Manfaat membuang masa

"Masa adalah mata wang dalam hidup anda. Ia adalah satu-satunya mata wang yang anda ada, dan hanya anda boleh menentukan bagaimana ia akan dibelanjakan. Berhati-hati dan jangan biarkan orang lain membelanjakannya untuk anda. "-Carl Sandburg-

"Jangan buang masa ...", "Apa yang kamu lakukan di sana tanpa melakukan apa-apa!", "Bangun dan ambil kesempatan daripada jam"... Ramai yang boleh mengingati ibu atau bapa mereka dengan sentiasa mengulangi frasa ini kepada mereka seolah-olah mereka adalah mantra penting.

Seolah-olah selalu ada sesuatu yang lebih penting untuk melakukan menunggu di sekitar sudut, dan apabila ia selesai, satu lagi tindakan penting akan datang kemudian.

Tahun-tahun berlalu, keperluan untuk menguasai masa kita sentiasa dengan perkara-perkara penting dan di atas semua, sentiasa produktif, nampaknya ia harus menandakan rutin kita. Jika tidak, muncul perasaan bahawa masa berlalu dan berlebihan, kehidupan.

Bagi ramai orang, menghabiskan masa jauh dari kerja dengan aktiviti pengetahuan, latihan dan kitar semula peribadi membawa perasaan penanaman setiap saat, sehingga mereka yang tidak melakukannya merasa aneh..

Semasa zaman kanak-kanak, kita sentiasa mengulangi idea bahawa masa adalah wang. Dan jika kita tidak mengambil kesempatan daripada jam yang kita ada, kita malas atau kita tidak akan berjaya.

Pada akhirnya, mesej itu berisiko diterjemahkan ke dalam dewasa dalam tingkah laku yang serupa dengan Kelinci Putih "Alice in Wonderland". Sentiasa berlari, sentiasa terlambat dan dengan sesuatu yang sangat penting apa yang perlu dilakukan dan jika tidak dilakukan, hukuman mengancam di sudut.

Memberi makan tanggungjawab dan sikap tidak bertoleransi terhadap kebosanan

Sekolah, piano, Bahasa Inggeris, berenang, akademi, dan sebagainya ... kita tahu senarai panjang aktiviti di mana beberapa kanak-kanak dibasuh, yang membuat mereka selesai perjalanan mereka sebelum tidur.

Dalam banyak kes, Pendidikan menerusi mengenakan yang terbaik, menjadi yang paling produktif, dan sentiasa menggariskan idea bahawa selalu, selalu, selalu, dapat diperbaiki. Tidak ada masa untuk membazir.

Dua akibat boleh timbul daripadanya: keraguan dan sikap tidak bertoleransi terhadap kebosanan.

• Keperibadian: bertanggungjawab adalah kebajikan. Menjadi berlebihan adalah perangkap otak dibina selama bertahun-tahun, yang dapat dilihat dalam kematangan dalam bentuk kebimbangan, kesempurnaan, permintaan diri yang tinggi, harga diri yang rendah, rasa tidak selamat, rasa bersalah dan bahkan malu.
• Ketidakmampuan untuk kebosanan: tidak mempunyai peluang untuk "membuang masa" pada masa kanak-kanak memperlahankan kreativiti dan perkembangan peribadi kanak-kanak dan remaja, untuk kemudiannya, nyata pada orang dewasa sebagai proses cemas.

Masa buang boleh menjadi sangat bermanfaat untuk proses penyesuaian kepada alam sekitar dan perkembangan kebolehan intelektual pada kanak-kanak. Apabila ia bertambah, pengetahuan yang tidak bertoleransi tidak membenarkan kita mengetahui bagaimana untuk menjadi diri kita sendiri.

Ramai orang membenci "waktu mati" hanya dengan tidak dibiarkan bersendirian dengan gema mereka sendiri

Falsafah 24 × 7, adakah anda mengenali diri anda?

Kita hidup dalam dunia yang saling berkaitan. Pada bila-bila masa dan di mana sahaja kita boleh melakukan tugas-tugas yang berkaitan dengan masa lapang kita, latihan atau pertumbuhan peribadi kita.

Kursus, tuan rumah, gimnasium, rumah, bengkel, kerja ... Jika kita tidak, orang lain yang berkongsi aktiviti mereka di rangkaian sosial akan bertanggungjawab untuk mengingatkan kita tentang masa kita menarik.

Semua ini membina hari ke hari dan memberi idea "kita patut". Falsafah 24 × 7, iaitu, tersedia dan melakukan "sesuatu", tujuh hari seminggu, 24 jam sehari, mungkin tidak bermanfaat bagaimana rupanya.

Sudah jelas bahawa mencari pemenuhan pribadi melalui aktiviti dan pekerjaan adalah asas, tetapi sejauh mana ia dikendalikan??

Akhirnya, untuk orang jenis ini, tidak dapat dibayangkan dan tragis untuk tidak melakukan apa-apa aktiviti pada bila-bila masa, dan mereka melihat di sebalik sesuatu yang hampir dapat diabaikan. Sebenarnya, anda tidak sia-sia untuk membuang masa.

Mari tidak mengelirukan membuang masa,

dengan mendedikasikan sesuatu kepada dirinya sendiri

Percubaan, jangan lakukan apa-apa

Penstrukturan minggu kami di sekitar kerja dan aktiviti sosial adalah rutin yang menarik dan perlu. Walau bagaimanapun,, mencari momen untuk "kalah", ia sangat bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental kita.

Rizab beberapa minit sehari atau sebulan tidak melakukan apa-apa aktiviti boleh membawa kita ketenangan untuk menikmati semua yang kami lakukan dan yang telah berhenti memuaskan, mengapa?:

• Untuk mengambil jarak dari yang di dalamnya kita diseret dan disangkut dramatis.
• Untuk mengelakkan ketepuan sesuatu yang bermula sebagai perangsang dan yang menjadi beban.
• Untuk berkongsi detik-detik yang berbeza dengan orang di sekeliling kita.
• Untuk berehat badan. Mengurangkan tekanan dan kebimbangan.
• Untuk menyusun semula idea dan mendapatkan momentum.
• Untuk membezakan yang penting dari yang segera.

Tetapi ... Bagaimana anda boleh "membuang masa anda"? Berikut adalah beberapa idea:

• Untuk berfikir bahawa ia tidak perlu menjadi satu hari, bahkan satu jam.
• Duduklah untuk minum kopi atau coklat dan rasakannya, jangan selalu meminta untuk mengambilnya.
• Nikmati proses itu. Sekiranya mungkin, jangan menghadapi hasil untuk aktiviti tersebut.
• Dengar lirik salah satu lagu kegemaran anda yang duduk di atas sofa.
• Berada di bilik mandi dan tahan lagi di bawah air.
• Sediakan hari hujung minggu untuk sarapan pagi yang panjang dan santai.
• Lakukan sebarang latihan meditasi. Ada yang tidak tahan lebih dari 20 minit.
• Jika anda mempunyai masa kesendirian di rumah, nikmati. Jangan mengambil kesempatan untuk mengumpul atau menyusun semula dari saat pertama.
• Sekiranya anda mempunyai haiwan kesayangan, jangan hanya mengambilnya untuk berjalan-jalan atau memberi makan. Luangkan masa beberapa minit atau bermain dengannya.

Sekiranya anda adalah salah seorang yang menikmati aliran aktiviti dan memerlukannya untuk operasinya, teruskan. Tetapi jika dalam beberapa cara, sumber kepuasan anda bergantung pada masa yang sesak, dan bukan pada tugas itu sendiri, memberi kesempatan kepada jam.

Pada akhirnya, "masa yang hilang" kita boleh mengubahnya menjadi keuntungan peribadi ...