Jangan biarkan lumpuh anda tidak dijangka

Kami menganjurkan kehidupan kita dengan cara tertentu yang membuat kita berasa selamat, seolah-olah kita terbang di autopilot ... sehingga mereka muncul peristiwa-peristiwa yang tidak diingini yang membawa kami keluar dari zon selesa kami, dan kami tidak mempunyai pilihan selain untuk menyahaktifkan autopilot untuk menggerakkan diri kita sendiri.

Tetapi ... ¿mengapa peristiwa-peristiwa yang tidak dijangka ini berlaku kepada kita? ¿Adakah mereka berlaku secara kebetulan atau adakah mereka masuk akal? Dengan menanyakan soalan-soalan ini, kita memberi ruang kepada refleksi penting, yang membolehkan kita membuat perdamaian dengan saat-saat di mana dunia seolah-olah berubah terbalik.

Acara yang tidak diingini boleh ditafsirkan sebagai ...

Bergantung pada cermin mata yang kita pakai sebagai pemerhati keadaan kita, kita boleh, sebagai contoh, melihat peristiwa kehidupan yang tidak dijangka sebagai peristiwa rawak semata-mata yang tidak mempunyai makna atau makna. Dalam hal ini, peranan kami adalah untuk menghilangkan halangan yang muncul dalam cara untuk memulihkan keseimbangan yang hilang, dan peristiwa-peristiwa yang tak terduga akan menjadi bebanan atau ancaman semata-mata yang harus kita lawan di alam semesta yang bermusuhan.

Satu lagi cara untuk melihat yang tidak dijangka adalah untuk menganggap mereka sebagai “guru” yang mematuhi pelan yang lebih besar daripada kita, yang bertujuan untuk membantu kita mengembangkan, belajar dan berkembang. Tetapi jika kita memilih untuk meletakkan gelas rawak tanpa makna, kita juga memilih untuk menjadi reaktif, tanpa memberikan kita ruang untuk memikirkan apa yang berlaku di dunia dalaman kita, tetapi diambil oleh ego kita, yang bertindak balas kepada pola tingkah laku automatik, seperti konflik, drama, bimbang, kemurungan dan penderitaan.

Ia tidak sukar untuk menyimpulkan bahawa kereaktifan ini pada gilirannya menyentuh butang reaktif orang lain di sekeliling kita, yang menghasilkan tindak balas rantaian yang huru-hara, yang sesetengah panggilan karma. Sebaliknya, jika kita melihat yang tidak diduga melalui gelas makna, dan mereka akan berhenti menjadi penceroboh untuk menjadi tidak dijangka, tetapi pelawat mesra, yang mengejutkan kita dan mengganggu kita sedikit pada mulanya, walaupun di dalam hati kita kita tahu bahawa kita boleh mempercayai apa yang mereka bawa kepada kita.

Ini “gelas” mereka mempunyai kesan yang menenangkan dan menarik pada masa yang sama, kerana kita berhenti menjadi reaktif dan kita menjadi pelajar yang penuh perhatian, tidak sabar-sabar untuk belajar tentang diri kita dan tentang bagaimana kita boleh mengubah situasi kegelapan ke dalam keadaan cahaya, mengubah corak reaktif kita dengan cara kreatif baru menghadapi peristiwa, melalui cinta, keamanan dan kesatuan.

Petua untuk mengelakkan lumpuh dalam menghadapi peristiwa yang tidak dijangka

Kecenderungan semula jadi kami untuk kereaktifan memerlukan kami tetap prihatin untuk mengelakkannya daripada menyeret kita ke dalam melodrama dan huru-hara, yang dalam sekelip mata boleh mengubah keadaan yang tidak dijangka menjadi mimpi ngeri. Berikut adalah beberapa petunjuk tentang bagaimana untuk bertindak di tengah-tengah kegelapan peristiwa yang tidak dijangka:

• Ambillah nafas panjang: Ya, saya tahu ia adalah sumber yang rumit, tetapi ia adalah kerana ia berfungsi, melalui biofeedback, yang menghantar mesej yang tenang ke otak yang memberi kesan kepada seluruh badan kita. Di samping itu, ia mendapat alasan untuk impulsivity dan kereaktifan, menghalang mereka daripada melakukan mereka melalui corak tingkah laku automatik kami.

• Tanya diri anda sendiri apa yang tidak diduga ini. Untuk melakukan ini, periksa bagaimana ia memberi kesan kepada anda, ke kawasan kawasan kehidupan anda dan mengapa.

• Jadilah pemerhati fikiran anda: apakah dialog dalaman yang diaktifkan dengan keadaan: ¿kritikan diri? ¿penghakiman terhadap orang lain? ¿ketakutan? Kemudian, sedar bahawa pemikiran dan emosi anda bukan intipati anda, tetapi awan sementara yang menyembunyikan cahaya anda buat sementara waktu. Pastikan bahawa anda adalah cahaya, tutup mata anda dan berhubung dengannya.

• Terima yang tidak diduga kerana itu, tetapi tidak pasif, tetapi dengan sikap pelajar yang penuh perhatian, bersedia untuk belajar tentang diri anda dan bertindak secara proaktif dan serentak dengan sewajarnya.

Kami mempunyai kuasa untuk mengubah dunia semata-mata dengan membiarkan intipati kita, yang ringan dan bijak, semasa peristiwa-peristiwa yang tidak diduga, dengan rendah hati meletakkan diri kita pada perkhidmatan pengajar hebat ini yang hidup, untuk kebaikan kita sendiri dan orang lain.

Gambar ihsan @ Doug88888