Takut kesunyian

Siapa yang akan melihat saya pada zaman ini! Saya tidak boleh bermula pada usia ini! Adakah ungkapan frasa sudah biasa? Ramai orang, terutamanya wanita pertengahan umur, sering mengekalkan perkahwinan rupa. Tetapi, untuk berbuat demikian, kadang-kadang mereka mesti menanggung penyimpangan, penyalahgunaan lisan dan psikologi.

Mereka juga mengalami larangan untuk berkongsi momen dengan keluarga dan rakan-rakan mereka, dan negatif untuk mengamalkan profesion, terhad untuk tinggal di rumah untuk membesarkan anak-anak. Semua ini menghalang mereka daripada mencapai matlamat profesional, sosial dan ekonomi di mana mereka mengembangkan bakat mereka.

Ketakutan kesepian kadang-kadang menyebabkan kita menerima situasi yang, dalam hal lain, kita tidak akan membenarkan dalam apa jua keadaan kerana ia memberi kesan kepada kita dan membatasi kita, menghalang kita daripada merasa bebas dan tuan hidup kita sendiri.

Ketakutan kesepian melumpuhkan

Semua situasi yang dinyatakan di atas menghasilkan kesedihan, kesedihan, putus asa  dan kadang-kadang ia mengakibatkan kemarahan dan kekecewaan menjadi tidak peduli. Hubungan pasangan itu menjadi sesak, ketat. Kedua-duanya terdedah kepada percubaan minimum untuk bercakap. Dalam yang lain, perbualan seperti itu adalah perbincangan dengan telinga pekak.

Kesakitan hubungan mencapai tahap tidak berkongsi keintiman fizikal dalam menghadapi kekosongan, dan sensasi penggunaan yang dirasakan oleh wanita. Beberapa yang masih mempunyai persahabatan sering digalakkan untuk mengakhiri hubungan. Mereka enggan mencari bantuan psikologi. Saudara-mara dan sahabat dekat bertanya kepada diri sendiri mengapa hubungannya tidak berakhir?

Salah satu sebabnya ialah kurangnya sokongan afektif atau sosial oleh keluarga asalnya. Di latar belakang, wanita itu lumpuh oleh ketakutan kesepian. Dalam fikirannya, muncul lagi dan lagi, imej yang dahsyat dalam usia tua. Ia kelihatan kesepian dan ditinggalkan. Pemikiran sedemikian meningkatkan ketakutan. Tinggal tanpa bergerak di hadapan kehidupan yang dia lalui di hadapannya.

Persekitaran mempunyai pengaruh yang kuat terhadap orang yang menderita takut kesepian kerana keyakinan dan harga diri mereka agak rosak.

Di samping itu, keluarga mungkin mula memberi alasan untuk tinggal dan menahan keadaan seperti "di manakah anda akan menemui seseorang pada usia anda", "lihat, sudah bertahun-tahun, adakah anda akan membiarkan mereka pergi ke laut?", "Cuba berjuang dan bertahan kerana cintanya "...

Ketakutan yang disebabkan oleh perasaan kurang nilai

Walaupun seorang wanita dalam situasi ini disokong oleh rakan-rakan, tetapi bukan oleh keluarga, untuk meninggalkan hubungan yang berbahaya, keraguan dan alasan akan sentiasa timbul. Kata-kata seperti "anak-anak saya memerlukan bapa" atau "Saya akan bersabar dengan anak-anak saya" adalah percubaan untuk tidak menghadapi rasa takut akan kesepian yang begitu banyak.

Untuk mendepositkan kepada kanak-kanak berat badan untuk tidak membuat keputusan adalah sesuatu yang mereka akan mengalami. Nah, walaupun ia dicuba oleh orang dewasa yang tinggal di luar, mereka akan menyaksikan persekitaran, perbincangan dan wajah-wajah ketidakbahagiaan yang hadir setiap hari di rumah. Kanak-kanak menderita banyak keadaan yang menyebabkan mereka juga sesak.

Sekarang, di mana ketakutan datang? Terdapat perkahwinan, di mana suami menganggap semua tanggungjawab, membatalkan isterinya dalam membuat keputusan. Terdapat wanita yang tidak pernah membuat pembelian di pasar raya. Mereka juga tidak tahu cara untuk menjalankan kerja sama di bank atau prosedur lain. Mereka terpencil dan mengalami perasaan kurang upaya.

Mereka percaya mereka tidak menarik dan tidak dapat membina semula kehidupan mereka seiring dengan peningkatan usia mereka. Walau bagaimanapun, tiada apa-apa yang lebih jauh dari realiti kerana masa berlalu untuk semua orang, lelaki dan wanita.

Jangan biarkan sesiapa memberitahu anda apa batas anda.

Jika orang yang takut kesepian percaya bahawa dia layak sesuatu yang lebih baik, dia menyedari keadaannya dan mempunyai sedikit sokongan yang dia dorong pecahkan dengan tabiat yang telah dipintal sedikit demi sedikit dan kuat di leher anda, ini akan menjadi titik permulaan yang baik.

Sekiranya ini tidak berlaku, perlu meminta pertolongan, pergi ke ahli psikologi untuk mengatasi rasa takut ini kesunyian sehingga tidak berasas dan buah kepercayaan usang yang akan membolehkan anda menikmati kebebasan yang akan membolehkan anda mengembangkan potensi yang anda miliki sebagai manusia.

Takut menjadi dengan diri sendiri

Pada banyak kesempatan, apa yang tersembunyi di sebalik rasa takut kesepian adalah takut akan diri sendiri. Apabila kita bersendirian, kita mula menyerang pemikiran yang tidak selesa tentang ketidakmampuan kita sebagai manusia. Pemikiran ini bergantung kepada kita dan mula tenggelam kita semakin banyak. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui bahawa mereka hanya itu, pemikiran. Dan dengan itu, mereka belajar.

"Kesepian, apabila diterima, menjadi hadiah yang membawa kita untuk mencari tujuan kita dalam hidup".

-Paulo Coelho-

Ramai orang mengesahkan bahawa mereka tidak tahu bagaimana bersendirian, bahawa "rumah itu jatuh kepada mereka". Sekiranya mereka tidak mempunyai pasangan, mereka perlu mempunyai kawan, tetapi ia menyedihkan mereka untuk bersendirian. Itulah sebabnya ia penting melepaskan diri dengan diri sendiri dan belajar mencintai diri sendiri, nilai diri, memanjakan diri sendiri Ketahui bahawa pemikiran yang membanjiri kita tidak nyata. Dengan cara yang sama bahawa kita boleh mempunyai pemikiran negatif, kita boleh memilikinya positif.

Sebagai ahli psikologi Silvia Congost, pakar dalam pergantungan emosi, menegaskan, "sangat penting untuk belajar bersendirian, telah mendapati bahawa kita bersendirian dengan baik, untuk mewujudkan hubungan tanpa lampiran atau pergantungan emosi ". Dengan cara ini, apabila kita tahu bagaimana dengan diri kita sendiri, kita tidak akan takut akan kesepian atau jatuh ke dalam ketergantungan emosi yang boleh menyebabkan banyak kerosakan.

Gambar ihsan Ines Rehberger.

Mencari pasangan apabila kita semakin tua Adakah lima puluh lima orang yang baru? Bolehkah anda mencari pasangan dan jatuh cinta setelah menjalani lima dekad atau lebih? Refleksi terhadap orang dewasa ini suka. Baca lebih lanjut "