Keseronokan bersalah atau seni yang terbawa-bawa

"Nikmati hidup tanpa membandingkannya dengan orang lain"

-Condorcet-

Mereka yang tidak berkait rapat dengan dunia fiksyen televisyen tidak akan mengetahui istilah "keseronokan bersalah". Terjemahan yang tepat dalam Bahasa Sepanyol adalah "keseronokan yang dapat disangkal". Tetapi, Apakah ungkapan ungkapan paradoks ini??

Perkataan "keseronokan" digambarkan sebagai perasaan kepuasan yang mendalam. Gabungan kesejahteraan dan keghairahan yang sempurna. Endorfin, dopamin, serotonin dan oxytocin, semua yang berkaitan dengan kebahagiaan, dilepaskan di dalam badan kita.

Sebaliknya, rasa "bersalah" merujuk kepada berat tanggungjawab atau menjadi punca tindakan yang kita anggap negatif atau berbahaya kepada diri kita sendiri atau kepada pihak ketiga.

Kami bercakap tentang "keseronokan bersalah" sebagai perasaan yang menyenangkan yang kita kenali ketika kita melihat, mendengar atau melakukan sesuatu yang kita tahu tidak sebaik yang seharusnya untuk kita.

Apa perkara yang dimasukkan dalam kumpulan ini?

Luangkan masa beberapa minit untuk berfikir ... Kami mempunyai pilihan: filem, buku, siri TV, berkongsi beberapa khabar angin yang lain, lagu yang menarik ...

Berapa kali ada yang berlaku bahawa rakan telah menafikan kami bahawa lagu fesyen dan kami telah menemui cakera di dalam kereta di mana ia termasuk? Berapa banyak orang yang telah kita temui yang menutupi buku kerana tidak mahu orang lain melihat apa yang mereka baca di dalam bas?

Ia adalah fakta. Terdapat keseronokan yang kita malu untuk mengenali di khalayak ramai kerana takut akan apa yang mereka katakan, apa yang mereka fikirkan dan bagaimana mereka akan menilai kita.

Mereka ketagihan, dan apabila kita melihatnya, kita membaca atau kita dengar mereka membuat kita terputus.

Adakah anda sudah berfikir tentang mana-mana "dosa" anda? Sekiranya anda seorang yang bersalah, jangan bimbang, anda dikelilingi oleh orang seperti anda. Malah orang-orang yang berfikir anda akan dihakimi jika mereka tahu bahawa siri televisyen yang menarik perhatian anda, mintalah mereka.

Kenapa malu dengan sesuatu yang kita suka?

Ramai orang tertanya-tanya apa yang salah dengan tidak memberitahu sesuatu yang menghiburkan kita dan apa yang kita nikmati. Kenapa tidak berkongsi sesuatu seperti ini dengan orang lain?

Semuanya berlaku melalui tiga konsep utama yang mendekati "keseronokan bersalah": malu, konsep diri dan ketakutan terhadap penilaian sosial negatif.

Malu adalah sesuatu yang cengkaman dan had. Penilaian diri negatif terhadap diri sendiri yang berfungsi untuk membetulkan kesilapan dan memperbaiki diri, Ia berlebihan pada masa-masa tertentu. Mengawal dan membetulkan apa yang mempengaruhi imej dan imej diri kita.

Tetapi dalam kes ini, berfikir secara rasional, adakah ia memalukan? Dan yang paling penting, apakah keseronokan bersalah kita menentukan kita??

Konsep diri adalah imej yang kita ada pada diri kita sendiri. Ia dibentuk oleh semua yang kita bayangkan yang dimiliki oleh kita dan membentuk kita (fizikal, afektif, sosial, intelektual, dan sebagainya)..

Selama bertahun-tahun dan bergantung kepada apa yang mengelilingi kita, bagaimana kita memprosesnya, mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita dan perubahan yang kita alami, ia diubahsuai.

Perjalanan dalaman kita sentiasa bertujuan untuk menjaga kita konsisten dengan apa yang kita fikirkan sendiri, kepercayaan dan kebiasaan kami.

"Keseronokan bersalah" ada kaitannya dengan ketidakselesaan yang dihasilkan oleh kekacauan di antara imej yang kita inginkan untuk diri kita sendiri dan realiti. Konsep kendiri yang ideal dan apa yang kita ada dalam konflik.

Akhir sekali, Evaluasi sosial negatif adalah sesuatu yang tingkah laku, emosi dan pemikiran kita bergantung. Terdapat keperluan untuk hidup dalam kumpulan, yang lebih besar atau kurang, tetapi hubungan dengan orang lain adalah penting untuk hari ini.

Evaluasi sosial, apabila negatif, relevan kepada kita untuk mendapat maklumat tentang apa yang kita lakukan secara berbeza, tidak mencukupi atau kita perlu berubah.

Terdapat peranan yang berbeza dalam setiap kita, keluarga, sosial, di tempat kerja, dll. dan imej diproyeksikan ke luar yang kita anggap cukup sesuai dengan alam sekitar. Kami mempunyai kriteria luaran mengikut "sepatutnya", "saya harus" atau, dalam kes ini, kecil keseronokan bersalah, "saya perlu menyukainya".

Pada banyak kesempatan, "diri ideal" kami dibina berdasarkan label sosial yang kami anggap "mencukupi", dan  Kami menggunakan perbandingan apabila kami tidak selamat atau kami meragui pendapat atau kriteria kami.

Untuk mencari penerimaan sosial

Watson dan Friend mendefinisikan ketakutan penilaian negatif sebagai "ketakutan terhadap penghargaan orang lain dan jangkaan yang dijana di sekelilingnya".

Tidak diluluskan menimbulkan ketidakselesaan. Dan sesuatu yang tidak penting sebagai satu siri, lagu, filem atau hobi, memberi kesan kepada satu titik bahawa kita melindungi diri kita dengan menafikan atau berbohong tentang "dosa" kecil yang dianggap secara sosial sebagai tahap yang lebih rendah.

Bolehkah anda mendengar Silvio Rodriguez dan Enrique Iglesias? Bolehkah anda membaca Lovecraft dan Stephen King pada masa yang sama? Bolehkah kami menikmati Transformers dan Pangsapuri pada suatu petang??

Malu, gagasan konsep diri dan ketakutan terhadap penilaian sosial yang negatif, berfungsi, adaptif dan diperlukan dalam zaman kita hingga ke hari. Mereka membolehkan kita berkembang, berubah dan menyesuaikan diri.

Walau bagaimanapun, mari cuba menyesuaikan kuasa untuk apa yang benar-benar penting untuk kita berfungsi secara sosial, secara peribadi dan profesional.

"Keseronokan bersalah" tidak menentukan atau mengklasifikasikan kami. Penyelarasan adalah kunci, dan melepaskan diri tanpa malu ....

Saya sudah berkata De La Rochefoucauld, "Sekiranya kita tidak mempunyai kecacatan, kita tidak akan merasa senang untuk menemui orang lain"