Keuntungan melepaskan

Untuk hidup dalam kesejahteraan dan pertumbuhan yang berterusan, kita harus belajar untuk membiarkan situasi atau orang yang tidak memberi kita kualiti hidup. Kita biasanya menghadapi masalah yang tidak berpegang kepada perkara-perkara, kerana manusia merasa lebih aman sebelum diketahui dan sebelum kehilangan sesuatu yang kita sudah biasa, ketakutan dan ketidakpastian muncul.

Pasangan yang tidak berpuas hati dan tinggal bersama, pekerjaan yang memburukkan kewujudan, persahabatan toksik, keluarga yang menghalang kebebasan, dan lain-lain ... Terdapat begitu banyak situasi dan orang-orang yang mengelilingi kita dan memburukkan lagi kesejahteraan kita, dan bahkan ketika itu, kita kadang-kadang bertegas untuk meneruskannya ...

Kenapa penting untuk belajar melepaskan diri?

Kerana hidup begitu berubah dan menawarkan banyak perkara baru, itu berpaut kepada sesuatu yang tidak berfungsi, adalah untuk menyelesaikan kualiti hidup yang dapat bertambah baik jika kita tahu bagaimana untuk membiarkan aliran hidup secara semula jadi.

Berapa ramai yang melihat situasi sehari-hari di mana orang-orang terpikat dengan sesuatu yang tidak membuat mereka bahagia? Teman yang memberitahu kami bahawa budak yang bertugas tidak menjawab mesejnya, dan masih terus menegaskan kekecewaan, mengikuti jejaknya, cuba untuk meyakinkan, suka, dll ...

Untuk melakukan perkara sedemikian adalah jatuh, kerana ketika masih dalam lampiran untuk memerangi sesuatu yang tidak berbuah, anda melewatkan kesempatan untuk memasukkan hal-hal baru lebih baik dari ya membawa kebahagiaan.

Membiarkan pergi bermakna menerima setiap keadaan kerana ia. Ini bermakna tidak memaksa sesuatu dan membiarkan semuanya mengalir secara semula jadi. Jika sebagai contoh, kami menulis kepada seseorang yang kami sayang dan kami tidak menerima respons, lebih baik menerima dan mengubah halaman, membuka pengalaman baru dan bertemu dengan orang baru. Saya tidak mengatakan bahawa anda tidak perlu berjuang untuk sesuatu, tetapi dunia hubungan berfungsi seperti permainan papan di mana kedua-duanya mesti menggulung dadu dan bermain.

Jika kita membuang dadu sekali dan yang lain tidak menembak, tidak masuk akal untuk terus bermain bersendirian, kerana tidak ada minat untuk pihak lain, perkara yang rasional adalah meninggalkan permainan dan mencari orang lain yang ingin bermain.

Dalam kehidupan sebenar, ia sama, bermain adalah untuk menunjukkan minat, jika kita menulis kepada seseorang dan mereka tidak menjawab adalah sesuatu yang berlaku, lebih baik menerimanya dan mengubah orang. Jika kita menganalisis tingkah laku persekitaran kita, mungkin kita dapati beberapa orang yang bermain bersendirian dan terjebak dalam hubungan yang tidak membawa mereka kesejahteraan.

Perangkap soalan

Selalunya membiarkan pergi tidak menjadi mudah. Kebanyakan apabila mereka menyedari bahawa sesuatu yang penting kepada mereka melarikan diri dari tangan mereka, mereka tidak menerima dan mencari jawapan. Mengapa anda tidak mahu kami bercakap seperti sebelum ini? Kenapa awak berhenti mencintai saya? Mengapa anda begitu sukar difahami dengan saya?

Kita perlu penjelasan, hujah, kita biasanya tekan untuk mendapatkan apa yang kita mahu dan semua ini disebabkan oleh kekurangan penerimaan.

Biasanya orang yang menghargai kita dan mahu kekal bersama kita tanpa perlu berusaha, kerana mereka akan melakukan bahagian mereka untuk menjaga kita. Oleh itu, kepercayaan bahawa untuk memiliki sesuatu yang dikorbankan adalah salah, kerana pengorbanan tanpa surat-menyurat membawa kekecewaan dan kemerosotan.

Anda akan melihat bahawa sesuatu adalah berfaedah apabila semuanya semulajadi mengalir dan merupakan pemberian dan penerimaan timbal balik.

Biarkan idea-idea juga berlaku

Melepaskan bukan sahaja terpakai kepada situasi dan orang, kami juga sering mempunyai idea tertentu yang harus kami biarkan mereka hilang untuk meningkatkan kebahagiaan. Banyak kali, bukannya membiarkan segala-galanya mengalir kita menegaskan bahawa perkara-perkara berlaku dengan cara kita sendiri.

Rancang hujung minggu yang tidak menjadi kenyataan, percaya bahawa tanpa pasangan anda tidak boleh bahagia, pindah ke masa lalu untuk menyesal, percaya bahawa kami tidak sah, elakkan melakukan perkara-perkara yang disebabkan oleh ketakutan, dll ... Sebarang idea yang menimbulkan perasaan negatif, kita harus membiarkannya lenyap dari fikiran kita.

Jika kita tidak berfikir, kita mungkin akan menikmati kehidupan lebih banyak kerana kita akan mendedikasikan diri kita untuk hidup saat ini, tanpa cuba mengubahnya, menerima segala-galanya seperti itu, kita hanya akan memberi tumpuan untuk bersenang-senang pada masa itu, kita akan menyesuaikan diri dengan apa yang kita ada dan kita tidak akan cuba menyesuaikan realiti kepada kita.

Mari buangkan lampiran

Alam semulajadi adalah bijak, bahkan pokok-pokoknya menjatuhkan daunnya pada musim gugur sehingga daun-daun yang baru dan bertenaga tumbuh. Setiap keadaan boleh dilihat dari perspektif positif atau negatif.

Bahawa pokok kehilangan daun pada musim luruh yang dapat melihatnya sebagai negatif kerana mereka kotor semua jalanan, cawangan kelihatan tidak menarik dikupas, tetapi yang lain dapat melihat hal yang sama dari perspektif positif, jalan-jalan dipenuhi dengan keindahan daun yang dihiasi , cawangan-cawangan bersedia untuk menerima daun-daun baru dan jalan-jalan dipenuhi ...

Mari kita melatih fikiran kita untuk melihat yang baik dalam setiap masa dan apabila kita merasakan bahawa perlu, mari memperbaharui hidup kita, melepaskan apa yang membuatkan kita tidak bahagia, mari meninggalkan lampiran di belakang supaya kita dapat terus mengalir.

Antara bank kesakitan dan kesenangan mengalir sungai kehidupan. Hanya apabila minda enggan mengalir dengan kehidupan dan stagnasi di bank-bank ia menjadi masalah. Aliran bermakna penerimaan, membiarkan datang apa yang datang, membiarkan apa yang sedang berlaku. 

(Sri Nisargadatta Majarj).

Letakkan idea "melepaskan" Padamkan dari fikiran anda idea untuk melepaskan segala yang menyusahkan anda, kerana apabila anda tidak memperolehnya, ia menimbulkan masalah anda. Jangan merasa bersalah dan jangan berfikir bahawa anda tidak begitu baik dengan emosi anda, menyedari bahawa anda berjuang melawan diri anda. Baca lebih lanjut "