Tingkatkan kecekapan sosial anda untuk lebih bijak dalam hubungan anda

Adakah kecekapan sosial mempengaruhi bagaimana perasaan kita? Berpikirlah diri kamu: Bagaimana perasaan anda apabila anda dapat berkomunikasi dengan berkesan dengan orang lain? atau apabila anda telah mengendalikan perbincangan supaya hubungan tidak akan merosot? Dan sekarang ... Apa emosi telah muncul ketika semua yang telah salah?

Berkesan, keupayaan ini untuk menubuhkan dan mengekalkan hubungan baik dengan orang lain mempengaruhi keadaan afektif kita dan kesejahteraan kita. Apa yang baik tentang perkara ini? Bahawa ia bukan sesuatu yang tegar, tetapi ia boleh dipertingkatkan. Terus membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk lebih cerdas dengan orang lain!

"Bahan yang paling penting dalam formula kejayaan ialah mengetahui bagaimana untuk bergaul dengan orang"

-Theodore Roosevelt-

Manusia-makhluk sosial: kepentingan kecekapan sosial

Dalam zaman sekarang kita berkomunikasi dengan orang lain secara berterusan. Sama ada untuk meminta kopi, untuk bercakap dengan rakan kongsi mengenai projek kerja biasa atau memberitahu pasangan kami betapa kami sangat menyukainya. Situasi interaksi sosial banyak dan bervariasi dalam kehidupan seharian kita. Sebaliknya, tahap kejayaannya akan bergantung kepada bagaimana kita pandai atau pandai apabila kita membangunkan di bahagian sosial.

Oleh itu, kita akan menandakan perbezaan antara mendapatkan dan mengekalkan hubungan pasangan, keluarga dan persahabatan yang memuaskan atau tidak. Tetapi bukan hanya itu, mempunyai kecekapan sosial yang baik akan menjadikan kami berinteraksi secara berkesan dengan profesional yang berbeza dan bekerja dengan cara yang lebih teratur dengan rakan-rakan kami. Di samping itu, kita dapat menyelesaikan konflik atau bercakap dengan lebih baik secara umum dengan cara yang menyenangkan dan santai.

"Persahabatan hanya boleh dilakukan melalui pembangunan saling menghormati dan semangat keikhlasan"

-Dalai Lama-

Kami juga akan membina anak-anak kita dengan cara yang lebih sihat. Ringkasnya, kita akan mencapai pembangunan yang penting di peringkat peribadi. Mengapa? Kerana kecekapan sosial yang mencukupi akan membayangkan kesejahteraan emosi yang lebih tinggi dan pelarasan psikologi yang lebih baik; juga pertandingan yang lebih profesional dan rangkaian sokongan sosial yang lebih baik.

Komunikasi: kunci kepada kecekapan sosial

Kemahiran komunikasi - dan tahap perkembangannya - adalah yang paling menentukan kecekapan sosial kita. Konsep utama dalam pengertian ini adalah kepastian. Ini adalah satu bentuk komunikasi di mana orang itu dapat menyatakan pendapat dan pandangan mereka, tetapi dengan mengambil kira orang lain, dalam konteks yang mungkin bukan yang paling sesuai untuknya. Iaitu, ia adalah bahan dalam komunikasi yang, diurus dengan baik, menghormati pengguna dan orang lain.

Ia adalah keseimbangan antara komunikasi yang agresif (dengan mana kita hanya akan cuba untuk melindungi hak kita) dan satu pasif (di mana kita hanya akan cuba untuk melindungi orang lain). Bahagian penting ini adalah untuk mengandaikan kemungkinan, baik di pihak kami dan bagi pihak orang lain, untuk mengatakan "tidak" sebelum permintaan.

Di samping itu, sangat penting untuk meletakkan kemahiran sosial yang berlainan. Ini adalah tingkah laku yang berbeza yang membolehkan kita bertindak balas dengan berkesan untuk berinteraksi dengan orang lain. Untuk ini, adalah penting untuk mendengar dan mendengar apa yang orang lain memberitahu kita, tanpa menganggap bahawa tindakan mereka memenuhi sebab-sebab yang kita bayangkan sebagai lebih berkemungkinan.

Dalam pengertian ini, kita juga perlu menyatakan apa yang kita rasa dan berfikir. Seperti kami, para jurugambar kami bukan peramal, jadi menjelaskan kedudukan kami akan memudahkan perhubungan. Mampu untuk memulakan, menyelenggara dan mengakhiri perbualan apabila perlu adalah salah satu asas kecekapan sosial kami.

"Apabila orang bercakap, dengar sepenuhnya. Kebanyakan orang tidak pernah mendengar "

-Ernest Hemingway-

Bukan sahaja kita perlu tahu bagaimana untuk berkomunikasi: faktor lain yang mempengaruhi kecekapan sosial

Berkomunikasi secara efektif adalah matlamat utama apabila kita sedang bersedia untuk meningkatkan kecekapan sosial kita. Di samping itu, untuk mencapai matlamat ini, kita juga perlu mahir di kawasan lain yang akan membantu kita membuat hubungan kita dengan orang lain yang berkualiti dan memuaskan.

Contohnya adalah mempunyai tingkah laku prososial dan kesediaan untuk bekerjasama. Maksud saya, boleh melakukan tindakan yang memihak kepada orang lain, walaupun mereka tidak memintanya. Ini tidak bermakna kita berhenti bimbang tentang masalah yang membimbangkan kita dan kita melakukannya dengan cara yang radikal, tetapi mencari keseimbangan antara kedua-dua kepentingan supaya pada akhirnya apa-apa tindakan mempunyai kesan kepada kita dan pada orang-orang yang kita mahu..

Sebaliknya, adalah penting untuk dapat mencegah dan menyelesaikan masalah. Dapat mengenal pasti, menjangkakan dan menghadapi konflik secara berkesan akan membantu kita mencari penyelesaian yang terbaik memenuhi semua pihak dengan cara yang paling aman dan mudah. Bekerjalah semua kemahiran ini dan meningkatkan kecekapan sosial anda!

Imej milik Priscilla du Preez, Bryan Apen dan Phil Coffman.

Bagaimanakah kita dapat memperbaiki kritikan konstruktif kita? Kritikan yang membina berguna dan perlu dalam kehidupan kita. Belajar untuk melakukannya dengan betul untuk mengelakkan konflik! Baca lebih lanjut "