Apa yang menyakitkan dan anda tidak melihat (penafian emosi)

Membina dan menjadi sebahagian daripada pasangan tidak mudah. Ia adalah teka-teki untuk menyesuaikan sudut dengan lompang, ketakutan dengan keperluan, keinginan dengan frustrasi. Walau bagaimanapun, ia adalah pengembaraan yang layak untuk hidup di mana-mana umur dan pada bila-bila masa, kerana ia menyuburkan kita, membina kita, dan pada masa yang sama, menjadikan kita belajar sebagai orang.

Jika kami melakukan tinjauan untuk mengetahui apakah aspek yang paling membimbangkan atau menyebabkan pasangan menjauhkan diri mereka, ia akan keluar, tanpa keraguan, ketidakpastian, yang "Anda tidak memahami saya" atau yang "Kamu tidak nampak apa yang menyakitkan saya".

Mungkin benar itu "Lelaki dari Mars dan wanita Musytari", yang tahu, tetapi perkara yang menarik adalah bahawa dalam banyak tingkah laku ini sebenarnya ada yang jelas "Penafian emosi". Iaitu, ada orang yang melihat sesuatu yang gagal, sesuatu yang berlaku, tetapi mereka memilih untuk tidak melihat, untuk menghidupkan wajah mereka, untuk mengelakkan ...

Penolakan emosi adalah mekanisme pertahanan yang menghindari mengenali bahawa ada masalah. Mari kita bincangkan tentang hari ini, mengenai aspek ini begitu biasa dalam diri kita Hubungan pasangan.

Penolakan emosi dan topeng yang menyembunyikan masalah

Penolakan emosi ia boleh nyata dalam pelbagai cara. Marilah kita memberikan dua contoh yang sangat jelas:

Kes 1

Kami mempunyai seorang wanita yang, setiap hari, berasa lebih lemas oleh kesedihan anda. Namun, dia enggan mengiktirafnya. Dia hidup dengan pasangan yang mencintai dia dan dengan siapa dia telah bertahun-tahun hubungan, bagaimanapun, ada aspek-aspek tertentu yang, walaupun mereka tidak penting pada masa lalu, sekarang lubang hitam besar. Dia seorang lelaki yang ironis, yang cenderung untuk mengejek dan menghina dia baik secara terbuka dan awam, dia melakukannya sebagai jenaka, tetapi harga dirinya telah jatuh dalam cara yang tidak dapat dipertahankan.

Walau bagaimanapun, dia memberitahu dirinya bahawa dia tidak melakukannya dengan niat buruk, bahawa dia tahu bahawa dia mencintainya, bahawa ia adalah cara beliau, bahawa tidak ada penyalahgunaan ... Ini pasti akan menjadi jenis penafian emosi sangat jelas Dia sendiri membenarkan kelakuan rakannya, menafikan realiti masalah itu, ketidakbahagiaannya, harga diri yang rendah, dan penghinaannya.

Kes 2

Dalam kes kedua ini kita mempunyai seorang wanita muda yang telah berhenti merasakan tarikan hari-hari pertama ke arah pasangannya. Dia tidak berasa teruja lagi, dia tidak bersenang-senang dengan pasangannya, ataupun dia merasa menarik. Walau bagaimanapun, dia tidak berani memberitahu pasangannya lagi dan menunggu sehingga jadilah dia yang menyedari.

Tetapi apa yang berlaku? Pasangannya tahu dengan sempurna bahawa sesuatu yang salah, sesuatu yang berlaku, tetapi dia lebih suka tidak melihat masalah dan menyamar seolah-olah dia tidak perasan. Pilih penafian emosi supaya tidak menunjukkan apa yang anda hadapi.

Seperti yang anda dapat lihat, dimensi penafian emosi, atau yang "Tiada-tiada apa-apa", sebenarnya mekanisme pertahanan yang sangat digunakan pada tahap pasangan, adalah contoh yang jelas tentang ketidakamanan dan ketidakmampuan, di mana mereka juga menyembunyikan banyak kebimbangan peribadi. 

Bagaimana menangani penafian emosi

Penafian emosi kita boleh untuk mempraktikkan diri kita sendiri, atau, untuk melihat bagaimana pasangan kami melancarkannya biasanya untuk mengelakkan daripada menghadapi sesuatu yang tertentu. Bagaimanakah kita dapat membubarkan atau menghilangkan mekanisme pertahanan yang mengecewakan ini??

Perlu diingat aspek-aspek ini:

1. Memahami di tempat pertama yang Penafian adalah mekanisme pertahanan, Tujuannya adalah untuk melindungi kita, untuk menutup mata kita, tetapi dalam jangka panjang, ini merosakkan kita.

2. Jika pasangan anda adalah orang yang mengamalkannya, membuatnya melihat bahawa menutup matanya kepada keterangan itu tidak akan membuat perkara yang lebih baik. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa Ia tidak akan mudah Pertama sekali, dia akan mengakui bahawa mereka mengamalkan penafian dalam kehidupan seharian mereka. Anda akan mendapati banyak pembangkang.

3. Anda harus menggunakan konfrontasi. Menghadapi penafian, ia menawarkan bukti. Tidakkah anda melihat bahawa jika anda bersikap seperti itu, anda menyakiti saya? Adakah anda tidak sedar bahawa jika anda mengikuti jalan ini, anda akan membawa saya dari anda? Setiap tindakan mempunyai akibat, dan lebih dalam hubungan pasangan, di mana keseimbangan tenaga dan pelaburan selalu diperlukan. Jika seseorang menawarkan lebih banyak daripada yang lain, atau ada yang selalu hilang, hubungan itu akan bertambah buruk dari hari ke hari.

4. Menghadapi penafian emosi, kita mesti melalui proses yang sama seperti pertarungan. Maksudnya, pertama kali ketidaktahuan itu akan tiba, kemudian kemarahan atau kemarahan, tetapi sedikit demi sedikit, masalah itu akan diandaikan dalam semua realiti, dan kemudian menghadapi dengan kekuatan. Dengan berani.

Ia patut dicuba.