran dalam kehidupan yang lain ... bahkan jika ia membangkitkan kebencian.

Langkah keempat ialah ancaman. "Jika anda pergi, saya tidak tahu apa yang boleh saya lakukan", "Jika anda hilang, saya tidak mempunyai sebab untuk terus hidup", "Jika anda memutuskan untuk pergi, saya memberi jaminan bahawa anda tidak akan melihat saya lagi", "Kemudian jangan menangis, menjadi ". Ia adalah takut kehilangan orang yang bergantung kepada orang lain untuk menjangkiti yang lain. Ketakutan itu adalah penipuan, tetapi bagi yang bergantung, ia dapat berfungsi dengan sempurna sebagai pengganti cinta.

Orang yang bergantung kepada penderitaan ... dan menderita

Satu cara atau yang lain, Bagi yang bergantung kepada kebergantungannya biasanya adalah penyeksaan. Sekiranya ada sesuatu korban adalah mempercayakan nasib mereka dan harapan mereka kepada seseorang. Ini memaksanya untuk mengorbankan dirinya supaya seseorang tidak pergi, kerana dia benar-benar merasakan bahawa, jika dia pergi, dia akan kehilangan nyawanya. Banyak ayatnya adalah manipulasi, tetapi di bawah mereka terdapat penderitaan yang benar-benar.

Malangnya Ketergantungan emosi adalah sukar untuk diakui. Label seperti nilai yang rendah, kelemahan watak dan juga ketidakupayaan intelektual dikaitkan dengannya. Walau bagaimanapun, mengenal pasti pergantungan ini adalah langkah pertama untuk membina semula dan memahami bahawa, walaupun keperluan kita adalah unik, orang yang dapat memuaskannya adalah beberapa dan juga biasanya dengan cara yang sangat berbeza.

3 jenis pergantungan emosi Kebergantungan emosi adalah disebabkan oleh pelbagai faktor. Pada umumnya, ia menyebabkan penderitaan yang besar dan jika ia dipelihara, ia melumpuhkan potensi sendiri. Hari ini kita akan menemui beberapa jenis pergantungan emosi. Baca lebih lanjut "