Jangan biarkan pemikiran yang merosakkan membataskan anda

Orang seperti kita berubah dalam kehidupan membentuk struktur mental mengikut pengalaman dan pendidikan yang kita terima dari kecil. Persekitaran dan orang yang dekat dengan anda mungkin telah membiarkan anda sangat besar dengan cara anda perlu melihat dunia. Fikiran memusnahkan adalah tidak lebih daripada kebiasaan yang dipelajari dari mana kita dapat terus menyingkirkan menjadi baik.

Sama ada orang di sekeliling anda mempengaruhi fikiran anda hanya boleh berlaku jika anda membenarkan mereka berbuat demikian. Anda adalah pemilik fikiran anda dan hanya anda yang mempunyai kunci untuk membuka atau menutup pintu itu.

Ingat bahawa sebagai tambahan kepada pengalaman anda dan apa yang berlaku kepada anda dalam kehidupan, anda adalah cara anda berfikir dan merasakan ke arah dunia itu.

Fikiran memusnahkan boleh muncul pada bila-bila masa

Pada masa ini, dan disebabkan oleh semua maklumat yang kita dapat akses dan keupayaan untuk bercakap dengan ramai orang, lebih mudah untuk mempunyai minda yang bercelaru, hingga ke tahap yang bahkan orang yang paling emosi yang sihat boleh mempunyai pemikiran yang merosakkan.

Sesiapa yang mempunyai pemikiran yang merosakkan tahu betapa buruknya perasaan mereka dan juga bagaimana mereka boleh memesongkan realiti. Dalam erti kata ini, sangat penting untuk mengetahui beberapa pemikiran yang merosakkan umum untuk belajar membiarkan mereka lulus tanpa memberi perhatian.

"Tiada apa-apa yang buruk atau baik dalam dirinya sendiri, ia adalah pemikiran kita yang mengubahnya."

 - Hamlet - 

Kehidupan tidak putih atau hitam, ia mempunyai banyak warna!

Salah satu pemikiran yang merosakkan yang paling biasa dan sangat terhad adalah bahawa tidak ada warna kehidupan yang berbeza, bahawa perkara hanya boleh kosong atau hitam. Realiti (dan mujurlah) adalah kehidupan yang penuh dengan nuansa dan warna yang menjadikannya istimewa dan fleksibel.

Berfikir bahawa semuanya putih atau hitam dapat meningkatkan konflik dengan orang-orang kerana ia cenderung membuat orang yang berfikir cara ini terlalu fleksibel untuk melihat semua kemungkinan tindakan orang lain (dan diri sendiri).

• Bagaimana anda boleh meningkatkan pemikiran yang merosakkan ini? Adalah perlu untuk mencapai matlamat ini, anda mesti merenungkan pemikiran tersebut, mengambil langkah mundur dan melihatnya dalam perspektif. Tanya orang lain apa yang mereka pikirkan dan tanya diri anda jika pemikiran itu adalah kebenaran mutlak atau tidak ... tentunya anda menyedari bahawa terdapat lebih banyak cara untuk melakukan perkara.

Kehidupan tidak sempurna

"Selalu ada masalah dalam perkara-perkara yang berlaku", pemikiran yang merosakkan ini pasti pesimis, kerana orang yang cenderung mempunyai pemikiran ini akan sentiasa mencari kesalahan dengan segala-galanya, Tidak ada yang sempurna! Tetapi sangat mudah untuk menjadi negatif.

Mujurlah, Dalam realiti kita tidak ada yang sempurna, dan itu adalah bahawa kita mesti belajar dan memupuk dari ketidaksempurnaan ini ... Ia adalah keindahan realiti yang menjadikan kita berkembang sebagai manusia.

• Bagaimana anda boleh mengusir pemikiran yang merosakkan ini? Dalam kehidupan, walaupun terdapat masalah, anda sentiasa dapat mencari cara untuk mencari penyelesaian kepada sesuatu untuk berasa lebih baik. Jadi, jika anda adalah salah satu daripada orang-orang yang hanya mencari masalah dan berpegang kepada segala-galanya, fikirkanlah ayat ini: "Tidak ada yang berlaku, ini juga akan berlaku".

"Orang yang berfikir mereka tidak boleh melakukan sesuatu tidak akan melakukannya, walaupun mereka mempunyai kemahiran."

 - Indira Gandhi -

Iri hati menginginkan apa yang orang lain mempunyai

"Saya juga mahu ini", ini adalah salah satu fikiran yang merosakkan yang membolehkan kita melihat iri hati orang lain terhadap orang lain. Rasa cemburu adalah isyarat jelas bahawa orang yang menderita merasa tidak selamat dan juga, kekecewaan. 

Envy adalah perasaan yang mula menggerogoti jiwa, visi pahit tentang kehidupan itu sendiri dan apa yang lebih teruk ... anda merasakan bahawa sesuatu di dalam diri anda mula berlegar kerana tidak mempunyai atau menjadi seperti yang lain.

• Bagaimanakah anda dapat menjauhkan diri dari pemikiran yang merosakkan ini?? Sekiranya anda adalah seorang yang anda cenderung merasa iri hati, mula-mula anda harus memberi tumpuan kepada yang tidak baik untuk kesihatan anda. Ia terlalu banyak negatif yang hanya boleh membuat anda berasa buruk, dan walaupun anda sakit.

Daripada membandingkan apa yang ada sekarang dengan apa yang ada pada orang lain, cuma berfikir tentang bagaimana anda dahulu dan bagaimana anda telah berkembang hingga ke hari ini. Kehidupan adalah seperti tangga, dan selalu ada seseorang di atas kita ... tetapi juga di bawah.

"Ramai orang yang bernilai tinggi untuk apa yang tidak dan sangat sedikit untuk apa. "

- Malcom Forbes -

Jangan berasa iri hati terhadap orang lain, lebih baik anda merasa bersyukur atas apa yang anda miliki, Jadi, anda akan mengatasi perasaan ini dan anda akan menyedari betapa banyak perkara yang ada dalam hidup anda untuk merasa baik tentang diri anda dan segala sesuatu di sekeliling anda.

Mengetahui kerentanan saya membenarkan saya memajukan Menyedari kelemahan kita memerlukan keberanian untuk menerima kita seperti kita, dengan cara yang kita mengekalkan hubungan yang jujur ​​dan sahih dengan orang lain di sekeliling kita. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Kelly Vivanco